Uso y abuso de dispositivos móviles y su rol en el desarrollo de trastornos del sueño en adolescentes / Use and abuse of mobile devices and their role in the development of sleep disorders in adolescents

Las tecnologías de información y comunicación suponen un avance para la sociedad. Hoy en día, los dispositivos móviles proveen servicios convenientes para la cotidianidad, facilitando la comunicación, el ocio y las relaciones interpersonales, sin embargo, se describe que su uso excesivo influye en la aparición de síntomas como ansiedad, comportamientos adictivos y alteraciones del sueño. De todos los usuarios de estas tecnologías, los adolescentes son un grupo especialmente afectado, debido al fácil acceso a estas desde edades muy tempranas y la consecuente integración a su vida diaria. Por lo que se pretende determinar el papel del uso de dispositivos móviles en el desarrollo de trastornos del sueño en adolescentes. Pese a sus efectos deletéreos, se ha observado que el uso de estas tecnologías puede ocasionar sensación de bienestar y apoyo social en algunos usuarios, particularmente cuando promueve la interacción con sus pares. El uso excesivo de las tecnologías, en especial horas antes de dormir, se relaciona con un patrón de sueño anómalo, se ha identificado que los trastornos del sueño más prevalentes en los usuarios son el insomnio y la somnolencia diurna excesiva

Information and communication technologies represent an advance for society. Nowadays, mobile devices provide convenient services for everyday life, facilitating communication, leisure and interpersonal relationships, however, it is described that their excessive use influences the appearance of symptoms such as anxiety, addictive behaviors and sleep disturbances. Of all the users of these technologies, adolescents are a particularly affected group, due to the easy access to them from a very early age and the consequent integration into their daily lives. Therefore, it is intended to determine the role of the use of mobile devices in the development of sleep disorders in adolescents. Despite their deleterious effects, it has been observed that the use of these technologies can cause a feeling of well-being and social support in some users, particularly when it promotes interaction with their peers. The excessive use of technologies, especially hours before bed, is related to an abnormal sleep pattern, it has been identified that the most prevalent sleep disorders in users are insomnia and excessive daytime sleepiness

Sports medicine treatment based on relieving chronic fatigue and sub-health state / Tratamento da medicina do esporte relacionada ao alivio da fadiga crônica e saúde sub-ótima / Tratamiento de la medicina del deporte relacionada al alivio de la fatiga crónica y salud subóptima

ABSTRACT Introduction: Chronic fatigue syndrome (CFS), also known as chronic fatigue and immune dysfunction syndrome, has become a common disease in modern medicine. Objective: The paper analyzes the impact of exercise training on patients' quality of life with chronic fatigue syndrome. Methods: We conducted fatigue investigations on college students and analyzed the exercise ability of college students with chronic fatigue syndrome. We then compared the findings with healthy college students. In the process, we recorded the physiological indicators and satisfaction scores of the two groups of patients. Results: Muscle endurance and cardiopulmonary function-related exercise ability of the college students with chronic fatigue syndrome are significantly different. After completing the same exercise, the scores of personal exertions were higher. Conclusion: Appropriate and regular exercise can achieve ideal results in the treatment of chronic fatigue syndrome. In-depth research, popularization, and application by scholars is highly suggested. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO Introdução: A síndrome da fadiga crônica (SFC), também conhecida como fadiga crônica e síndrome de disfunção imunológica, tem se tornado uma doença comum para a medicina moderna. Objetivo: Este estudo analisa o impacto do treinamento de exercícios na qualidade de vida de pacientes com síndrome de fadiga crônica. Métodos: Conduzimos investigações sobre a fadiga em estudantes universitários e analisamos a habilidade para exercícios de estudantes universitários com síndrome de fadiga crônica. Durante o processo, registramos indicadores fisiológicos e escores de satisfação dos dois grupos de pacientes. Resultados: A resistência muscular e habilidade em praticar exercícios relacionados à função cardiopulmonar dos estudantes universitários com síndrome de fadiga crônica são significativamente diferentes. Após completar o mesmo exercício, os escores de esforço pessoal eram mais altos. Conclusão: Exercícios adequados e regulares podem atingir resultados ideais no tratamento da síndrome de fadiga crônica. Pesquisas aprofundadas, a popularização e a aplicação por parte de pesquisadores são altamente recomendadas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação de resultados de tratamento.

