RESUMO
The purpose of this study was to design and validate an observation instrument for the analysis of the performance parameters related to the smash in padel. Eleven experts, who had to meet four of the five inclusion criteria, participated in the process. Aiken's V coefficient and confidence intervals were used to calculate content validity and Cronbach's α coefficient to analyze reliability. The adequacy and writing of the eighteen items initially designed were evaluated. Four variables were eliminated due to obtaining values <.87 in Aiken's V coefficient for adequacy. The rest of the variables were modified in their wording, according to the qualitative evaluations of the experts, or were considered correct. The reliability of the instrument was acceptable, (α=.82). The OASP instrument is very new, as it is of interest for analyzing the use and effectiveness of the padel smash. (AU)
El propósito de este estudio fue diseñar y validar un instrumento de observación para el análisis de las características del remate relacionadas con el rendimiento en pádel. En el proceso participaron once expertos, los cuales debían cumplir cuatro de los cinco criterios de inclusión. El coeficiente V de Aikene intervalos de confianza se utilizaron para calcular la validez de contenido y el coeficiente 𝛼de Cronbach para analizar la fiabilidad. Se evaluó la adecuación y redacción de los dieciocho ítems diseñados inicialmente. Se eliminaron cuatro variables por obtener valores <.87 en el coeficiente V de Aikenen la adecuación. El resto de las variables fueron modificadas en su redacción, según las valoraciones cualitativas de los expertos, o se consideraron correctas. La fiabilidad del instrumento fue aceptable, (𝛼=.82). El instrumento OASP es muy novedoso, pues resulta de interés para analizar el uso y la eficacia del remate en pádel. (AU)
Assuntos
Humanos , Esportes com Raquete , Desempenho Atlético , Reprodutibilidade dos Testes , Avaliação de Programas e Instrumentos de Pesquisa , AtletasRESUMO
ABSTRACT Introduction: Sportive physical fitness is the capacity to accomplish of physical or muscular activity in a satisfactory way and its variables for excellence include corporal composition, flexibility, force, and muscular resistance. Weight training generates benefits in the musculoskeletal system and is believed that with its practice there is some impact on the athletes' physical fitness. Objective: Study the impacts of weight training on the physical fitness of table tennis athletes. Methods: Sixteen professional table tennis players were selected for this study and randomly divided into a control and an experimental group. The control group maintained the existing table tennis training program, and the experimental group received additional weightlifting training using 30% maximal strength based on the existing training. Relevant fitness data were collected before and after the intervention, analyzed, and discussed statistically. Results: The time of the Illinois sensitivity test in the experimental group was reduced to 17.20±0.23 s, a reduction of approximately 0.43 s, while in the control group, it was approximately 0.08 s. As for the hexagonal ball sensitivity test, in the experimental group it was reduced to 0.52 s, while in the control group, the reduction was 0.175 s. Conclusion: In table tennis training, weight gain can improve training efficiency and optimize the competitive level of table tennis players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A aptidão física esportiva é a capacidade de realização de atividade física ou muscular de maneira satisfatória e suas variáveis para a excelência incluem composição corporal, flexibilidade, força e resistência muscular. O treino com pesos gera benefícios no sistema musculoesquelético e acredita-se que com a sua prática haja algum impacto sobre a aptidão física dos atletas. Objetivo: Estudar os impactos do treinamento com pesos sobre a aptidão física dos atletas de tênis de mesa. Métodos: Foram selecionados 16 jogadores profissionais de tênis de mesa para este estudo, divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental. O grupo de controle manteve o programa de treinamento de tênis de mesa existente, e o grupo experimental recebeu um treinamento adicional de levantamento de pesos utilizando a força máxima em 30%, com base no treinamento existente. Dados relevantes de aptidão física foram coletados antes e após a intervenção, analisados e discutidos estatisticamente. Resultados: O tempo do teste de sensibilidade de Illinois no grupo experimental foi reduzido para 17,20±0,23 s, uma redução de aproximadamente 0,43 s, enquanto que no grupo controle foi de aproximadamente 0,08 s. Quanto ao teste de sensibilidade com bola hexagonal, no grupo experimental reduziu-se 0,52 s, enquanto no grupo controle a redução foi de 0,175 s. Conclusão: No treinamento de tênis de mesa, o aumento do peso pode melhorar a eficiência do treinamento e otimizar o nível competitivo dos jogadores de tênis de mesa. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La aptitud física deportiva es la capacidad de realización de actividad física o muscular de forma satisfactoria y sus variables para la excelencia incluyen composición corporal, flexibilidad, fuerza y resistencia muscular. El entrenamiento con pesas genera beneficios en el sistema músculo-esquelético y se cree que con su práctica hay algún impacto en la aptitud física de los atletas. Objetivo: Estudiar los impactos del entrenamiento con pesas en la aptitud física de atletas de tenis de mesa. Métodos: Dieciséis jugadores profesionales de tenis de mesa fueron seleccionados para este estudio, divididos aleatoriamente en grupos control y experimental. El grupo de control mantuvo el programa de entrenamiento de tenis de mesa existente, y el grupo experimental recibió un entrenamiento adicional con pesas utilizando la fuerza máxima en un 30% basado en el entrenamiento existente. Se recogieron datos relevantes sobre la forma física antes y después de la intervención, y se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados: El tiempo de la prueba de sensibilidad de Illinois en el grupo experimental se redujo a 17,20±0,23 s, una reducción de aproximadamente 0,43 s, mientras que en el grupo de control fue de aproximadamente 0,08 s. En cuanto a la prueba de sensibilidad con pelota hexagonal, en el grupo experimental se redujo a 0,52 s, mientras que en el grupo de control la reducción fue de 0,175 s. Conclusión: En el entrenamiento de tenis de mesa, el aumento de peso puede mejorar la eficacia del entrenamiento y optimizar el nivel competitivo de los jugadores de tenis de mesa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction By improving the material level of life, the amount of exercise of adolescents is decreasing, leading the muscular strength and cardiorespiratory resistance to also decrease instead of increase. Therefore, it is urgent to present effective training methods in physical education teaching to benefit adolescents' quality of life. Objective Study the effect of table tennis training on musculature and cardiorespiratory endurance in young students. Methods 60 students from grade 7 of a high school were randomly divided into experimental and control groups. The experiment lasted for 9 weeks. In this paper, intra-group comparisons and inter-group comparisons were used. Before the experiment and after 9 weeks of training, students had their biophysical indicators collected; these data were analyzed and statistically compared. Results Existing physical education training can overall improve students' physical muscular and cardiopulmonary endurance. The results show that the current training is effective, but inferior to that experienced with table tennis, and should be adjusted. Conclusion In teaching high school youth, physical education teachers are advised to promote table tennis to promote the young student's health. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Ao melhorar o nível de vida material, a quantidade de exercício dos adolescentes está diminuindo, levando a força muscular e a resistência cardiorrespiratória a também diminuem ao invés de aumentar. Portanto, é urgente apresentar métodos de treinamento eficazes no ensino da educação física, visando beneficiar o nível de qualidade de vida dos adolescentes. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de tênis de mesa sobre a musculatura e a resistência cardiorrespiratória em jovens estudantes. Métodos 60 alunos da série 7 de uma escola de ensino médio foram aleatoriamente divididos em grupo experimental e controle. O experimento durou 9 semanas. Neste trabalho, foram usadas a comparação intragrupo e a comparação intergrupo. Antes do experimento e após 9 semanas de treinamento, os alunos tiveram seus indicadores biofísicos coletados, esses dados foram analisados e comparados estatisticamente. Resultados O treinamento de educação física existentes podem melhorar globalmente a resistência muscular física e cardiopulmonar dos alunos. Os resultados mostram que o treinamento atual é eficaz, porém inferior ao experimentado com o tênis de mesa, devendo ser ajustados. Conclusão Na atual situação do ensino para jovens do ensino médio, é aconselhado aos professores de educação física promoverem o tênis de mesa como uma medida auxiliar na promoção integral da saúde do jovem estudante. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción Al mejorar el nivel de vida material, la cantidad de ejercicio de los adolescentes está disminuyendo, lo que hace que la fuerza muscular y la resistencia cardiorrespiratoria también disminuyan en lugar de aumentar. Por lo tanto, es urgente presentar métodos de formación eficaces en la enseñanza de la educación física, con el objetivo de beneficiar el nivel de calidad de vida de los adolescentes. