Historia de lesiones, perfeccionismo, catastrofismo y vulnerabilidad a la ansiedad en triatletas / História de lesão, perfeccionismo, catastrofização e vulnerabilidade à ansiedade em triatletas / History of injury, perfectionism, catastrophizing, and vulnerability to anxiety in triathletes

La relación entre las variables psicológicas y las lesiones deportivas es un hecho constatado en la comunidad científica. Dada su gran relevancia en la actualidad parece necesario ampliar el conocimiento considerando otras variables menos estudiadas como el perfeccionismo o el pensamiento catastrofista, o en muestras como las de triatletas. El objetivo de este estudio es analizar la relación entre la historia de lesiones del triatleta y los niveles de perfeccionismo, el pensamiento catastrofista y la vulnerabilidad a la ansiedad. Se utilizó una muestra de 99 triatletas (50 chicos y 49 chicas), con una media de 25.87 ± 7.52 años de edad. Para la evaluación de las variables de estudio se utilizó un cuestionario ad hoc para variables sociodemográficas e historial de lesiones, la Escala Multidimensional del Perfeccionismo (MPS), la Escala de Catastrofismo ante el Dolor (ECD) y la Escala de Sensibilidad a la Ansiedad (ASI-3). Los resultados indican que la vulnerabilidad a la ansiedad social en el triatleta es el resultado de la combinación entre la aparición de una lesión grave, la existencia de preocupaciones recurrentes e influencias externas, de la magnificación de pensamientos catastrofistas, que ocurra a una menor edad, y que haya habido una historia de lesiones muy alta. (AU)

The relationship between psychological variables and sports injuries is a proven fact in the scientific community. Given its great relevance today, it seems necessary to expand knowledge by considering other less studied variables such as perfectionism or catastrophic thinking, or in samples such as those of triathletes. The objective of this study is to analyze the relationship between the triathlete's history of injuries and levels of perfectionism, catastrophic thinking, and vulnerability to anxiety. A sample of 99 triathletes (50 boys and 49 girls), with a mean age of 25.87±7.52 years, was used. For the evaluation of the study variables, an ad hoc questionnaire was used for sociodemographic variables and history of injuries, the Multidimensional Perfectionism Scale (MPS), the Pain Catastrophizing Scale (ECD), and the Anxiety Sensitivity Scale ( ASI-3). The results indicate that the vulnerability to social anxiety in the triathlete is the result of the combination of the appearance of a serious injury, the existence of recurrent worries and external influences, the magnification of catastrophic thoughts, that it occurs at ayounger age, and that there has been a very high injury history. (AU)

A relação entre variáveis psicológicas e lesões desportivas são um facto comprovado na comunidade científica. Considerando a sua grande relevância. parece necessário ampliar o conhecimento considerando outras variáveis menos estudadas, como o perfeccionismo ou o pensamento catastrófico, em particular em triatletas. Assim, o objetivo deste estudo é analisar a relação entre o histórico de lesões dos triatletas e os níveis de perfeccionismo, pensamento catastrófico e vulnerabilidade em relação à ansiedade. Participaram neste estudo 99 triatletas (50 masculinos e 49 femininos), com uma média de idades de 25,87±7,52 anos. Para avaliação das variáveis do estudo, foi utilizado um questionário ad hoc para variáveis sociodemográficas e histórico de lesões, e ainda a Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS), a Escala Catastrofizante da Dor (ECD) e a Escala de Sensibilidade à Ansiedade (ASI-3). Os resultados indicam que a vulnerabilidade à ansiedade social no triatleta é resultado da combinação entre o aparecimento de uma lesão grave, a existência de preocupações recorrentes e influências externas, a ampliação de pensamentos catastróficos, que ocorrem em idades mais jovens, demonstando que houve um histórico de lesões muito alto. (AU)

Musculoeskeletal injuries and illnesses in the Spanish team the month prior to the WMTRC 2022

Introduction: The recent professionalization of trail running has focussed the interest in this sport. The aim is to describe the epidemiology of musculoskeletal injuries and illnesses among professional Spanish trail runners team during the month of training prior to the World Mountain and Trail Running Championship 2022.Material and Methods33 professional athletes from Spanish National Team that competed in the World Championship participated in the study. They completed a pre-participation health questionnaire based on the specific questionnaire "Oslo Sport Trauma Research Center - Health 2″.Results55% of the athletes suffered a musculoeskeletal injury or health problem during the last month. 12% had to modify their performance in a moderate or severe way. By anatomic location the foot was the most affected with 33% of the cases, followed by the ankle in 25%. Among the diagnoses, chronic overuse musculoskeletal injuries represented 80% with tendinopathy being the most frequent. Regarding the symptons 53% affected upper respiratory tract and 23% gastrointestinal problems.ConclusionsThere is a high risk for the professional trail runners who carry out a continued practice of trail running to suffer an injury or health problem, although most of such injuries or health problems have little impact on their sports performance. The foot and the upper respiratory system are the most affected. (AU)

Does fatigue affect the kinematics of endurance running? / ¿Afecta la fatiga a la cinemática de la carrera de resistencia?

