O estado de sono no processo de aprendizagem / The sleep state in the learning process

RESUMO

Para melhor conhecer a influência do estado de sono nas dificuldades escolares que afetam a população brasileira, analisa-se uma série de teorias e pesquisas de campo versando sobre o estado de sono, aprendizagem, memória, reserva cognitiva, atenção, motivação, automação, plasticidade neural, alfabetização, letramento, leitura, escrita e seus respectivos substratos neurais. A análise revelou que a qualidade e a quantidade de sono afetam principalmente a atenção e a memória de trabalho, funções cognitivas que estão no cerne da aprendizagem, da leitura e da escrita. Desta forma, espera-se resgatar o aspecto neuroeducacional do conceito de sono, descrevendo-o como um dos grandes responsáveis pelo desempenho escolar da população brasileira

ABSTRACT

In order to get better knowledge about the influence of the state of sleep on the school difficulties met with by the Brazilian population, a series of theories and field research projects are analyzed concerning the state of sleep,learning, memory, cognitive reserve, attention, motivation, automaticity, neural plasticity, (basic, intermediate and advanced) literacy, reading, writing and their respective neural substrates. This analysis showed that the quality and amount of sleep mainly aff ct attention and working memory, cognitive functions that are at the core of learning, reading and writing. Thus, we hope to have contributed to rescue the neuroeducational aspect of the concept of sleep, describing it as one of the major factors responsible for the school performance of the Brazilian population