Papel de la nutrición en la recuperación del jugador de baloncesto / The role of nutrition in the recovery of a basketball player
Nutr. hosp
; 37(1): 160-168, ene.-feb. 2020. tab, graf
Artigo
em Espanhol
| IBECS
| ID: ibc-187587
Biblioteca responsável:
ES1.1
Localização: BNCS
RESUMEN
Introducción:
son escasos los trabajos que ofrecen una solución práctica a los requerimientos nutricionales del baloncesto actual. Este trabajo ofrece una propuesta teórico-práctica, basada en una revisión de la literatura de los últimos años.Objetivos:
analizar la fatiga que produce un partido de baloncesto y ofrecer una solución práctica para acelerar la recuperación por medio de la alimentación.Métodos:
búsqueda bibliográfica en la base de datos PubMed de revisiones bibliográficas de los últimos 15 años y artículos originales de los últimos 5 años.Resultados:
el tipo de nutriente y los suplementos alimenticios, así como la cantidad y el momento de su ingesta, son variables fundamentales para acelerar la recuperación.Conclusiones:
la alimentación antes, durante y después de un partido o de una sesión de entrenamiento exigente es fundamental para la rápida recuperación del jugadorABSTRACT
Introduction:
very few works offer a practical solution to understand the nutritional requirements of current basketball. This work offers a theoretical-practical proposal.Objectives:
to analyze the fatigue produced during a basketball game and offer a practical solution to accelerate recovery through nutrition.Methods:
a search of the PubMed bibliographic database for reviews from the last 15 years and original articles from the last 5 years on basketball.Results:
type of nutrient and food supplements are essential for a quicker recovery, in addition to their timing and dose.Conclusions:
nutrition before, during and after a game or a high-intensity training session plays a fundamental role in the recovery of the basketball player
Texto completo:
Disponível
Coleções:
Bases de dados nacionais
/
Espanha
Base de dados:
IBECS
Assunto principal:
Vitamina D
/
Basquetebol
/
Nutrientes
/
Suplementos Nutricionais
/
Necessidades Nutricionais
Limite:
Humanos
Idioma:
Espanhol
Revista:
Nutr. hosp
Ano de publicação:
2020
Tipo de documento:
Artigo
Instituição/País de afiliação:
Gobierno de Navarra/España