Efeito do treinamento mental no desempenho de jovens nadadores / Effect of mental training on performance in young swimmers

RESUMO

O objetivo do estudo foi analisar o efeito do treinamento mental sobre o desempenho de jovens nadadores. A amostra foi composta por 35 nadadores com idade entre 15 e 17 anos, divididos aleatoriamente em dois grupos treinamento mental (GTM, n = 17) e controle (GC, n = 18). O estudo teve duração de 8 semanas. Ambos os grupos fizeram a mesma planificação de treinamento físico/técnico. O GC assistiu vídeos de propagandas, ao passo que o GTM realizou o treinamento mental. Foram realizadas 3 sessões semanais de treinamento mental com intervalo de 48 horas. Utilizou-se o melhor tempo em segundos para determinar o desempenho nas provas de 100 m e 200 m livre. A maturação biológica foi avaliada por intermédio da maturação somática. Conduziu-se a análise multivariada de covariância (MANOVA) de medidas repetidas para comparar o desempenho nas provas de 100 m e 200 m livre entre os grupos (GTM e GC) em função da fase da investigação (pré e pós-intervenção). Os resultados apresentaram efeitos de tempo (F(2, 33) = 32,65, p = 0,01) e grupo (F(2, 33) = 57,31, p = 0,001). Foi identificada diferença significante do desempenho nos 100 m (F(2, 33) = 33,70, p = 0,01, d = 0,5) e 200 m livre (F(2, 33) = 37,09, p = 0,01, d = 0,5) entre GTM e GC após as 8 semanas. Os achados apontaram relação da maturação somática com o desempenho nos 100 m (F(1, 34) = 43,55, p = 0,01) e 200 m livre (F(1, 34) = 34,82, p = 0,01). Concluiu-se que o treinamento mental foi eficiente para maximizar o desempenho nas provas de 100 m e 200 m livre de jovens atletas de natação....(AU)

ABSTRACT

The objective of this study was to analyze the effect of imaginary training on performance of young swimmers. The sample consisted of 35 swimmers aged between 15 and 17 years, that divided randomly into two groups mental training (MTG, n = 17) and control (CG, n = 18) group. The study lasted eight weeks. Both groups did the same planning physical/technical training. The CG watched videos of advertisements, while MTG performed the imaginary training. Three weekly sessions of imaginary training interspersed with the period of 48 hours were performed. We used the best time in seconds to determine the performance on 100 m and 200 m freestyle. Biology maturation was evaluated by somatic maturation. We conducted the covariance multivariate measure repeat analysis to compare the 100 m and 200 m performance between the groups (MTG and CG) according to phase investigation. The results presented an time (F(2, 33) = 32,65, p = 0,01) and group (F(2, 33) = 57,31, p = 0,001) effect. Significant difference was identified in 100m (F(2, 33) = 33,70, p = 0,01, d = 0,5) and 200 freestyle (F(2, 33) = 37,09, p = 0,01, d = 0,5) performance between MTG and CG after 8 weeks. The findings appointed relationship between somatic maturation and 100m (F(1, 34) = 43,55, p = 0,01) and 200m (F(1, 34) = 34,82, p = 0,01) performance. It was concluded that imaginary training was efficient to maximize performance on 100m and 200m freestyle in young swimmers. We recommended that the imagery training be included in routine training of young swimmers....(AU)