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de tenis de mesa sobre la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria en jóvenes estudiantes. Métodos 60 estudiantes de 7º curso de un instituto se dividieron aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El experimento duró 9 semanas. En este trabajo se utilizó la comparación intragrupo y la comparación intergrupo. Antes del experimento y después de 9 semanas de entrenamiento, se recogieron los indicadores biofísicos de los estudiantes, se analizaron estos datos y se compararon estadísticamente. Resultados El entrenamiento de educación física existente puede mejorar la resistencia física muscular y cardiopulmonar general de los estudiantes. Los resultados demuestran que el entrenamiento actual es eficaz, pero inferior al experimentado con el tenis de mesa, y debería ajustarse. Conclusión En la situación actual de la enseñanza para jóvenes de secundaria, se aconseja que los profesores de educación física promuevan el tenis de mesa como medida auxiliar en la promoción integral de la salud del joven estudiante. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Table tennis is a technical game with nets. The direction changes, ball accelerations, and considerable extensions of table tennis make it more expressive. Physical training is an essential step of physical preparation by contemporary Chinese players. Objective: Discuss the effects of physical training on table tennis players. Methods: A randomized collection was used to select 16 table tennis players. A training follow-up was conducted for one year, with exercises three times a week. Training intensity data and success rate of hitting evolution were statistically analyzed. Results: The ability of table tennis players was improved after one year of physical training under the presented protocol(P<0.05). There was no significant difference in lactate, heart rate, and success rate before and after the intervention(P<0.05). Conclusion: Physical training is essential to improve the energy delivery systems of phosphagen, phosphagen glycolysis, and glycolysis. Physical training is the key to improving table tennis players' performance and physical quality. Coaches can use the results of this article to monitor the special physical training of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O tênis de mesa é um jogo de técnica com redes. As mudanças de direção, acelerações da bola e extensões consideráveis do tênis de mesa o tornam mais expressivo. O treinamento físico é uma etapa essencial da preparação física por parte dos jogadores chineses contemporâneos. Objetivo: Discutir os efeitos do treinamento físico sobre os jogadores de tênis de mesa. Métodos: Utilizou-se uma coleta aleatória para selecionar 16 jogadores de tênis de mesa. Foi realizado um acompanhamento de treinamento por um ano, com exercícios três vezes por semana. Os dados de intensidade do treinamento e a taxa de sucesso da evolução dos acertos foram analisados estatisticamente. Resultados: A habilidade dos jogadores de tênis de mesa foi aprimorada após um ano de treinamento físico sob o protocolo apresentado(P<0,05). Não houve diferença significativa no lactato, frequência cardíaca e taxa de sucesso antes e depois da intervenção(P<0,05). Conclusão: O treinamento físico é essencial para melhorar os sistemas de fornecimento de energia de fosfágeno, glicólise de fosfágeno e glicólise. O treinamento físico evidenciou ser a chave para melhorar o desempenho e a qualidade física dos jogadores de tênis de mesa. Os treinadores podem utilizar os resultados deste artigo para monitorar o treinamento físico especial dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El tenis de mesa es un juego técnico con redes. Los cambios de dirección, las aceleraciones de la pelota y las considerables extensiones del tenis de mesa lo hacen más expresivo. El entrenamiento físico es un paso esencial de la preparación física de los jugadores chinos contemporáneos. Objetivo: Discutir los efectos del entrenamiento físico en los jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se utilizó una colección aleatoria para seleccionar 16 jugadores de tenis de mesa. Se realizó un seguimiento del entrenamiento durante un año, con ejercicios tres veces por semana. Se analizaron estadísticamente los datos de la intensidad del entrenamiento y la tasa de éxito de la evolución de los golpes. Resultados: La capacidad de los jugadores de tenis de mesa mejoró tras un año de entrenamiento físico con el protocolo presentado (P<0,05). No hubo diferencias significativas en el lactato, la frecuencia cardíaca y la tasa de éxito antes y después de la intervención (P<0,05). Conclusión: El entrenamiento físico es esencial para mejorar los sistemas de suministro de energía del fosfágeno, la glucólisis del fosfágeno y la glucólisis. El entrenamiento físico ha demostrado ser la clave para mejorar el rendimiento y la calidad física de los jugadores de tenis de mesa. Los entrenadores pueden utilizar los resultados de este artículo para controlar la preparación física especial de los deportistas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos -investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction The current teaching mode of table tennis in China is satisfactory, but there are still some problems that are the focus of physical education teachers, such as the low efficiency of sports training. Objective Study the effect of abdominal core training on table tennis teaching. Methods Volunteers trained in table tennis at a physical education college were divided into the experimental and control group. Before and after the beginning of the experiment, table tennis students' physical indices and overall physical scores were obtained under a parameterized protocol. Results The overall score of the experimental group resulted from 7.355 (± 1.827) to 9.072 (± 1.992) before training, and the mean difference was 1.2581 points (P < 0.05), indicating a significant difference. The control group score increased from 7.606 (± 1.937) to 7.989 (± 1.440) before training, and the mean difference was 0.1976, P > 0.05, indicating no significant difference. Conclusion Compared with the current way of teaching table tennis, the scheme proposed in this paper showed better sports efficiency and could help students to improve their physical quality and sports ability. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O atual modo de ensino do tênis de mesa na China é satisfatório, mas ainda existem alguns problemas que são o foco dos professores de educação física, como a baixa eficiência do treinamento esportivo. Objetivo Estudar o efeito do treinamento do centro abdominal no ensino do tênis de mesa. Métodos Voluntários formados em tênis de mesa em uma faculdade de educação física foram divididos em grupo experimental e de controle. Antes e depois do início da experiência, foram obtidos os índices físicos dos alunos de tênis de mesa e a pontuação física geral sob um protocolo parametrizado. Resultados A pontuação geral do grupo experimental resultou em 7,355 (± 1,827) para 9,072 (± 1,992) antes do treinamento, e a diferença média foi de 1,2581 pontos (P < 0,05), indicando uma diferença significativa. A pontuação do grupo de controle aumentou de 7,606 (± 1,937) para 7,989 (± 1,440) antes do treinamento, sendo a diferença média de 0,1976, P > 0,05, indicando que não houve diferença significativa. Conclusão Em comparação com o atual modo de ensino do tênis de mesa, o esquema proposto neste trabalho apresentou melhor eficiência esportiva podendo ajudar os estudantes a melhorar a sua qualidade física e habilidade esportiva. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El modo de enseñanza actual del tenis de mesa en China es satisfactorio, pero todavía hay algunos problemas que son el centro de atención de los profesores de educación física, como la baja eficiencia del entrenamiento deportivo. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento del núcleo abdominal en la enseñanza del tenis de mesa. Métodos Los voluntarios entrenados en tenis de mesa en una escuela de educación física se dividieron en grupo experimental y grupo de control. Antes y después del inicio del experimento, se obtuvieron los índices físicos de los alumnos de tenis de mesa y la puntuación física global bajo un protocolo parametrizado. Resultados La puntuación global del grupo experimental pasó de 7,355 (± 1,827) a 9,072 (± 1,992) antes del entrenamiento, y la diferencia media fue de 1,2581 puntos (P < 0,05), lo que indica una diferencia significativa. La puntuación del grupo de control aumentó de 7,606 (± 1,937) a 7,989 (± 1,440) antes del entrenamiento, y la diferencia media fue de 0,1976, P > 0,05, lo que indica que no hubo diferencias significativas. Conclusión En comparación con la forma actual de enseñar el tenis de mesa, el esquema propuesto en este trabajo presentaba una mayor eficacia deportiva y podía ayudar a los alumnos a mejorar su calidad física y su capacidad deportiva. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Table tennis requires rapid mobility and a complex set of movement structures, often resulting in sports injuries in its players during training. These unforeseen events can negatively affect sports instruction and training. Objective: Analyze the common sports injuries of Chinese male table tennis players and present corresponding preventive measures. Methods: 50 Chinese male table tennis players had their injury causes explored. The causes of these injuries and prevention methods were investigated using up-to-date scientific literature, questionnaires, interviews, and statistics. Results: The main regions were the shoulder joint, wrist joint, knee joint, ankle joint, and wrist joint. Exercise fatigue and lack of muscle strength are important factors leading to injuries in table tennis. Conclusion: Table tennis players should properly organize body movements to improve preparation and finishing work before training. The coach should formulate different physical training plans according to the different technical playing styles of the athletes involved. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigating treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O tênis de mesa exige rápida mobilidade, e um conjunto complexo de estruturas de movimento resultando frequentemente em lesões esportivas nos seus jogadores durante o treinamento. Esses imprevistos podem afetar negativamente o ensino e o treinamento esportivo. Objetivo: Analisar as lesões esportivas comuns aos jogadores de tênis de mesa chineses do sexo masculino e apresentar as medidas preventivas correspondentes. Métodos: 50 jogadores de tênis de mesa chineses do sexo masculino tiveram suas causas lesionais exploradas. As causas dessas lesões e métodos de prevenção foram investigados utilizando a literatura científica atualizada, questionários, entrevistas e estatísticas. Resultados: As principais regiões foram a articulação do ombro, articulação do pulso, articulação do joelho, articulação do tornozelo e articulação do pulso. A fadiga no exercício e a falta de força muscular são fatores importantes que levam a lesões no tênis de mesa. Conclusão: Os jogadores de tênis de mesa devem organizar adequadamente o movimento corporal para melhorar o trabalho de preparação e finalização antes do treinamento. O treinador deve formular diferentes planos de treinamento físico de acordo com os diferentes estilos técnicos de jogo dos atletas envolvidos. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El tenis de mesa requiere una rápida movilidad, y un complejo conjunto de estructuras de movimiento que a menudo dan lugar a lesiones deportivas en sus jugadores durante el entrenamiento. Estos imprevistos pueden afectar negativamente a la enseñanza y al entrenamiento deportivo. Objetivo: Analizar las lesiones deportivas comunes de los jugadores de tenis de mesa chinos y presentar las medidas preventivas correspondientes. Métodos: Se estudiaron las causas de las lesiones de 50 jugadores de tenis de mesa chinos. Las causas de estas lesiones y los métodos de prevención se investigaron utilizando literatura científica actualizada, cuestionarios, entrevistas y estadísticas. Resultados: Las principales regiones fueron la articulación del hombro, la articulación de la muñeca, la articulación de la rodilla, la articulación del tobillo y la articulación de la muñeca. La fatiga del ejercicio y la falta de fuerza muscular son factores importantes que conducen a las lesiones en el tenis de mesa. Conclusión: Los jugadores de tenis de mesa deben organizar adecuadamente el movimiento del cuerpo para mejorar la preparación y el trabajo de acabado antes del entrenamiento. El entrenador debe formular diferentes planes de entrenamiento físico en función de los diferentes estilos técnicos de juego de los deportistas implicados. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction The progressive advance of table tennis athletes' competitive level demands restructuring the traditional strength training program to readjust itself to the current athletic abilities. Objective Explore a strategy based on strength training to improve table tennis athletes' physical capacity and hitting ability. Methods Thirty table tennis students from a physical education college were selected as research volunteers. A strength training protocol was added to the traditional protocol in the experimental group. The duration of the exercises in the experimental group and the control group was the same, with a frequency of 3 times a week, totaling 9 weeks. Results The optimization scheme of the strength training combination proposed in this paper revealed an improved effect on table tennis players' performance of hitting skills and fitness. Its range of improvement was greater than the traditional strength training scheme of the control group. Conclusion The optimization scheme combining strength training proposed in this paper can be adjusted to the training according to the athletes' situation and benefit the athletes' training efficiency. It can also prevent repetitive injuries caused by the standard training mode in the long run, increasing the athletes' enthusiasm. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O progressivo avanço do nível competitivo dos atletas de tênis de mesa demanda uma reestruturação do programa de treinamento de força tradicional para readequar-se as atuais habilidades atléticas. Objetivo Explorar uma estratégia com base no treinamento de força para o aprimoramento da capacidade física e habilidade de acertos dos atletas em tênis de mesa. Métodos Trinta alunos de tênis de mesa de uma faculdade de educação física de foram selecionados como voluntários da pesquisa. Adicionou-se um protocolo de treino de força ao protocolo tradicional no grupo experimental. A duração dos exercícios do grupo experimental e do grupo de controle foi a mesma, com frequência de 3 vezes semanais, totalizando 9 semanas. Resultados O esquema de otimização da combinação de treinamento de força proposto neste trabalho revelou um efeito melhor no desempenho das habilidades de acerto e da aptidão física dos jogadores de tênis de mesa. Sua faixa de aprimoramento foi maior do que o esquema tradicional de treinamento de força do grupo de controle. Conclusão O esquema de otimização combinando o treinamento de força proposto neste artigo pode ser ajustado ao treinamento de acordo com a situação dos atletas e beneficiar a eficiência no treinamento dos atletas. Também pode evitar, à longo prazo, as lesões repetitivas ocasionadas pelo modo de treinamento padrão, aumentando o entusiasmo dos esportistas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El progresivo avance del nivel competitivo de los deportistas de tenis de mesa exige una reestructuración del programa tradicional de entrenamiento de la fuerza para readaptarse a las capacidades atléticas actuales. Objetivo Explorar una estrategia basada en el entrenamiento de fuerza para la mejora de la capacidad física y la habilidad de golpeo de los atletas de tenis de mesa. Métodos Se seleccionaron treinta estudiantes de tenis de mesa de una escuela de educación física como voluntarios para la investigación. Se añadió un protocolo de entrenamiento de fuerza al protocolo tradicional en el grupo experimental. La duración de los ejercicios en el grupo experimental y en el grupo de control fue la misma, con una frecuencia de 3 veces por semana, en total 9 semanas. Resultados El esquema de optimización de la combinación de entrenamiento de fuerza propuesto en este trabajo reveló un mejor efecto sobre el rendimiento de las habilidades de golpeo y la condición física de los jugadores de tenis de mesa. Su rango de mejora fue superior al esquema de entrenamiento de fuerza tradicional del grupo de control. Conclusión El esquema de optimización que combina el entrenamiento de fuerza propuesto en este trabajo puede ajustarse al entrenamiento según la situación de los atletas y beneficiar la eficiencia del entrenamiento de los mismos. También puede evitar, a largo plazo, las lesiones repetitivas causadas por el modo de entrenamiento estándar, aumentando el entusiasmo de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Currently, compound rapid stretching training has been explored by sports researchers. However, most research focuses on soccer, basketball, volleyball, and other sports that require vertical jump fitness, but little attention is paid to badminton. Objective: Study the influence of compound rapid stretching training on fitness in professional badminton athletes. Methods: By experimental and statistical methods, 16 outstanding college badminton players were randomly divided into composite training and control groups. The sports performance test (T-shaped run) and short-distance mobility test (5-10-5), were evaluated and compared before and after the intervention, adding a specific rapid stretching training protocol to the composite group. Results: Comparatively, the T-run and hexagonal jump tests were significantly improved in the composite group (P<0.01). The time required to complete the 5-10-5 moving test progressed from 3.980s to 3.763s, significantly longer than the control group (P<0.05). Conclusion: 6-week training with rapid stretching was shown to significantly improve the fitness of college badminton athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Atualmente, o treinamento composto de alongamento rápido tem sido explorado por pesquisadores esportivos, no entanto, a maioria das pesquisas se concentra no futebol, basquete, vôlei e outros esportes que exigem aptidão física de salto vertical, porém pouca atenção é dada ao badminton. Objetivo: Estudar a influência do treinamento composto de alongamento rápido sobre a aptidão física nos atletas profissionais de badminton. Métodos: Pelos métodos experimental e estatístico, um total de 16 jogadores de badminton universitários de destaque foram divididos aleatoriamente em grupos de treinamento composto e controle. O teste de desempenho esportivo (corrida em forma de T) e de mobilidade de curta distância (5-10-5), foram avaliados e comparados antes e após a intervenção, que consistiu na adição de um protocolo específico de treinamento de alongamento rápido ao grupo composto. Resultados: Comparativamente, os testes de corrida em T e de salto hexagonal foram significativamente aprimorados no grupo composto (P<0,01). O tempo necessário para completar o teste móvel de 5-10-5 progrediu de 3.980s para 3.763s, o que foi significativamente maior que o do grupo controle (P<0.05). Conclusão: O treinamento de 6 semanas com alongamento rápido demonstrou melhorar significativamente a aptidão física dos atletas universitários de badminton. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: En la actualidad, el entrenamiento compuesto de estiramiento rápido ha sido explorado por los investigadores deportivos, sin embargo, la mayoría de las investigaciones se centran en el fútbol, el baloncesto, el voleibol y otros deportes que requieren la aptitud de salto vertical, sin embargo, se presta poca atención al bádminton. Objetivo: Estudiar la influencia del entrenamiento de estiramientos rápidos compuestos en la condición física de los atletas profesionales de bádminton. Métodos: Mediante métodos experimentales y estadísticos, un total de 16 destacados jugadores universitarios de bádminton fueron divididos aleatoriamente en grupos de entrenamiento compuesto y de control. La prueba de rendimiento deportivo (carrera en forma de T) y la prueba de movilidad en distancias cortas (5-10-5), fueron evaluadas y comparadas antes y después de la intervención, que consistió en añadir un protocolo específico de entrenamiento de estiramiento rápido al grupo compuesto. Resultados: Comparativamente, las pruebas de carrera en T y de salto hexagonal mejoraron significativamente en el grupo compuesto (P<0,01). El tiempo requerido para completar la prueba de movimiento 5-10-5 pasó de 3,980s a 3,763s, lo que fue significativamente mayor que el del grupo de control (P<0,05). Conclusión: Se demostró que un entrenamiento de 6 semanas con estiramientos rápidos mejora significativamente la forma física de los atletas universitarios de bádminton. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: The physical condition of college students is worsening annually, and the rate of obesity is a factor in alarming rise, influencing the quality of performance in physical education of badminton practice's effects on college students' body composition of college students. Objective: Study badminton practice's effects on college students' body composition. Methods: During a training period of three months, 60 college volunteers were randomly divided into experimental and control groups to practice exercices twice a week for 1.5 hours. The experimental group practiced badminton, while the control group practiced running. Results: The body fat ratio of the experimental group waist-to-hip increased from 38.98% to 33.21%, the waist to hip ratio decreased from 0.83cm to 0.82cm, the vital capacity increased from 2,817ml to 3,111ml, and the resting heart rate decreased from 78 to 75 times/minute. Conclusion: Optimization of body composition and an improvement in body build were statistically observed when implementing badminton training in college students. The promotion of badminton for college students was shown to be superior than running. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A condição física dos estudantes universitários está piorando anualmente, sendo a taxa de obesidade um fator em alarmante ascensão, influenciando a qualidade do desempenho na educação física dos estudantes universitários. Objetivo: Estudar os efeitos da prática do badminton sobre a composição corporal dos estudantes universitários. Métodos: Durante o período de treinamento de três meses, 60 universitários voluntários foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e controle para exercícios praticados duas vezes por semana, com duração de 1,5 horas. O grupo experimental praticou badminton, enquanto o grupo de controle praticou corrida. Resultados: A taxa de gordura corporal do grupo experimental diminuiu de 38,98% para 33,21%, a relação da cintura do quadril diminuiu de 0,83cm para 0,82cm, a capacidade vital aumentou de 2.817ml para 3.111ml, e a frequência cardíaca em repouso diminuiu de 78 para 75 vezes/minuto. Conclusão: A otimização da composição corporal e uma melhoria da constituição corporal foram estatisticamente observadas ao implementar o treinamento de badminton nos universitários. A promoção do badminton para estudantes universitários mostrou-se superior que a corrida.Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La condición física de los estudiantes universitarios empeora anualmente, siendo la tasa de obesidad un factor en alarmante aumento, influyendo en la calidad del rendimiento en educación física de los estudiantes universitarios. Objetivo: Estudiar los efectos de la práctica del bádminton en la composición corporal de estudiantes universitarios. Métodos: Durante un periodo de entrenamiento de tres meses, 60 voluntarios universitarios fueron divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control para ejercicios practicados dos veces por semana, con una duración de 1,5 horas. El grupo experimental practicó bádminton, mientras que el grupo de control practicó atletismo. Resultados: La proporción de grasa corporal del grupo experimental disminuyó del 38,98% al 33,21%, la proporción cintura/cadera disminuyó de 0,83cm a 0,82cm, la capacidad vital aumentó de 2.817ml a 3.111ml, y la frecuencia cardiaca en reposo disminuyó de 78 a 75 veces/minuto. Conclusión: Se observó estadísticamente una optimización de la composición corporal y una mejora de la constitución corporal al aplicar el entrenamiento de bádminton en estudiantes universitarios. Se demostró que la promoción del bádminton entre los estudiantes universitarios era superior a la del atletismo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Between the existing fast movement ability training program and the real situation of the athletes, there is a discrepancy, which needs to be solved. Objective: Study the effects of lower limb strength training on fast movement ability in table tennis. Methods: A total of 40 volunteers were recruited and divided into the experimental and control groups, with 20 people in each group. The control group followed the traditional table tennis fast-movement training program. In contrast, the experimental group added lower limb strength training based on the traditional table tennis fast movement training program. The experimental and control groups conducted training experiments twice a week, one hour at a time, for a total of 8 weeks. Results: In the specific fast movement fitness test, the number of upper stages before training in the experimental group was 55.91, and after training was 61.25 (P<0.01). In the whole platform turning speed test, the number in the experimental group before training was 61.40, and after training was 64.28 (P<0.01). Conclusion: Fitness in the rapid movement ability of table tennis players was optimized after the addition of the lower limb strength training program. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Entre o programa de treinamento de habilidade de movimento rápido existente e a situação real dos atletas, existe uma discrepância, que precisa ser solucionada. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento de força dos membros inferiores sobre a habilidade de movimento rápido no tênis de mesa. Métodos: Um total de 40 voluntários foram recrutados e divididos no grupo experimental e no grupo de controle, com 20 pessoas em cada grupo. O grupo de controle seguiu o programa tradicional de treinamento de movimento rápido do tênis de mesa, enquanto ao grupo experimental foi adicionado o treinamento da força dos membros inferiores com base no programa tradicional de treinamento de movimento rápido do tênis de mesa. O grupo experimental e o grupo de controle conduziram experiências de treinamento duas vezes por semana, uma hora de cada vez, por um total de 8 semanas. Resultados: No teste específico de aptidão física para movimentação rápida, o número de estágios superiores antes do treinamento no grupo experimental foi 55,91, e após o treinamento foi 61.25 (P<0.01). Em todo o teste de velocidade de giro da plataforma, o número do grupo experimental antes do treinamento foi de 61,40, e após o treinamento foi de 64,28 (P<0.01). Conclusão: A aptidão física na capacidade de movimentação rápida dos jogadores de tênis de mesa foi otimizada após a adição do programa de treinamento de força dos membros inferiores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Entre el programa de entrenamiento de la capacidad de movimiento rápido existente y la situación real de los atletas, existe una discrepancia que es necesario resolver. