RESUMO
INTRODUCTION: The aging process results in falls, frailty, and functional dependence. However, the practice of physical exercises can prevent negative impacts on the older adult health. OBJECTIVE: To compare the incidence of frailty, physical aspects, and number of falls among older adult women and sedentary controls. METHODS: The study has a cross-sectional design and included 70 community-dwelling older adult women (73.96±7.52 years). The frailty phenotype (Fried Criteria) and the history of falls in the last 12 months were analyzed, followed by the evaluation of muscle power (Five times Sit-to-Stand Test), functional mobility (Time Up and Go), balance (Mini BESTest) and fear of falling (Falls Efficacy Scale). The Mann Whitney and Chi-Square tests were used for statistical analysis. RESULTS: The frailty rate among sedentary women (Pre-frail: 42.9%; Frail: 57.1%) was different from athlete women (Non frail: 100%). The rate of falls was the same in both groups (25.7%), however, sedentary controls fell at home (100%), while older adult athlete women fell in sports activities (88.9%). The athletes showed better scores (p<0.001) in all physical aspects when compared to the sedentary controls in muscle power (11.25 vs 24.10 seconds), functional mobility (10.01 vs. 16.04 seconds), balance (27 vs 19 points) and fear of falling (16 vs 27 points). CONCLUSION: Ahlete older women had lower frailty rates and fear of falling, as well as better physical aspects. The characteristics of falls were different, indicating the need and the importance of contemplating the lifestyle in prevention programs promoting healthy life for older adults.
INTRODUÇÃO: O processo de envelhecimento resulta em quedas, fragilidade e dependência funcional. Contudo, a prática de exercícios físicos pode prevenir impactos negativos na saúde do idoso. OBJETIVO: Comparar a incidência de fragilidade, aspectos físicos e número de quedas entre idosas atletas e sedentárias. MÉTODOS: O estudo possui delineamento transversal, composto por 70 idosas (73,96±7,52 anos) da comunidade. Inicialmente, foi analisado o fenótipo de fragilidade (Critérios de Fried) e histórico de quedas nos últimos 12 meses, seguido pela avaliação da potência muscular (Teste de sentar e levantar 5x), mobilidade funcional (Time Up and Go), equilíbrio (Mini BESTest) e medo de cair (Falls Efficacy Scale). Para análise estatística foram utilizados os testes Mann Whitney e Qui-Quadrado. RESULTADOS: O índice de fragilidade entre as idosas sedentárias (Pré frágeis: 42,9%; Frágeis: 57,1%) foi diferente em relação às atletas (Não frágeis: 100%). O índice de quedas foi o mesmo em ambos os grupos (25,7%), contudo, as sedentárias caíram em casa (100%), enquanto as atletas caíram em atividades esportivas (88,9%). As atletas apresentaram escores melhores (p<0,001) em todos os aspectos físicos, comparadas às sedentárias, a potência muscular (11,25 vs 24,10 s), mobilidade funcional (10,01 vs 16,04 s), equilíbrio (27 vs 19 pontos) e medo de cair (16 vs 27 pontos). CONCLUSÃO: As idosas atletas apresentaram menores índices de fragilidade, medo de cair e melhores aspectos físicos. As características de quedas foram diferentes, indicam necessidade de programas com prevenção de quedas considerando os hábitos do idoso para promover um estilo de vida ativo e saudável.