Comida de verdade 2: como mudar a alimentação de casa?

ABSTRACT

Comida de verdade - aula 2 Como melhorar a alimentação de casa? Como fazer uma boa lista de compras e manter a despensa e a geladeira sempre abastecidas? Isso é fundamental para garantir uma alimentação baseada em comida de verdade. Acima de tudo, é preciso planejamento. E, nesta aula, você aprende a pensar a comida, incluindo na sua lista de compras alimentos variados e alguns atalhos para facilitar o dia a dia.