A 11-day compressed overload and taper induces larger physiological improvements than a normal taper in elite cyclists.

Rønnestad, Bent R; Vikmoen, Olav

Rønnestad, Bent R; Vikmoen, Olav.

Afiliação

Rønnestad BR; Section for Health and Exercise Physiology, Inland Norway University, Lillehammer, Norway.
Vikmoen O; Section for Health and Exercise Physiology, Inland Norway University, Lillehammer, Norway.

Scand J Med Sci Sports ; 29(12): 1856-1865, 2019 Dec.

Article em En | MEDLINE | ID: mdl-31410894

Assuntos

Desempenho Atlético/fisiologia; Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; Condicionamento Físico Humano/métodos; Adolescente; Adulto; Atletas; Ciclismo; Humanos; Masculino; Consumo de Oxigênio; Resistência Física/fisiologia; Adulto Jovem

Palavras-chave

endurance; periodization; super-compensation; tapering; training load

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Texto completo: 1 Base de dados: MEDLINE Assunto principal: Desempenho Atlético / Condicionamento Físico Humano / Treinamento Intervalado de Alta Intensidade Limite: Adolescent / Adult / Humans / Male Idioma: En Ano de publicação: 2019 Tipo de documento: Article

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