RESUMEN Introducción: La síndrome de la fatiga crónica (SFC), también conocida como fatiga crónica e inmunodeficiencia, se ha tornado una enfermedad común para la medicina moderna. Objetivo: Este estudio analiza el impacto del entrenamiento de ejercicios en la calidad de vida de pacientes con síndrome de fatiga crónica. Métodos: Conducimos investigaciones sobre la fatiga en estudiantes universitarios y analizamos la habilidad para ejercicios de estudiantes universitarios con síndrome de fatiga crónica. Durante el proceso, registramos indicadores fisiológicos y puntajes de satisfacción de los dos grupos de pacientes. Resultados: La resistencia muscular y habilidad en practicar ejercicios relacionados a la función cardiopulmonar de los estudiantes universitarios con síndrome de fatiga crónica son significativamente diferentes. Tras completar el mismo ejercicio, los puntajes de esfuerzo personal eran más altos. Conclusión: Ejercicios adecuados y regulares pueden atingir resultados ideales en el tratamiento de la síndrome de fatiga crónica. Investigaciones profundizadas, la popularización y la aplicación por los investigadores son altamente recomendadas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de resultados de tratamiento.

Comparison between sleep disorders and polysomnographic records of young adults with and without sleep bruxism: a cross-sectional study / Comparación entre trastornos del sueño y registros polisomnográficos de adultos jóvenes con y sin bruxismo del sueño: un estudio transversal

Objectives: To compare sleep disorders and polysomnographic records among a group of young adults with sleep bruxism (SB) and a control group (C). Material and methods: This cross-sectional study considered a consecutive sampling of students from the target population, searching for cases of SB until 20 individuals with and without SB were obtained. Sleep disorders were determined by applying both medical records and physiological records during sleep which were gathered from a polysomnography exam. To establish the difference of the means according to SB, the T-Student or Mann-Whitney U tests were used, depending on the data. A Logistic Regression analysis was also applied. Results: The study found differences (p-value<0.05) in the variables related to the sleep disorder: the possibility of major depressive episode (SB: 30% - C: 5%), degree of nasal airway obstruction (SB: 20% - C: 10%) and in polysomnographic registers: sleep time stage 1 (SB: 9 min - C: 18 min), Rapid Eye Movement (REM) stage (SB: 123 min C: 93 min ), number of periodic movement of the limbs (SB: 84.2 - C: 49.7), bruxism index (SB: 40.2 - C: 10.1) and average of total arousals (SB: 71.9 - C: 57.5). According to the logistic regression model, the Odds Ratio (OR) of SB, in relation to the periodic movement of the limbs and the degree of airway obstruction, it showed a statistically significant relationship (p-value<0.05). Conclusion: There were significant differences recorded in two sleep disorders between the two groups: the degree of airway obstruction and the possibility of having a major depressive episode. Differences were found in sleep and REM time stages, periodic movement of limbs and bruxism events.

Objetivo: Comparar los trastornos del sueño y los registros polisomnográficos entre un grupo de adultos jóvenes con bruxismo del sueño (BS) y un grupo control (C). Material y Métodos: Este estudio transversal consideró una muestra consecutiva de estudiantes de la población objetivo, buscando casos de BS hasta obtener 20 individuos con y sin BS. Los trastornos del sueño se determinaron aplicando registros médicos y fisiológicos durante el sueño que se obtuvieron de un examen de polisomnografía. Para establecer la diferencia de las medias según BS se utilizaron las pruebas t-Student o U de Mann-Whitney, según los datos. También se aplicó un análisis de regresión logística. Resultados: El estudio encontró diferencias (p<0,05) en las variables relacionadas con el trastorno del sueño: posibilidad de episodio depresivo mayor (BS: 30% - C: 5%), grado de obstrucción de la vía aérea nasal (BS: 20% - C: 10%) y en registros polisomnográficos: tiempo de sueño etapa 1 (BS: 9 min - C: 18 min), etapa de Movimiento Ocular Rápido (REM) (SB: 123 min C: 93 min), número de movimientos periódicos del extremidades (BS: 84.2 - C: 49.7), índice de bruxismo (BS: 40.2 - C: 10.1) y promedio de despertares totales (BS: 71.9 - C: 57.5). Según el modelo de regresión logística, el Odds Ratio (OR) del BS, en relación al movimiento periódico de las extremidades y al grado de obstrucción de la vía aérea, mostró una relación estadísticamente significativa (p<0,05). Conclusión: Se registraron diferencias significativas en dos trastornos del sueño entre los dos grupos: el grado de obstrucción de la vía aérea y la posibilidad de tener un episodio depresivo mayor. Se encontraron diferencias en las etapas de sueño y tiempo REM, movimiento periódico de extremidades y eventos de bruxismo.

Alteraciones del sueño y bruxismo / Sleep alterations and bruxism

El sueño es un requerimiento biológico para la vida, sus alteraciones o su ausencia pueden disminuir la calidad de vida, el estado anímico y funcional, afectando seriamente la salud. Un sueño placentero y reparador implica cursar por facetas de profundidad diversa y actividad neuronal compleja. En este artículo se intentan explicar las generalidades del proceso del sueño y algunos de sus trastornos que lo relacionan con aumento de la actividad de los músculos masticatorios (bruxismo). Son presentados aspectos clínicos y neuronales que inducen a un incremento de microdespertares como alteración del sueño, estimulando bruxismo nocturno y bruxismo asociado a apnea nocturna. Son discutidas las posibles relaciones bidireccionales entre bruxismo diurno y nocturno secundarias a modifi caciones en la cantidad y calidad del proceso del sueño. De la misma manera, son sugeridas algunas consideraciones semiológicas y nosológicas para el mejor manejo y control del bruxismo asociado a las alteraciones del sueño, bajo el diagnóstico, atención y supervisión de equipos de atención multi- e interdisciplinarios (AU)