The purpose of this study was to determine the foot strike pattern (FSP), inversion (INV) and spatial-temporal variables in a large sample of recreational runners during a long-distance competition, according to sex and changes in the classification race. A total of 368 men and 67 women, who participated in the XVII International Half Marathon of Cordoba (Spain) were analysed. It was recorded at km 5 and km 15, where high-speed camcorder and 2D-photogrammetric techniques were used to measure FSP, INV, contact time (CT) and flight time (FT). The group that worsened their classification at km 15 increase RFS prevalence and INV asymmetry. A Pearson analysis indicates that variation of the classification in the race between the marks km 5 and km 15 is related with CT (r=0.429, p<0.001) and FT (r=-0.360, p<0.001). RFS prevalence and spatial-temporal parameters showed different patterns depending on whether the runners improved or worsened their ranking. (AU)

El objetivo de este estudio fue determinar el patrón de pisada, inversión y variables espaciotemporales para una amplia muestra de corredores amateurs, durante una carrera de larga distancia, según sexo y posición de clasificación. Se analizaron 368 hombres y 67 mujeres, que participaron en la XVII Media Maratón Internacional de Córdoba (España). Se registró el km 5 y km 15, utilizando técnicas de fotogrametría 2D de alta velocidad para medir la pisada, la inversión, el tiempo de contacto (TC) y el tiempo de vuelo (TV). El grupo que empeoró su clasificación en el km 15 aumentó la prevalencia de FSP y la asimetría del INV. Un análisis de Pearson indica que la variación de la clasificación en la carrera está relacionada con TC (r=0,429, p<0,001) y TV (r=-0,360, p<0,001). La prevalencia de retropié y los parámetros espaciotemporales mostraron diferentes patrones dependiendo de si los corredores mejoraron o empeoraron su clasificación. (AU)

Un año de seguimiento con variabilidad de la frecuencia cardiaca en trail runners / One-year follow-up with heart rate variability in trail runners

Este estudio tuvo como objetivo analizar las medidas de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para proporcionar valores de referencia en atletas de Ultra-Trail Running (UTR). Dieciséis UTR chilenos fueron monitoreados con registros basales al despertar de 5 minutos durante un año de seguimiento, tiempo en el cual, mantuvieron sus actividades habituales de entrenamiento, competición y descanso. Como variable para evaluar la actividad parasimpática la RMSSD (raíz cuadrada de la media de las diferencias de la suma de los cuadrados entre intervalos RR adyacentes) fue analizada. Además, se calculó el Stress Score (SS) como indicador de la actividad simpática. Los datos aportados proporcionan valores de referencia de VFC para UTR a través de una distribución de percentiles, que pueden ser particularmente útiles cuando la VFC se utiliza para el control de las cargas de entrenamiento en atletas de UTR. (AU)

This study aimed to analyze measures of heart rate variability (HRV) to provide reference values in Ultra-Trail Running (UTR) athletes. Sixteen Chilean UTR were monitored with 5-minute baseline wake-up records during a one-year follow-up during which they maintained their usual training, competition and rest activities. As a variable to evaluate parasympathetic activity the RMSSD (square root of the mean value of the sum of the squared differences of all successive RR intervals) was analyzed. In addition, the Stress Score (SS) was calculated as an indicator of sympathetic activity. The data provided are reference baseline HRV values for UTR through a percentile distribution, which can be particularly useful when HRV is used to control training loads in UTR athletes. (AU)

El primer rocker: influencia del patrón de contacto inicial sobre la biomecánica, lesiones y rendimiento en la carrera de larga distancia / The first rocker: influence of the initial contact pattern on biomechanics, injuries, and performance in long-distance running

Este artículo examina la relación entre los patrones de pisada de corredores de larga distancia (Rearfoot Strike [RFS] y Non Rearfoot Strike [NRFS]) y varios aspectos como lesiones, rendimiento y biomecánica. A pesar de que correr se ha establecido como una actividad popular con beneficios cardiovasculares, respiratorios y psicológicos, conlleva un riesgo significativo de lesiones. Se encontró que la mayoría de los corredores adoptan un patrón RFS, que tiende a aumentar con la distancia recorrida, la fatiga y el uso de calzado amortiguado. Aunque algunos estudios sugieren una relación entre ciertos patrones de pisada y lesiones específicas, no hay suficiente evidencia para recomendar cambios en el patrón de pisada para la prevención de lesiones. Los corredores de élite tienden a usar un patrón NRFS más que los amateurs, pero la relación entre el patrón de pisada, el rendimiento y las variables biomecánicas es compleja y varía según el individuo. Se concluye que los profesionales de la salud y entrenadores deben considerar estas variaciones al asesorar a los corredores sobre técnicas y estrategias de entrenamiento, prevención, tratamiento y readaptación de lesiones (AU)

