Emociones positivas / Positive emotions

RESUMEN

Dentro del campo emergente de la Psicología positiva el estudio de emociones positivas como la alegría, la satisfacción, el orgullo,la esperanza, etc., ha cobrado gran importancia en los últimos años. Cada vez son más numerosos los trabajos empíricosque se centran en demostrar la relación entre la experiencia de emociones positivas y variables como la salud, elbienestar psicológico, la creatividad, la resiliencia, etc.. En este artículo se exponen algunos de estos trabajos y se enmarcandentro de la Teoría abierta y construida de las emociones positivas, propuesta por Bárbara Fredrickson para explicar el valoradaptativo de estas emociones. Finalmente se describen dos estados emocionales positivos, la elevación y la fluidez, que suelenpasar desapercibidos y que sin embargo tienen importantes beneficios psicológicos y sociales

ABSTRACT

Within the emerging field of positive psychology, the study of positive emotions as joy, satisfaction, pride, hope has experiencedan important increase during the last years. Furthermore, numerous empirical studies have shown the relationship betweenpositive emotions and health, subjective well-being, creativity, resiliency, etc.. En this article, some of these studies are exposed.They fit in The broaden-and-build theory of positive emotions, proposed by Barbara Fredrickson to explain the adaptivebenefits of positive emotions. Finally, we describe two positive emotions, elevation and flow, that are often unnoticed and arenevertheless important vehicles for individual growth and social connection