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza de las extremidades inferiores sobre la capacidad de movimiento rápido en el tenis de mesa. Métodos: Se reclutó a un total de 40 voluntarios que se dividieron en el grupo experimental y el grupo de control, con 20 personas en cada grupo. El grupo de control siguió el programa tradicional de entrenamiento de movimientos rápidos de tenis de mesa, mientras que al grupo experimental se le añadió el entrenamiento de fuerza de las extremidades inferiores basado en el programa tradicional de entrenamiento de movimientos rápidos de tenis de mesa. El grupo experimental y el grupo de control realizaron experimentos de entrenamiento dos veces por semana, una hora cada vez, durante un total de 8 semanas. Resultados: En la prueba específica de aptitud física de movimientos rápidos, el número de fases superiores antes del entrenamiento en el grupo experimental fue de 55,91, y después del entrenamiento fue de 61,25 (P<0,01). En la prueba de velocidad de giro en plataforma completa, el número del grupo experimental antes del entrenamiento fue de 61,40, y después del entrenamiento fue de 64,28 (P<0,01). Conclusión: La aptitud en la capacidad de movimiento rápido de los jugadores de tenis de mesa se optimizó tras la adición del programa de entrenamiento de fuerza de las extremidades inferiores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction Table tennis is widely acclaimed by the public and is also one of the most popular activities chosen by Chinese athletes. However, many athletes only pay attention to learning sports skills in sports training and neglect muscle strength training. Objective Study the training strategy of the muscles that make up the elbow joint in table tennis players and its influence on sports. Methods This paper selected 5 high-level high school table tennis athletes from a university as research volunteers. The training content included strength training, flexibility training, and other physical tests. The duration of the training was one hour, four times a week. The total training lasted six weeks. Results For the movement at a speed of 180°/s, the peak torque, the relative peak torque, and the percentage of peak flexor and extensor torque of the elbow joint of the athletes showed significant gains. However, the elbow joint change in flexion range was much shorter than in extension. Conclusion Coaches and athletes should choose a mode of elbow muscle training according to their actual needs, promoting the development of elbow muscle strength in athletes to raise their competitive level. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O tênis de mesa é amplamente aclamado pelo público e é também uma das atividades populares mais escolhidas pelos atletas chineses. Entretanto, no processo de treinamento esportivo, muitos atletas só prestam atenção ao aprendizado das habilidades esportivas e negligenciam o treinamento da força muscular. Objetivo Estudar a estratégia de treinamento dos músculos que compõe a articulação do cotovelo em jogadores de tênis de mesa e a sua influência nos esportes. Métodos Este trabalho selecionou 5 atletas de tênis de mesa de alto nível do segundo grau de uma universidade como voluntários de pesquisa. O conteúdo do treinamento inclui treinamento de força, treinamento de flexibilidade, entre outros testes físicos. A duração do treinamento foi de uma hora, quatro vezes por semana. O treinamento total teve duração de seis semanas. Resultados Para o movimento com a velocidade de 180°/s, o torque de pico, o torque de pico relativo e a porcentagem de torque de pico do flexor e extensor da articulação do cotovelo dos atletas mostraram ganhos expressivos. Porém o intervalo de alteração articular do cotovelo na flexão foi muito menor do que na extensão. Conclusão Os treinadores e atletas devem eleger um modo de treinamento muscular do cotovelo de acordo com as suas necessidades reais, promovendo o desenvolvimento da força muscular do cotovelo nos atletas para elevar o seu nível competitivo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El tenis de mesa goza de una gran aceptación por parte del público y es también una de las actividades más populares elegidas por los deportistas chinos. Sin embargo, en el proceso de entrenamiento deportivo, muchos atletas sólo prestan atención al aprendizaje de habilidades deportivas y descuidan el entrenamiento de la fuerza muscular. Objetivo Estudiar la estrategia de entrenamiento de los músculos que componen la articulación del codo en jugadores de tenis de mesa y su influencia en el deporte. Métodos Este trabajo seleccionó a 5 atletas de tenis de mesa de alto nivel de una universidad como voluntarios para la investigación. El contenido de la formación incluye entrenamiento de fuerza, entrenamiento de flexibilidad, entre otras pruebas físicas. La duración del entrenamiento fue de una hora, cuatro veces por semana. La formación total duró seis semanas. Resultados Para el movimiento con la velocidad de 180°/s, el par máximo, el par máximo relativo y el porcentaje del par máximo del flexor y del extensor de la articulación del codo de los atletas mostraron ganancias expresivas. Sin embargo, el rango de cambio de la articulación del codo en flexión fue mucho menor que en extensión. Conclusión Los entrenadores y los atletas deben elegir un modo de entrenamiento de los músculos del codo de acuerdo con sus necesidades reales, promoviendo el desarrollo de la fuerza muscular del codo en los atletas para elevar su nivel competitivo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Contemporary table tennis teaching lacks attention to global abilities; some studies suggest that functional training can supply the demands of the high level of sport competition. Objective: Study the effect of functional training on teaching table tennis to college students. Methods: A controlled random selection was carried out (n=40), in which the experimental group (n=20) chose a functional training program. In contrast, the control group (n=20) participated in the teaching of traditional table tennis skills. The training frequency was one hour daily, three times a week, lasting six weeks. Table tennis-specific fitness was assessed before and after the experiment. Data were cataloged and statistically analyzed. Results: On the manual skills index, the experimental group's score increased from 63,194 to 79,683 points after the experiment, and the control group's score increased from 64,788 to 68,775 points after the experiment. In the regression index, the experimental group score increased from 63.645 to 78.614, and the control group score increased from 64.152 to 70.574. Conclusion: The functional training mode proposed in this paper can rapidly improve the competitive level of table tennis and improve the competitive performance of its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O ensino contemporâneo no tênis de mesa carece de atenção em habilidades globais, alguns estudos sugerem que o treinamento funcional possa suprir as demandas requisitadas pelo alto nível de competição esportiva. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento funcional sobre o ensino do tênis de mesa nos estudantes universitários. Métodos: Foi realizada uma seleção randômica controlada (n=40), na qual o grupo experimental (n=20) escolheu um programa de treinamento funcional, enquanto o grupo de controle (n=20) participou do ensino das habilidades tradicionais do tênis de mesa. A frequência do treinamento foi de uma hora diária, três vezes por semana, com duração de seis semanas. A aptidão física específica do tênis de mesa foi avaliada antes e depois do experimento. Os dados foram catalogados e analisados estatisticamente. Resultados: No índice de habilidades manuais, a pontuação do grupo experimental aumentou de 63.194 para 79.683 pontos após o experimento, e a pontuação do grupo de controle aumentou de 64.788 para 68.775 pontos após o experimento. No índice de retrocesso, a pontuação do grupo experimental aumentou de 63.645 para 78.614, e a pontuação do grupo de controle aumentou de 64.152 para 70.574. Conclusão: O modo de treinamento funcional proposto neste artigo pode melhorar rapidamente o nível competitivo do tênis de mesa e melhorar o desempenho competitivo de seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La enseñanza contemporánea en tenis de mesa carece de atención en habilidades globales, algunos estudios sugieren que el entrenamiento funcional puede suplir las demandas requeridas por el alto nivel de competición deportiva. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento funcional en la enseñanza del tenis de mesa en estudiantes universitarios. Métodos: Se realizó una selección aleatoria controlada (n=40), en la que el grupo experimental (n=20) eligió un programa de entrenamiento funcional, mientras que el grupo de control (n=20) participó en la enseñanza de las habilidades tradicionales del tenis de mesa. La frecuencia del entrenamiento fue de una hora diaria, tres veces por semana, con una duración de seis semanas. Se evaluó la forma física específica del tenis de mesa antes y después del experimento. Los datos se catalogaron y analizaron estadísticamente. Resultados: En el índice de habilidades manuales, la puntuación del grupo experimental aumentó de 63,194 a 79,683 puntos después del experimento, y la del grupo de control aumentó de 64,788 a 68,775 puntos después del experimento. En el índice de regresión, la puntuación del grupo experimental aumentó de 63,645 a 78,614, y la del grupo de control, de 64,152 a 70,574. Conclusión: El modo de entrenamiento funcional propuesto en este artículo puede mejorar rápidamente el nivel competitivo del tenis de mesa y mejorar el rendimiento competitivo de sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: The physical fitness of Chinese table tennis players is critical as the continuous development in sports technologies increases the demands for physical fitness during competitions. And the physical quality of table tennis players is a problem that cannot be ignored. Objective: Analyze the energy supply characteristics of table tennis and its special training methods based on the sport's temporal and spatial characteristics of the actual load. Methods: Sport performance is analyzed by the scoring system using video kinematic analysis, scientific literature research, and logical analysis methods. The research on energy supply in Chinese athletes according to the characteristics of the three energy metabolism systems is developed. Considering the different metabolic characteristics and physical content for a specific training protocol experiment. Results: Female table tennis players obtained significantly higher time, density, and hitting efficiency than male players (P<0.05). Table tennis is a sport that uses mainly aerobic energy, complemented by anaerobic exercises. Conclusion: