Fibra dietética / Dietetic fibre

RESUMEN

La fibra dietética está constituida por un conjunto heterogéneo de macromoléculas de origen vegetal, no digeribles por los enzimas digestivos humanos pero susceptibles de ser hidrolizadas por las bacterias del colon. El consumo de dietas ricas en fibra se asocia con una menor prevalencia de algunas enfermedades crónicas como el estreñimiento, la diverticulosis, la obesidad, la dislipemia, la diabetes tipo II y algunos tipos de cáncer. La fibra tiene múltiples efectos fisiológicos que dependen de sus propiedades físicoquímicas y que pueden aplicarse en la prevención y el tratamiento de estas patologías. La dieta en la edad pediátrica debe garantizar un crecimiento y un desarrollo adecuados, y también prevenir enfermedades de la vida adulta. Aunque los estudios realizados en niños son pocos y la evidencia científica todavía escasa, se puede afirmar que la ingesta adecuada de fibra en la infancia aporta beneficios para la salud a corto y largo plazo, y no implica riesgos significativos. Se revisa la definición de fibra dietética, sus propiedades y su clasificación, sus efectos fisiológicos, sus aplicaciones clínicas, sus efectos adversos así como sus fuentes y recomendaciones de consumo en la infancia (AU)

ABSTRACT

Dietetic fibre is made of an heterogeneous set of vegetal macromolecules, not digestible by human digestive enzymes but susceptible of been hydrolysed by colon bacteria. Eating fibre rich diets is associated with less prevalence of some chronic diseases such as constipation, diverticulosis, obesity, dyslipidemia, type II diabetes and some kinds of cancer. Fibre has many physiologic effects that depend on its physical-chemical properties that can be used in prevention and treatment of this conditions. Diet in paediatric age must guarantee adequate growth and development, and also prevent diseases in adult life. Even though there are few studies in children and scientific evidence is still scarce, we can assure that an adequate consumption of fibre in childhood brings health benefits to short and long time, and it doesn’t involve significative risks. The definition of dietetic fibre is revised, its properties and its classification, its physiological effects, its clinical uses, its adverse reactions as well as its sources and recommendations of consumption in childhood (AU)