This paper examines the relationship between long-distance runners’ foot strike patterns (Rearfoot Strike [RFS] and Non Rearfoot Strike [NRFS]) and various aspects such as injuries, performance, and biomechanics. While running has established itself as a popular activity with cardiovascular, respiratory, and psychological benefits, it carries a significant risk of injuries. It was found that most runners adopt an RFS pattern, which tends to increase with distance covered and the use of cushioned footwear. Although some studies suggest a relationship between certain foot strike patterns and specific injuries, there is insufficient evidence to recommend changes in foot strike patterns for injury prevention. Elite runners tend to use an NRFS pattern more than amateurs, but the relationship between foot strike patterns, performance, and biomechanical variables is complex and varies indivually. It concludes that health professionals and coaches should consider these variations when advising runners on training techniques and strategies, prevention, treatment, and rehabilitation of injuries (AU)

Análisis de la presión plantar durante la carrera en el sitio en diferentes superficies / Analysis of Plantar Pressure during the Running in Place over Different Surfaces

El objetivo de este trabajo es evaluar en 36 corredores aficionados, la fuerza y las presiones del pie sobre tres superficies comúnmente empleadas para el entrenamiento de la carrera en el sitio (césped artificial, suelo técnico de caucho y trampolín plano). Los valores de fuerza y presión se registraron mediante plantillas instrumentadas (Gebiomized® Munster, Germany). Se obtuvieron los siguientes parámetros: Fuerza máxima (N) y picos de presión (N/cm2) en 6 zonas específicas del pie. Según los resultados, la fuerza máxima ejercida por el pie dominante en césped artificial (657 N) y en suelo técnico de caucho (692,5 N) fue significativamente superior al registrado sobre el trampolín (262 N). Respecto a la presión, la mayor parte de la presión ejercida por el pie en superficies duras (césped artificial y suelo técnico de caucho), se observó en las cabezas de los metatarsianos, mientras que en el trampolín la presión se repartió entre estas y el calcáneo. (AU)

The objective of this study is to evaluate the Maximum Force and Peak Pressure of the foot on three surfaces commonly used for running in place training (artificial turf, rubber floor and flat trampoline). Force and pressure were recorded in 36 amateur runners using instrumented insoles (Gebiomized® Munster, Germany). The following parameters were obtained: Maximum Force (N) and Peak Pressure (N/cm2) in 6 specific areas of the foot. According to the results, the maximum force exerted by the dominant foot on artificial turf (657 N) and rubber floor (692.5 N) was significantly higher than the recorded on the trampoline (262 N). Regarding the pressure, most of the pressure exerted by the foot on hard surfaces (artificial turf and technical floor), was observed in the heads of the metatarsals, while in the trampoline the pressure was distributed in the heads of the metatarsals and the calcaneus. (AU)

Sports supplements use in mountain runners: differences by sex and competitive level / Consumo de suplementos deportivos en corredores de montaña: diferencias en función del sexo y del nivel competitivo

Introduction: sports supplements (SS) are widely used by all types of athletes to improve their performance. These SS are classified according to the ABCD system of the Australian Institute of Sports (AIS) from higher to lower scientific evidence. In mountain runners, their use could be necessary due to the physiological demands required by this sport. However, the literature on the use of SS by mountain runners is scarce. Objective: to analyze the pattern of SS consumption in mountain runners by studying differences according to sex and competitive level (regional vs national). Methodology: this was a descriptive and cross-sectional study on the consumption and use of SS by mountain runners participating in the Alcoy Solidarity Trail. Data were collected through a validated questionnaire based on content, applicability, structure, and presentation. This questionnaire was completed online by the athletes, who could fill it out voluntarily and at their convenience, as well as anonymously. Results: the results showed that 87.5 % of participants reported consuming SS, with no significant differences observed with respect to competitive level, although differences were found with respect to sex (92.7 % in men vs 70.6 % in women; p = 0.029), with a higher consumption found in men compared to women. The most consumed SS were sports bars (81.9 %), sports drinks (75.0 %), caffeine (48.6 %), magnesium (38.9 %), and electrolytes (27.8 %). Conclusions: among mountain runners consumption of SS is high, and 4 of the 5 most habitually consumed SS belong in the category of greater scientific evidence. (AU)