Table tennis is a medium-intensity intermittent sport composed of short-term bursts with the ball and low-intensity activities without the ball. Competition in table tennis is based on aerobic energy delivery, with no oxygen-based movement. Athletes need to combine aerobic and anaerobic exercises during exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A condição física dos jogadores chineses de tênis de mesa encontra-se em nível crítico pois o contínuo desenvolvimento nas tecnologias do esporte aumenta as exigências para a aptidão física durante as competições. E a qualidade física dos jogadores de tênis de mesa é um problema que não pode ser ignorado. Objetivo: Analisar as características de fornecimento de energia do tênis de mesa e seus métodos especiais de treinamento com base nas características temporais e espaciais da carga real do esporte. Métodos: Analisa-se o desempenho esportivo por sistema de pontuação usando análise cinemática por vídeo, pesquisa de literatura científica e métodos de análise lógica. Desenvolve-se a pesquisa sobre o fornecimento de energia nos atletas chineses de acordo com as características dos três sistemas de metabolismo energético. Considerando as diferentes características metabólicas, experimenta-se o conteúdo físico para um protocolo específico de treinamento. Resultados: As jogadoras de tênis de mesa obtiveram tempo, densidade e aproveitamento de rebatidas significativamente maiores que os jogadores masculinos (P<0,05). O tênis de mesa é um esporte que utiliza principalmente a energia aeróbica, complementada por exercícios anaeróbicos. Conclusão: O tênis de mesa é um esporte intermitente de média intensidade, composto de explosões de curto prazo com a bola e atividades de baixa intensidade sem a bola. A competição no tênis de mesa é baseada no fornecimento de energia aeróbica, sem movimento baseado em oxigênio. Os atletas precisam combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos durante o exercício físico. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La aptitud física de los jugadores de tenis de mesa chinos se encuentra en un nivel crítico, ya que el continuo desarrollo de las tecnologías de este deporte aumenta las exigencias de aptitud física durante las competiciones. Y la calidad física de los jugadores de tenis de mesa es un problema que no se puede ignorar. Objetivo: Analizar las características del suministro de energía del tenis de mesa y sus métodos especiales de entrenamiento en función de las características temporales y espaciales de la carga real del deporte. Métodos: El rendimiento deportivo se analiza mediante un sistema de puntuación que utiliza el análisis cinemático de vídeo, la investigación de la literatura científica y los métodos de análisis lógico. Se desarrolla la investigación sobre el suministro de energía en los atletas chinos según las características de los tres sistemas del metabolismo energético. Teniendo en cuenta las diferentes características metabólicas, se experimenta el contenido físico para un protocolo de entrenamiento específico. Resultados: Las jugadoras de tenis de mesa obtuvieron un tiempo, una densidad y una eficacia de golpeo significativamente mayores que los jugadores masculinos (P<0,05). El tenis de mesa es un deporte que utiliza principalmente energía aeróbica, complementada con ejercicios anaeróbicos. Conclusión: El tenis de mesa es un deporte intermitente de intensidad media, compuesto por ráfagas de corta duración con la pelota y actividades de baja intensidad sin la pelota. La competición en el tenis de mesa se basa en el suministro de energía aeróbica, sin movimiento basado en el oxígeno. Los atletas deben combinar el ejercicio aeróbico y el anaeróbico durante el ejercicio. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction High-intensity training is an important point in table tennis training. Due to the high muscle load, occasional injuries may occur during the practice of this activity, requiring the intervention of dedicated physical rehabilitation. Objective Explore the rehabilitation process of muscle injuries caused by high-intensity training in table tennis athletes. Methods Thirty-one student table tennis athletes with indications for rehabilitation due to muscle injuries caused by high-intensity training were volunteers for this research. Data pertinent to the research were collected before and after the intervention. Muscle strength, tank test, lifting test, flexor and extensor group peak torque at 60°/s speed, and flexor and extensor group peak torque at 60°/s speed were analyzed, and data were stored and analyzed in statistical software. The results were analyzed and checked against the updated scientific literature. Results The research shows that a good recovery method can relieve muscle pain and reduce psychological problems caused by pain and speed up joint motion gain. Conclusion The protocol analyzed in this paper can improve the athletes' sporting level both from the physiological and psychological point of view, besides promoting faster recovery and being suitable for daily practical application. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução O treino de alta intensidade é um ponto importante no treinamento do tênis de mesa. Devido à alta carga muscular, podem ocorrer lesões ocasionais durante a prática dessa atividade, exigindo a intervenção de uma reabilitação física dedicada. Objetivo Explorar o processo de reabilitação nas lesões musculares provocadas pelo treinamento de alta intensidade em atletas do tênis de mesa. Métodos Foram voluntários dessa pesquisa 31 estudantes atletas do tênis de mesa com indicação para reabilitação devido a lesões musculares ocasionadas pelo treinamento de alta intensidade. Os dados pertinentes a pesquisa foram coletados antes e após a intervenção. Foi analisada a força muscular, teste de tanque, teste de levantamento, o torque de pico do grupo flexor e extensor à velocidade de 60°/s e o torque de pico do grupo flexor e extensor à velocidade de 60°/s, os dados foram armazenados e analisados em software estatístico. Os resultados foram analisados e confrontados à bibliografia científica atualizada. Resultados A pesquisa mostra que um bom método de recuperação pode não só aliviar a dor muscular e reduzir os problemas psicológicos causados pela dor, como também pode agilizar o ganho de movimento articular. Conclusão O protocolo analisado neste trabalho pode melhorar o nível esportivo dos atletas tanto do ponto de vista fisiológico quanto psicológico além de promover uma recuperação mais rápida, sendo apta na aplicação prática cotidiana. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El entrenamiento de alta intensidad es un punto importante en el entrenamiento del tenis de mesa. Debido a la elevada carga muscular, pueden producirse lesiones ocasionales durante la práctica de esta actividad, que requieren la intervención de un rehabilitador físico especializado. Objetivo Explorar el proceso de rehabilitación en las lesiones musculares causadas por el entrenamiento de alta intensidad en atletas de tenis de mesa. Métodos 31 estudiantes atletas de tenis de mesa con indicación de rehabilitación debido a lesiones musculares causadas por el entrenamiento de alta intensidad fueron voluntarios de esta investigación. Los datos pertinentes para la investigación se recogieron antes y después de la intervención. Se analizó la fuerza muscular, la prueba del tanque, la prueba de elevación, el par máximo del grupo de flexores y extensores a una velocidad de 60°/s y el par máximo del grupo de flexores y extensores a una velocidad de 60°/s, los datos se almacenaron y analizaron en un software estadístico. Los resultados fueron analizados y contrastados con la literatura científica actualizada. Resultados La investigación demuestra que un buen método de recuperación no sólo puede aliviar el dolor muscular y reducir los problemas psicológicos causados por el dolor, sino que también puede acelerar la ganancia de movimiento de las articulaciones. Conclusión El protocolo analizado en este trabajo puede mejorar el nivel deportivo de los atletas tanto desde el punto de vista fisiológico como psicológico, además de promover una recuperación más rápida, siendo apto para su aplicación práctica diaria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction In sports, most athletes are required to have great explosive power, that is, the maximum power that athletes can show in a short period. Explosive power is often an important index to evaluate the physical capacity of athletes. Objective To analyze the influence of explosive training in lower limbs on the performance of badminton players. Methods Taking the 17 existing players of the Middle School B girls' badminton team as the experimental object, the explosive power of the lower limbs of the 17 players were tested and compared before and after the experiment. Results The 30m run results showed that the fastest athletes completed in 4.39s, with most of them completing in 5S. The overall test results were higher than before the experiment. Conclusion After adopting the improved training method, the lower limbs of the team members improved in technical and tactical performance, raising the athletes' fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Nos esportes, a maioria dos atletas é obrigada a ter grande poder explosivo, ou seja, a potência máxima que os atletas conseguem mostrar em um curto espaço de tempo. O poder explosivo é muitas vezes um índice importante para avaliar a capacidade física dos atletas. Objetivo Analisar a influência do treinamento explosivo em membros inferiores no desempenho das jogadoras de badminton. Métodos Tomando como objeto experimental as 17 jogadoras existentes da