Fifteen minutes of chair-based yoga postures or guided meditation performed in the office can elicit a relaxation response.

Melville, Geoffrey W; Chang, Dennis; Colagiuri, Ben; Marshall, Paul W; Cheema, Birinder S

Melville, Geoffrey W; Chang, Dennis; Colagiuri, Ben; Marshall, Paul W; Cheema, Birinder S.

Afiliação

Melville GW; School of Biomedical and Health Sciences, University of Western Sydney, Locked Bag 1797, Penrith, NSW 1797, Australia.

Evid Based Complement Alternat Med ; 2012: 501986, 2012.

Article em En | MEDLINE | ID: mdl-22291847

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3265094
https://dx.doi.org/10.1155/2012/501986

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