RESUMEN
BACKGROUND: Combined (CT) and multicomponent training (MT) presents several benefits for aging individuals. However, the literature does not provide evidence on which of the two physical training models can better enhance improvements in physical capacity and health parameters in middle-aged and older women. OBJECTIVE: The aim of this study was to compare the effects of MT and CT on physical capacity, cognitive, behavioral, and psychosocial assessment, and biochemical profile of physically inactive women aged between 50 and 70 years. METHODS: Participants were randomized into two groups: MT (32 women, 64.2 ± 6.4 years) and CT (39 women, 61.4 ± 4.3 years). Both training sessions had a weekly volume of 180 min, for 14 weeks, with assessments at baseline and after the training period. RESULTS: CT showed better results when compared to MT. In the four evaluation blocks, we noticed differences in the effect size (L = large, M = moderate, S = small, and T = trivial) between the groups in 26 variables in total, highlighting the CT group (L = 11, M = 5, S = 2, and T = 8) compared to the MT group (L = 8, M = 7, S = 7, and T = 4). Our findings showed group-time differences for strength variables using the maximum dynamic repetition test in upper and lower limbs and for agility. The multicomponent training showed improvement in the functional strength of the upper limbs evaluated through the elbow flexion and extension test (p = 0.037), and HDL (p = 0.022). CONCLUSIONS: Fourteen weeks of CT showed better benefits when compared to MT.
Asunto(s)
Articulación del Codo , Entrenamiento de Fuerza , Persona de Mediana Edad , Humanos , Femenino , Anciano , Envejecimiento , Rango del Movimiento Articular , Entrenamiento de Fuerza/métodos , Fuerza Muscular , Terapia por Ejercicio/métodosRESUMEN
OBJETIVO: Avaliar os efeitos da suplementação do ácido graxo poliinsaturado ômega-3 (n3) sobre a sinalização da insulina e via próinflamatória no tecido hepático de camundongos. MÉTODOS: Camundongos Swiss foram divididos em seis grupos que receberam, por gavagem esofágica, diferentes doses de óleo de peixe contendo ômega-3 (1mg, 5mg, 10mg e 50mg). O grupo-controle recebeu água. Para determinar os efeitos do ômega-3 dependentes de dose e tempo, a glicemia de jejum foi avaliada nos dias 0 (sem suplementação), 14 e 21 (após suplementação). Como o grupo n-3-21dias (21 dias de suplementação) apresentou menor nível de glicemia, esse intervalo de tempo foi selecionado para as análises moleculares. Após jejum de 8 horas, amostras do tecido hepático foram obtidas do grupo-controle, e n-3-21dias e análises das vias de sinalização da insulina e próinflamatória foram realizadas por western blot. RESULTADOS: Os resultados mostraram que a dose de 10mg induziu maior redução na glicemia no 14° e no 21° dias quando comparada às demais doses. Dessa forma, essa foi a dose utilizada nos experimentos de análises moleculares e foi a que diminuiu de forma significativa a fosforilação da c-Jun n-terminal quinase e quinase e níveis proteicos do fator de transcrição Kappa B. Em paralelo, foi observado aumento na fosforilação do receptor da insulina, substrato do receptor de insulina 1 e proteína quinase B. CONCLUSÃO: O presente estudo sugere que o ômega-3 induza melhora na via de sinalização da insulina no fígado de camundongos, pelo menos em parte, por reduzir inflamação. Esses resultados podem explicar menores níveis de glicose de jejum.
OBJECTIVE: The aim of the present study was to assess the effects of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation on insulin signaling and the proinflammatory pathway in the liver tissue of mice. METHODS: Swiss mice were divided into six groups given different dosages of fish oil containing ômega-3 (1mg, 5mg, 10mg and 50mg) by gavage. The control group was given water. Fasting plasma glucose was measured on days 0 (no supplementation), 14 and 21 (after supplementation) to determine the dosage and timedependent effects of omega-3. Because the group n-3-21days (21 days of ômega-3 supplementation) demonstrated lower blood glucose, this time interval was selected for molecular analysis. After an 8hour fast, liver tissue samples were taken from the control and n-3-21days groups, and western blot analyses were performed to assess insulin signaling and the proinflammatory pathway. RESULTS: The results showed that the dosage of 10mg leads to greater reduction in blood glucose at 14 and 21 days when compared with other dosages. Thus, this dosage was selected for molecular analysis. This dosage significantly decreased phosphorylation of cJun nterminal protein kinase and IkB kinase and protein levels of nuclear factor Kappalightchainenhancer of activated B cells. In parallel, increased insulin pathway signaling was observed, as confirmed by increases in insulin receptors, insulin receptor substrate 1 and protein kinase B phosphorylation. CONCLUSION: The present study suggests that omega-3 fatty acids improve insulin signaling by reducing inflammation. These results may be one of the explanations for low fasting glucose.
Asunto(s)
Animales , Masculino , Ratas , Hígado , Inflamación , Resistencia a la Insulina , Ácidos Grasos InsaturadosRESUMEN
Muitos estudos têm sido realizados acerca da presença e quantificação de aminas biogênicas nos diversos alimentos devido ao seu potencial tóxico. Histamina, putrescina, cadaverina, tiramina, triptamina, espermidina e espermina se destacam como as principais, sendo a análise da presença na matriz alimentar uma importante ferramenta tanto para indicar o grau de frescor ou de deterioração dos alimentos como para prevenir efeitos deletérios à saúde humana. Esta revisão aborda a importância da presença das aminas biogênicas nos alimentos, os efeitos tóxicos e os métodos analíticos.