Sleep is a biological requirement for life, its alterations or privation thereof may reduce a person's quality of life, his or her state of mind and physical functions, which signifi cantly aff ects their health. Pleasant and repairing sleep implies going through variable deepness sleep stages, and a complex neuronal activity. This article intends to explain the generalities of the sleep process and certain disorders, particularly those in connection with the activity of the mastication muscles (bruxism). Clinical and neuronal aspects are presented inducing an increase in micro-awakenings such as sleep alterations stimulating nocturnal and bruxism associated with sleep apnea. Bidirectional connections between diurnal and nocturnal bruxism are argued as secondary to changes in the amount and quality of the sleep process. In the same manner, certain considerations associated to semiology and nosology of the diverse bruxism manifestations are considered for the better handling and control of the bruxism associated with sleep alterations under the diagnosis attention and supervision of multi- and interdisciplinary teams (AU)

Prevalencia de los trastornos del sueño en niños escolares de Sabaneta, Colombia, 2005 / Prevalence of sleep disorders in school children from Sabaneta, Colombia 2005

El sueño es una de las funciones básicas en la vida del niño y condición esencial para el estado de alerta diurno, por tanto su alteración influye negativamente sobre su desarrollo yel bienestar de la familia. Los trastornos del sueño son muy comunes durante la niñez, la Academia Americana de Pediatría en 2001 informó una tasa global de 20% a 30%. Sin embargo,en Colombia han sido escasamente estudiados. Objetivo: establecer la prevalencia de trastornos del sueño en niños escolares del municipio de Sabaneta, los antecedentes familiaresy las características sociodemográficas asociadas. Métodos: se realizó un estudio de observación descriptivo, aleatorizado y de corte transversal donde se analizaron los resultadosobtenidos de 296 cuestionarios diligenciados por los padres de niños pertenecientes a colegios de las áreas urbana y rural del municipio. Dicho cuestionario contenía criteriosclínicos para la clasificación de los trastornos del sueño según el DSM-IV. Resultados: la prevalencia de los diferentes trastornos del sueño fue como sigue: ronquido 39,2%;somniloquia 35,1%; bruxismo 33,1%; apnea obstructiva del sueño 16,9; colecho 16,9%; insomnio 14,9%; pesadillas 12,8%; enuresis 9,5%; sonambulismo 7,4%; despertares nocturnos 7,4%; terrores nocturnos 6,1%; resistencia/miedo a dormir 4,1%. Los despertares nocturnos fueronsignificativamente más frecuentes en niños de estratos socioeconómicos altos (IC: 0,19-0,97); la enuresis lo fue en varones (IC: 0,14-0,96) y las pesadillas lo fueron en niños mayores de 9años (IC: 0,24-0,91). Conclusión: la prevalencia de trastornos del sueño en la población escolar del municipio de Sabaneta es alta y similar a la reportada en otros países. Estos resultados deben incentivar a los padres de familia y pediatras a estar alerta para poderhacer un diagnóstico precoz, que evite complicaciones a largo plazo de un trastorno de sueño no tratado.

Sleep is one of the basic needs in a child’s life and it is essential for day time alert state. Any sleep disturbancehas a negative impact on the child’s development, his/her own well-being and that of the family. Sleep disorders are common in childhood. The AmericanAcademy of Pediatrics showed in 2001 a prevalence of 20-30%. In Colombia these disorders have not been well investigated. Objective: to find out the prevalence of sleep disorders in schoolchildren of Sabaneta, Colombia,as well as their medical histories and sociodemographic characteristics. Methods: an observational, descriptive, randomized, cross sectional studywas carried out, based on the results of 296 questionnaires answered by parents. DSM-IV criteria for the classification of sleep disorders were included in the questionnaire. Results: prevalence of the various disorders was as follows: snoring 39.2%; sleeptalking disorder 35.1%; bruxism 33.1%; obstructive sleep apnea 16.9%; cosleeping 16.9%; insomnia 14.9%;nightmares 12.8%; enuresis 9.5%; sleep walking disorder 7.4%; night awakenings 7.4%; night terrors6.1%; fear to fall asleep 4.1%. Enuresis was significantly more frequent in males (CI: 0.14-0.96), night awakenings in children from higher socioeconomicstrata (CI: 0.19-0.97), and nightmares in those older than 9 years (CI: 0.24-0.91). Conclusion: sleep disorders are frequent in the studied group; theirprevalence is similar to that reported from other countries. These results should motivate parents andpediatricians in order to make early diagnosis and, therefore, to avoid long-term complications.