Importância da ginástica laboral na flexibilidade de coluna em servidores do Hospital Universitário / Importance of occupational gymnastics in spine flexibility in workers at the university hospital
Arq. ciências saúde UNIPAR
; 26(2): 101-106, maio-ago. 2022.
Article
em Pt
| LILACS
| ID: biblio-1372948
Biblioteca responsável:
BR513.1
RESUMO
Introdução:
os cuidados com os trabalhadores é uma importante questão de saúde pública.Objetivo:
avaliar os efeitos da ginástica laboral (GL) na flexibilidade da coluna cervical e lombar de servidores do hospital universitário.Materiais e Métodos:
trata-se de um estudo experimental. Participaram do estudo, 50 colaboradores distribuídos em dois grupos Controle (CTL, n=25) e Experimental (EXP, n=25). O grupo CLT não participou das aulas de GL e o grupo EXP realizou 16 sessões de GL, quatro vezes por semana, por quatro semanas. A flexibilidade da coluna cervical e lombar dos participantes foi realizada em dois momentos, antes de iniciarem o programa de GL e após 16 sessões.Resultados:
foi verificado que a prática de GL resultou em um aumento da flexibilidade cervical. Em relação à coluna lombar, o período de intervenção não impediu a redução da flexibilidade, no entanto, essa redução foi 50% menor no grupo EXP quando comparado ao grupo CTL.Conclusão:
o programa de GL é uma estratégia de intervenção fundamental para a saúde do trabalhador, visto que a flexibilidade é um importante componente da atividade física relacionada à saúde.ABSTRACT
Introduction:
care of workers is an important public health issue.Objective:
to evaluate the effects of occupational gymnastics (OG) on the flexibility of the cervical and lumbar spine of employees at the university hospital. Materials andMethods:
this is an experimental study. A total of 50 employees participated in the study, divided into two groups Control (CTL, n = 25) and Experimental (EXP, n = 25). The CLT group did not participate in the OG classes and the EXP group had 16 OG sessions, which took place four times a week, for four weeks. The flexibility of the cervical and lumbar spine of the participants was assessed in two moments, before starting the OG program and after 16 sessions.Results:
it was observed that the practice of OG resulted in an increase in cervical flexibility. Regarding the lumbar spine, the intervention period did not prevent the reduction in flexibility; however, this reduction was 50% lower in the EXP group when compared to the CTL group.Conclusion:
the OG program is a fundamental intervention strategy for workers' health, since flexibility is an important component of physical activity related to health.Assuntos
Palavras-chave
Texto completo:
1
Coleções:
01-internacional
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Maleabilidade
/
Exercícios de Alongamento Muscular
/
Empregados do Governo
/
Ginástica
/
Hospitais Universitários
Limite:
Adult
/
Female
/
Humans
/
Male
Idioma:
Pt
Ano de publicação:
2022
Tipo de documento:
Article