A prática da meditação e seus benefícios como auxílio terapêutico no processo do luto e no transtorno de estresse pós-traumático

Santos, Maria Aparecida Santana

É de conhecimento geral o avanço da prática da meditação entre as pessoas. E no Ocidente, a meditação vem se tornando objeto de estudos e pesquisas nas diversas áreas da saúde, em decorrência às evidências de que a prática da meditação promove inúmeros benefícios a saúde mental e física, proporcionando uma melhora na qualidade de vida dos praticantes. Com base nessas informações, estudos e pesquisas apontam o quanto a meditação é relevante na atividade mental, e na relação entre corpo e mente, nos mostrando assim, a necessidade de incluir essa prática no cuidado à saúde. Partindo dessa premissa, esse trabalho objetivou analisar de forma sistemática como a meditação e/ou prática meditativa pode auxiliar de forma complementar no tratamento e/ou ao cuidado de pessoas lidando com processos de Luto e Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), uma vez que os dois processos, em sua maioria, estão ligados entre si. O método utilizado foi uma revisão sistemática de base bibliográfica e documental, a partir de bancos de dados oficiais de pesquisa ( Pubmed, BVS e Embase) e literatura cientifica. Dos 4.257 restantes após exclusão por duplicidade, 4.230 foram excluídos após triagem de título e resumo dos mesmos. Dos 27 restantes após leitura na integra de cada um deles, a amostra final totalizou em 17 estudos selecionados. A realização desse levantamento de dados permitiu visualizar os estudos da meditação em diversos públicos, bem como sua eficácia na promoção da saúde, já que os benefícios da meditação foram categoricamente demonstrados.

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A prática da meditação e seus benefícios como auxílio terapêutico no processo do luto e no transtorno de estresse pós-traumático / The practice of meditation and its benefits as a therapeutic aid in the grieving process and post-traumatic stress disorder

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