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Low-load resistance exercise improves cognitive function in older adults / Exercício resistido com baixa carga melhora a função cognitiva em idosos / Ejercicio resistido com baja carga mejora la función cognitiva en adultos mayores
Sardeli, Amanda Veiga; Ferreira, Marina Lívia Venturini; Santos, Lucas do Carmo; Rodrigues, Marília de Souza; Damasceno, Alfredo; Cavaglieri, Cláudia Regina; Chacon-Mikahil, Mara Patrícia Traina.
Afiliação
  • Sardeli, Amanda Veiga; Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Ciências Médicas. Programa de Gerontologia. Campinas. BR
  • Ferreira, Marina Lívia Venturini; UNICAMP. Faculdade de Educação Física. Laboratório de Fisiologia do Exercício. Campinas. BR
  • Santos, Lucas do Carmo; UNICAMP. Faculdade de Educação Física. Laboratório de Fisiologia do Exercício. Campinas. BR
  • Rodrigues, Marília de Souza; UNICAMP. Faculdade de Educação Física. Laboratório de Fisiologia do Exercício. Campinas. BR
  • Damasceno, Alfredo; UNICAMP. Faculdade de Ciências Médicas. Department of Neurology. Campinas. BR
  • Cavaglieri, Cláudia Regina; Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Ciências Médicas. Programa de Gerontologia. Campinas. BR
  • Chacon-Mikahil, Mara Patrícia Traina; Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Ciências Médicas. Programa de Gerontologia. Campinas. BR
Rev. bras. med. esporte ; 24(2): 125-129, Mar.-Apr. 2018. tab, graf
Artigo em Inglês | LILACS | ID: biblio-959037
Biblioteca responsável: BR1.1
ABSTRACT
ABSTRACT

Introduction:

Resistance exercise (RE) training is widely recommended for increasing muscle strength and mass in older adults. RE is also a potential stimulus to improve cognitive functions (CF), but the best protocol for this purpose is unknown.

Objective:

To compare the effects of different RE protocols on CF in the same group of individuals.

Methods:

Twenty-four older adults were randomized (cross over) to control (CON) and lower limb RE protocols with high load (HL - 80% of 1RM), low load (LL - 30% of 1RM) and LL with blood flow restriction (LL-BFR - 30% of 1RM and 50% BFR). For CF assessment, participants underwent the Stroop test before and after each RE protocol.

Results:

Reduction in response time for Stroop neutral stimuli was greater after LL (effect size (ES) = -0.92) compared to CON (ES = -0.18) and HL (ES = -0.03), but was not different from LL-BFR (ES = -0.24). The reduced response time was associated with reduced parasympathetic modulation and increased cardiac output across protocols.

Conclusion:

LL was the most effective RE protocol to improve CF of older adults and a potential beneficial effect of LL-BFR on CF (non-significant) was identified. Therefore, LL resistance exercise appears to stimulate acute cognitive improvements in healthy older adults, probably through exercise-induced optimal autonomic modulation changes. Level of Evidence I; Therapeutic studies-Investigating the results of treatment.
RESUMO
RESUMO

Introdução:

O treinamento com exercício resistido (ER) é amplamente recomendado para aumento de força e massa muscular em idosos. O ER também é um possível estímulo para melhorar funções cognitivas (FC), mas o melhor protocolo para esse fim não é conhecido.

Objetivo:

Comparar os efeitos de diferentes protocolos de ER sobre a FC de um mesmo grupo de indivíduos.

Métodos:

Vinte e quarto idosos foram randomizados (cross-over) em grupo controle (CON) e grupos protocolos de ER para membros inferiores com carga alta (CA - 80% 1RM), carga baixa (CB - 30% 1RM) e carga baixa com restrição de fluxo sanguíneo (CB-RFS - 30% 1RM e 50% RFS). Para a avaliação de FC, os participantes realizaram o teste de Stroop antes e depois de cada protocolo de ER.

Resultados:

A redução do tempo de resposta para o estímulo neutro de Stroop foi maior após o CB (tamanho de efeito [TE] = -0,92) comparado ao CON (TE = -0,18) e CA (TE = -0,03), mas não foi diferente de CB-RFS (TE = -0,24). A redução do tempo de resposta foi associada à redução da modulação parassimpática e ao aumento de débito cardíaco em todos os protocolos.

Conclusões:

CB foi o protocolo de ER mais eficiente para aumentar a FC em idosos e identificou-se um efeito benéfico em potencial do CB-RFS sobre a FC (não significante). Desta forma, o exercício resistido de CB parece estimular a melhora aguda da função cognitiva em idosos saudáveis, provavelmente devido à alteração ideal da modulação autonômica induzida pelo exercício. Nível de Evidência I; Estudos Terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN
RESUMEN

Introducción:

El entrenamiento con ejercicio resistido (ER) es ampliamente recomendado para aumento de fuerza y masa muscular en ancianos. El ER también es un posible estímulo para mejorar las funciones cognitivas (FC), pero el mejor protocolo para este fin no es conocido.

Objetivo:

Comparar los efectos de diferentes protocolos de ER sobre la FC de un mismo grupo de individuos.

Métodos:

Veinte y cuatro ancianos fueron aleatorizados (cross-over) en grupo control (CON) y grupos protocolos de ER para extremidades inferiores con carga alta (CA - 80% 1RM), carga baja (CB - 30% 1RM) y carga baja con restricción de flujo sanguíneo (CB-RFS - 30% 1RM y 50% RFS). Para la evaluación de FC, los participantes realizaron el test de Stroop antes y después de cada protocolo de ER.

Resultados:

La reducción del tiempo de respuesta para el estímulo neutro de Stroop fue mayor después del CB (tamaño de efecto [TE] = -0,92) comparado al CON (TE = -0,18) y CA (TE = -0,03), pero no fue diferente de CB-RFS (TE = -0,24). La reducción del tiempo de respuesta fue asociada a la reducción de la modulación parasimpática y al aumento del gasto cardiaco en todos los protocolos.

Conclusiones:

CB fue el protocolo de ER más eficiente para aumentar la FC en ancianos y se identificó un efecto beneficioso potencial del CB-RFS sobre la FC (no significativo). De esta forma, el ejercicio resistido de CB parece estimular la mejora aguda de la función cognitiva en ancianos sanos, probablemente debido a la alteración ideal de la modulación autonómica inducida por el ejercicio. Nivel de Evidencia I; Estudios Terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.


Texto completo: Disponível Coleções: Bases de dados internacionais Base de dados: LILACS Tipo de estudo: Ensaio clínico controlado / Guia de prática clínica Idioma: Inglês Revista: Rev. bras. med. esporte Assunto da revista: Medicina Esportiva Ano de publicação: 2018 Tipo de documento: Artigo País de afiliação: Brasil Instituição/País de afiliação: UNICAMP/BR / Universidade Estadual de Campinas/BR

Texto completo: Disponível Coleções: Bases de dados internacionais Base de dados: LILACS Tipo de estudo: Ensaio clínico controlado / Guia de prática clínica Idioma: Inglês Revista: Rev. bras. med. esporte Assunto da revista: Medicina Esportiva Ano de publicação: 2018 Tipo de documento: Artigo País de afiliação: Brasil Instituição/País de afiliação: UNICAMP/BR / Universidade Estadual de Campinas/BR
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