equipe de badminton feminina da Escola Média B, o poder explosivo dos membros inferiores das 17 jogadoras foi testado e comparado antes e depois do experimento. Resultados Os resultados de 30m de corrida mostraram que as atletas mais rápidas completaram em 4,39s, sendo que a maioria delas completou em 5s. Os resultados gerais do teste foram mais elevados do que os anteriores ao experimento. Conclusão Após adotar o método de treinamento aperfeiçoado, os membros inferiores das integrantes da equipe melhoraram no desempenho técnico e tático, elevando a aptidão física das atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción En el deporte, a la mayoría de los atletas se les exige una gran potencia explosiva, es decir, la máxima potencia que los atletas pueden mostrar en un corto período de tiempo. La potencia explosiva es muchas veces un índice importante para evaluar la capacidad física de los atletas. Objetivo Analizar la influencia del entrenamiento explosivo en miembros inferiores en el rendimiento de los jugadores de bádminton. Métodos Tomando como objeto experimental a las 17 jugadoras existentes del equipo de bádminton femenino de la Escuela Media B, se comprobó la potencia explosiva de los miembros inferiores de las 17 jugadoras y se comparó antes y después del experimento. Resultados Los resultados de la carrera de 30 metros mostraron que los atletas más rápidos completaron en 4,39s, y la mayoría de ellos en 5s. Los resultados generales de las pruebas fueron más altos que antes del experimento. Conclusión Tras adoptar el método de entrenamiento mejorado, los miembros inferiores de los atletas mejoraron su rendimiento técnico y táctico, aumentando su aptitud física. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction In recent years, there have been a number of reforms in table tennis, trends in technology development, and demands on the part of athletes to improve their competitive ability and prevent injuries. Objective Evaluate the effect of abdominal core strength training on ball control stability in table tennis players. Methods By random sampling and grouping method, the national top-level table tennis players were divided into an experimental group and a control group (17 boys in each group and seven girls in each group); the experiment lasted for one week, during which the athletes in the experimental group performed abdominal core strength training, while the athletes in the control group performed regular training. Results There was no significant difference in the longitudinal comparison of the control group before and after the experiment (P>0.05), and there was a very significant difference in the horizontal comparison between the two groups after the experiment (P<0.01). Conclusion Abdominal core strength training has a positive effect on improving the technical stability of table tennis players. Core strength can improve the athlete's attack speed and recovery. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução Nos últimos anos, houveram uma série de reformas no tênis de mesa, tendências no desenvolvimento da tecnologia e exigências por parte dos atletas para melhorar sua capacidade competitiva bem como prevenir lesões. Objetivo Avaliar o efeito do treinamento de força do core abdominal na estabilidade do controle da bola em jogadores de tênis de mesa. Métodos Pelo método de amostragem e agrupamento aleatório, os jogadores de tênis de mesa de primeiro nível nacional foram divididos em grupo experimental e grupo controle (17 meninos em cada grupo e 7 meninas em cada grupo), o experimento durou uma semana, durante a qual os atletas do grupo experimental realizaram o treinamento de força do core abdominal, enquanto os atletas do grupo controle realizaram o treinamento normal. Resultados Não houve diferença significativa na comparação longitudinal do grupo controle antes e depois do experimento (P>0,05), e houve uma diferença muito significativa na comparação horizontal entre os dois grupos após o experimento (P<0,01). Conclusão O treinamento de força do core abdominal tem um efeito positivo na melhoria da estabilidade técnica dos jogadores de tênis de mesa. A força do core pode melhorar a velocidade de ataque do atleta e da sua recuperação. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción En los últimos años, se han producido una serie de reformas en el tenis de mesa, tendencias en el desarrollo de la tecnología y demandas de los atletas para mejorar su capacidad competitiva, así como para prevenir lesiones. Objetivo Evaluar el efecto del entrenamiento de la fuerza del core abdominal en la estabilidad del control de la pelota en jugadores de tenis de mesa. Métodos Mediante el método de muestreo aleatorio y agrupación, los jugadores de tenis de mesa de alto nivel nacional se dividieron en grupo experimental y grupo de control (17 chicos en cada grupo y 7 chicas en cada grupo), el experimento duró una semana, durante la cual los atletas del grupo experimental realizaron un entrenamiento de fuerza del core abdominal, mientras que los atletas del grupo de control realizaron un entrenamiento normal. Resultados No hubo diferencias significativas en la comparación longitudinal del grupo de control antes y después del experimento (P>0,05), y hubo una diferencia muy significativa en la comparación horizontal entre los dos grupos después del experimento (P<0,01). Conclusión El entrenamiento de la fuerza del core tiene un efecto positivo en la mejora de la estabilidad técnica de los jugadores de tenis de mesa. La fuerza del core abdominal puede mejorar la velocidad de ataque y la recuperación del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction Core strength training has attracted much attention in modern competitive sports. Objective Study the effect of core strength training on pelvic girdle strength in table tennis players. Methods 50 students aged 12-14 from the table tennis club of an elementary school affiliated with a normal university were divided into a control group and an experimental group. They performed a one-week training of core strength exercises. Through a series of technical index tests, the data before and after using these strength training methods were obtained for comparative analysis. Results After the core strength training, there was no significant difference between the other four indices in the experimental group and the control group, except for the fact that there was a significant difference in the performance of running around the platform (P < 0.05). Conclusion After the experiment, the four indexes reflecting the strength of the core muscle group in the experimental group were significantly optimized, while the four indexes in the control group were not significant, showing that core strength training has a more significant effect on improving the strength of the core muscle group. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O treinamento de força do core atraiu muita atenção no campo dos esportes competitivos modernos. Objetivo Estudar o efeito do treinamento da força do core sobre a força da cintura pélvica dos jogadores de tênis de mesa. Métodos 50 estudantes de 12-14 anos de idade do clube de tênis de mesa da escola primária afiliada à universidade normal foram divididos em grupo de controle e grupo experimental. Executaram um treinamento de uma semana de exercícios de força do core. Através de uma série de testes de índice técnico, os dados antes e depois do uso desses métodos de treinamento de força foram obtidos para análise comparativa. Resultados Após o treinamento de força do core, não houve diferença significativa entre os outros quatro índices do grupo experimental e do grupo controle, exceto pelo fato de que há uma diferença significativa no desempenho da corrida ao redor da plataforma (P < 0,05). Conclusão Após o experimento, os quatro índices que refletem a força do grupo muscular do core no grupo experimental foram significativamente otimizados, enquanto que os mesmos índices no grupo controle não foram significativos, evidenciando que o treinamento de força do core tem um efeito significativo no aprimoramento da força sobre o grupo muscular do core. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza del core ha atraído mucha atención en el campo de los deportes de competición modernos. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de la fuerza del core sobre la fuerza de la cintura pélvica en jugadores de tenis de mesa. Métodos 50 estudiantes de entre 12 y 14 años del club de tenis de mesa de la escuela primaria afiliada a la universidad normal fueron divididos en grupo de control y grupo experimental. Realizaron un entrenamiento de una semana de ejercicios de fuerza del core. Mediante una serie de pruebas de índice técnico, se obtuvieron los datos antes y después del uso de estos métodos de entrenamiento de la fuerza para su análisis comparativo. Resultados Después del entrenamiento de la fuerza del core, no hubo diferencias significativas entre los otros cuatro índices del grupo experimental y el grupo de control, excepto por el hecho de que hay una diferencia significativa en el rendimiento de correr alrededor de la plataforma (P < 0,05). Conclusión Tras el experimento, los cuatro índices que reflejan la fuerza del grupo de músculos centrales en el grupo experimental se optimizaron significativamente, mientras que los cuatro índices del grupo de control no fueron significativos, lo que demuestra que el entrenamiento de la fuerza central tiene un efecto más significativo en la mejora de la fuerza del grupo de músculos del core. