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Dormir Bem
Recurso educacional aberto em Português | CVSP - Brasil | ID: cfc-331518
Como é a qualidade do seu sono? Você costuma acordar ainda cansado, com aquela sensação de que dormiu mal? Hoje a gente vai entender quais são os fatores que podem prejudicar a sua noite de sono. Vamos falar do tempo de uso de um colchão, das posições na hora de dormir, da alimentação, da prática de exercícios físicos e do ambiente do quarto. Você também vai entender se a quantidade de horas que você dorme é ou não suficiente. E quais são as consequências, a longo prazo, das noites mal dormidas. A apresentadora do Canal Saúde da Fiocruz, Marcela Morato, conversou com Andrea Bacelar, neurologista, especialista de Medicina do Sono da Clínica Carlos Bacelar. Participantes: Patrícia Suassuna, fisioterapeuta do Centro multidisciplinar da Dor.
Licença
Prover saberes sobre o sono, quais os fatores que podem prejudicar o ato de dormir e quais as consequências, a longo prazo, das noites mal dormidas.
Assuntos
Texto completo: Disponível Coleções: Bases de dados nacionais / Brasil / Recursos educacionais Base de dados: CVSP - Brasil Assunto principal: Sono / Transtornos do Sono-Vigília / Higiene do Sono / Distúrbios do Início e da Manutenção do Sono Idioma: Português Ano de publicação: 2018 Tipo de documento: Recurso educacional aberto
Texto completo: Disponível Coleções: Bases de dados nacionais / Brasil / Recursos educacionais Base de dados: CVSP - Brasil Assunto principal: Sono / Transtornos do Sono-Vigília / Higiene do Sono / Distúrbios do Início e da Manutenção do Sono Idioma: Português Ano de publicação: 2018 Tipo de documento: Recurso educacional aberto
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