O comportamento do VO2max de mulheres idosas participantes de um programa prolongado de atividade física / VO2max in elderly women participating in a long-term
Fisioter. Bras
; 7(5): 371-374, set.-out. 2006.
Article
em Pt
| LILACS
| ID: lil-491165
Biblioteca responsável:
BR1561.1
RESUMO
Objetivo:
O objetivo deste estudo foi analisar o comportamento do consumo máximo de oxigênio em idosas ativas e participantes de um programa de atividades físicas de longa duração (86 semanas).Método:
Participaram do estudo 68 mulheres, com idades entre 65 80 anos não institucionalizadas, selecionadas dentre 300 participantes do Programa de Revitalização Geriátrica da Universidade de Salamanca (Espanha). A seleção considerou freqüência superior a 74% nas atividades do Programa, o sexo e a idade e foram excluídas as portadoras de doenças ou características físicas que impedissem as atividades do programa. O período total do trabalho foi de 86 semanas, sendo que as sessões de atividade foram em número de 174, durante 58 semanas, com freqüência de três vezes por semana e duração de 50 a 55 minutos cada uma. O VO2max foi medido indiretamente, por meio do Rockport Walking Test.Resultados:
Os resultados evidenciam ausência de diferenças significativas entre as medidas tomadas no período do experimento.Conclusão:
O programa desenvolvido evitou as perdas de VO2max características do processo de envelhecimento, mas o fato de não ter havido significância permite afirmar que, para o incremento do VO2max é necessário um programa específico, com controle individual de variáveis cardíacas e respiratórias.ABSTRACT
Objective:
This study analyzed the VO2max in active elderly women and participants in a long-term physical program.Methods:
Sixty eight non-institutionalized women, 65 to 80 years old, took part on that study, selected from a universe of 300 participants at the Geriatric Revitalization Program promoted by the University of Salamanca in Spain. That selection took into consideration frequency superior to 74% in the program activities, sex and age. There were 174 physical activity sessions, three times a week lasting 50 to 55 minutes each. The maximum volume of oxygen (VO2max) was measured indirectly using the Rockport Walking Test.Results:
The results evidence absence of significant differences between the measures taken in the period of the experiment.Conclusion:
a) The program prevented the characteristic losses of VO2max of the aging process; b) For the significant increment of VO2max is necessary a specific program, with individual control of cardiac and respiratory parameters.
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Coleções:
01-internacional
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Consumo de Oxigênio
/
Mulheres
/
Idoso
/
Esforço Físico
/
Atividade Motora
Idioma:
Pt
Ano de publicação:
2006
Tipo de documento:
Article