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction The weakness of cadence and rotation speed in table tennis brings new challenges to the physical strength of young players, presenting a redoubled effort for physical fitness and stability of the shot movements. Objective Study the influence of aerobic and anaerobic exercise on the training effect of table tennis players. Methods 27 young table tennis players aged 9-17 years old from China Table Tennis Institute were selected as the experimental objects. They were divided into 14 in the experimental group for 12 weeks of core strength training and 13 in the control group for 12 weeks of routine physical training. Results There was no significant difference in the control group before and after the experiment (P > 0.05); there was no significant difference in core strength between the experimental group and the control group before the experiment (P > 0.05). Conclusion After the experiment, the core strength of both groups of young table tennis players improved, and the core strength of the experimental group improved significantly from the fourth level to the fifth level of body posture table maintenance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução A debilidade da cadência e da velocidade de rotação no tênis de mesa traz novos desafios à força física dos jovens jogadores, apresentando um redobrado esforço para a aptidão física e a estabilidade dos movimentos de tacada. Objetivo Estudar a influência do exercício aeróbico e anaeróbico no efeito de treinamento dos jogadores de tênis de mesa. Métodos 27 jovens jogadores de tênis de mesa de 9-17 anos de idade do Instituto de Tênis de Mesa da China foram selecionados como os objetos experimentais. Eles foram divididos em 14 no grupo experimental durante 12 semanas de treinamento de força central e 13 no grupo de controle durante 12 semanas de treinamento físico de rotina. Resultados não houve diferença significativa no grupo de controle antes e depois do experimento (P >0,05); não houve diferença significativa na força do núcleo entre o grupo experimental e o grupo de controle antes do experimento (P > 0,05). Conclusão Após o experimento, a força central dos dois grupos de jovens jogadores de tênis de mesa melhorou, e a força central do grupo experimental melhorou significativamente, do quarto nível para o quinto nível de manutenção da mesa de postura corporal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción La debilidad de la cadencia y de la velocidad de rotación en el tenis de mesa plantea nuevos desafíos a la fuerza física de los jóvenes jugadores, presentando un esfuerzo redoblado para la aptitud física y la estabilidad de los movimientos de tiro. Objetivo Estudiar la influencia del ejercicio aeróbico y anaeróbico en el efecto del entrenamiento de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Se seleccionaron 27 jóvenes jugadores de tenis de mesa de entre 9 y 17 años del Instituto de Tenis de Mesa de China como objetos experimentales. Se dividieron en 14 en el grupo experimental para 12 semanas de entrenamiento de fuerza central y 13 en el grupo de control para 12 semanas de entrenamiento físico rutinario. Resultados no hubo diferencias significativas en el grupo de control antes y después del experimento (P > 0,05); no hubo diferencias significativas en la fuerza central entre el grupo experimental y el grupo de control antes del experimento (P > 0,05). Conclusión Después del experimento, la fuerza central de ambos grupos de jóvenes jugadores de tenis de mesa mejoró, y la fuerza central del grupo experimental mejoró significativamente desde el cuarto nivel hasta el quinto nivel de mantenimiento de la postura corporal de la mesa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
ABSTRACT Introduction The development of the technical level of table tennis and the reform of the rules require players to have a proportionally comprehensive technical base, aiming to climb to the top of world table tennis. Objective Study the effect of high-intensity competition on the physical fitness of table tennis players. Methods By analyzing the questionnaires of coaches and athletes in colleges and universities in Zhejiang province, as well as the development status and situation of soldiers and soldier teams in colleges and universities in Zhejiang province, find out the factors that restrict the competitive level of table tennis in ordinary colleges and universities in our province. Results Most athletes felt that the specific qualities of agility and strength were important, accounting for 63% of the total, while endurance and speed were less important, accounting for 19% and 18%, respectively. Conclusion The time devoted to physical training is short, and the disposition of training time is insufficient. Compared to high-level sports teams, the quality of physical preparation and the particular technical training time cannot be combined rationally and satisfactorily. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução O desenvolvimento do nível técnico do tênis de mesa e a reforma das regras, requerem que os jogadores de tênis de mesa tenham uma base técnica proporcionalmente abrangente, visando escalar o topo do tênis de mesa mundial. Objetivo Estudar o efeito da competição de alta intensidade sobre a aptidão física dos jogadores de tênis de mesa. Métodos Ao analisar os questionários de treinadores e atletas nas faculdades e universidades da província de Zhejiang, bem como o estado de desenvolvimento e a situação dos soldados e equipes de soldados nas faculdades e universidades da província de Zhejiang, descobrir os fatores que restringem o nível competitivo do tênis de mesa nas faculdades e universidades comuns de nossa província. Resultados A maioria dos atletas sentiu que as qualidades específicas de agilidade e força eram importantes, representando 63% do total, enquanto a resistência e a velocidade eram menos importantes, representando 19% e 18% respectivamente. Conclusão O tempo dedicado ao treinamento físico é breve, e a disposição do tempo de treinamento é insuficiente. Em comparação com as equipes esportivas de alto nível, a qualidade da preparação física e o tempo de treinamento técnico particular não podem ser combinados de forma racional e satisfatória. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción El desarrollo del nivel técnico del tenis de mesa y la reforma de las reglas, requieren que los jugadores de tenis de mesa tengan una base técnica proporcionalmente amplia, con el objetivo de subir a la cima del tenis de mesa mundial. Objetivo Estudiar el efecto de la competición de alta intensidad sobre la aptitud física de los jugadores de tenis de mesa. Métodos Mediante el análisis de los cuestionarios de los entrenadores y atletas de los colegios y universidades de la provincia de Zhejiang, así como del estado de desarrollo y la situación de los equipos de soldados y soldados de los colegios y universidades de la provincia de Zhejiang, averiguar los factores que restringen el nivel competitivo del tenis de mesa en los colegios y universidades ordinarios de nuestra provincia. Resultados La mayoría de los atletas consideraron que las cualidades específicas de agilidad y fuerza eran importantes, con un 63% del total, mientras que la resistencia y la velocidad eran menos importantes, con un 19% y un 18% respectivamente. Conclusión El tiempo dedicado al entrenamiento físico es breve, y la disposición del tiempo de entrenamiento es insuficiente. En comparación con los equipos deportivos de alto nivel, la calidad de la preparación física y el tiempo de entrenamiento técnico particular no pueden combinarse de forma racional y satisfactoria. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
RESUMO
RESUMO Investigou-se a percepção de professores de Educação Física da Rede Municipal de Ensino de Florianópolis (RMEF) acerca da inserção do tênis de campo como conteúdo de ensino. Por meio de uma abordagem quanti-qualitativa e descritiva, elaborou-se o Instrumento de Percepção do Ensino do Tênis de Campo (IPET), respondido por 23 professores. Os resultados revelaram que as estratégias e as possibilidades de inserção do conteúdo sobre o tênis de campo referem-se à formação inicial, às experiências e aos conhecimentos específicos dos professores. Verificou-se um baixo quantitativo de docentes que ensinam a modalidade, relacionado ao pouco conhecimento e aos recursos materiais disponíveis.
ABSTRACT The perception of Physical Education teachers from the Rede Municipal de Ensino de Florianópolis/Brazil (Municipal Education Network of Florianópolis) about the inclusion of field tennis as a teaching content was investigated. Through a quantitative-qualitative and descriptive approach, the Field Tennis Teaching Perception Instrument (Instrumento de Percepção do Ensino do Tênis de Campo - IPET) was elaborated, validated and answered by 23 teachers. The results revealed that the strategies and possibilities for inserting content about field tennis refer to initial training, experiences and specific knowledge of teachers. There was a low number of professors who teach the modality, related to the little knowledge and material resources available.
RESUMEN Se investigo la percepción de los profesores de Educación Física de la Red Municipal de Educación de Florianópolis/Brasil (RMEF) sobre la inclusión del tenis de campo como contenido didáctico. A través de un enfoque cuantitativo-cualitativo y descriptivo, el Instrumento de Percepción de la Enseñanza del Tenis (IPET) fue elaborado, validado y respondido por 23 profesores. Los resultados revelaron que las estrategias y posibilidades de inserción de contenidos sobre tenis de campo se refieren a la formación inicial, experiencias y conocimientos específicos de los docentes. Hubo un bajo número de profesores que imparten la modalidad, relacionado con los escasos conocimientos y recursos materiales disponibles.