Introducción: los suplementos deportivos (SS) son muy utilizados por todo tipo de deportistas para mejorar su rendimiento. Estos SS se clasifican según el sistema ABCD del Australian Institute of Sports (AIS) de mayor a menor evidencia científica. En corredores de montaña, su uso podría ser necesario debido a las exigencias fisiológicas de este deporte. Sin embargo, la literatura sobre el uso de SS por corredores de montaña es escasa. Objetivo: analizar el patrón de consumo de SS en corredores de montaña, estudiando las diferencias según el sexo y el nivel competitivo (autonómico vs. nacional). Metodología: se trata de un estudio descriptivo y transversal sobre el consumo y uso de SS por parte de los corredores de montaña participantes en el Trail Solidario de Alcoy. Los datos fueron recolectados a través de un cuestionario validado en base al contenido, la aplicabilidad, la estructura y la presentación. El cuestionario fue completado de manera online por los atletas que pudieron rellenarlo voluntariamente y a conveniencia, y de manera anónima. Resultados: los resultados mostraron que el 87,5 % de los participantes reportaron consumir SS, no observándose diferencias significativas con respecto al nivel competitivo, aunque sí se encontraron diferencias con respecto al sexo (92,7 % en hombres y 70,6 % en mujeres; p = 0,029), donde los hombres tenían un mayor consumo en comparación con las mujeres. Los SS más consumidos fueron las barritas deportivas (81,9 %), las bebidas deportivas (75,0 %), la cafeína (48,6 %), el magnesio (38,9 %) y los electrólitos (27,8 %). Conclusiones: entre los corredores de montaña, el consumo de SS es alto y 4 de los 5 SS más consumidos pertenecen a la categoría de mayor evidencia científica. (AU)

Activación muscular de la extremidad inferior durante la carrera / Lower Limb Muscle Activation During Running

El objetivo del presente estudio es comprobar las diferencias en los patrones de activación muscular de la extremidad inferior entre las distintas modalidades de carrera (velocidad, medio fondo y fondo) al aire libre, observando determinados parámetros de activación muscular y espacio-temporales en las fases de contacto inicial y despegue. Se obtuvo como resultados diferencias significativas en la actividad muscular del Bíceps Femoral, en la fase de contacto inicial entre mediofondistas y fondistas (p=0,02), y en determinadas variables espaciotemporales. Los resultados muestran la existencia de diferencias en los patrones de activación muscular de la extremidad inferior y en ciertos parámetros espaciotemporales durante la carrera al aire libre. (AU)

The objective of the present study was to verify the differences in the lower limb muscle activation patterns between the different running modalities (sprinters, middle distance runners and long distance runners) during outdoor running, observing certain muscle and spatiotemporal activation parameters in the initial contact and toe off phases. Results suggest significant differences in the muscular activity of the Biceps Femoris in the initial contact phase between middle distance runners and long distance runners (p = 0.02), and in certain spatiotemporal variables. These results show differences in the lower limb muscle activation patterns and in certain spatiotemporal parameters during outdoor running. (AU)

Activación muscular en corredores con el síndrome de la banda iliotibial / Muscle Activation in Runners with Iliotibial Band Syndrome

Esta investigación examinó las diferencias en la activación muscular en los músculos de la cadera y muslo en corredores y corredoras con y sin el síndrome de la banda iliotibial (SFBI). Se registró la actividad neuromuscular en 21 corredores durante la carrera (14 SFBI y 7 sanos). No se han encontrado diferencias significativas en la actividad muscular media entre los corredores y corredoras lesionados. Sin embargo, en el caso de las corredoras lesionadas, se han encontrado diferencias entre el vasto lateral y el tensor fascia lata, y entre el vasto lateral y el bíceps femoral (p<0,05 en ambos casos). En el caso de los corredores hombres lesionados, se han encontrado diferencias entre el glúteo mayor y el tensor fascia lata, y entre el glúteo mayor y el bíceps femoral (p<0,05 en ambos casos). Estos hallazgos proporcionan un mayor entendimiento de la lesión y ayudarían a un tratamiento más específico. (AU)

A study was performed to examine differences in hip and thigh muscle activation in male and female runners with and without iliotibial band syndrome (ITBS). The neuromuscular activity of 21 runners was recorded during run (14 ITBS and 7 healthy). No significant differences were observed in mean muscle activity in injured male and female runners. In contrast, in female runners with ITBS, there were differences between the vastus lateralis and the tensor fasciae latae and between the vastus lateralis and the femoral biceps (p<0.05 in the two cases). With regard to male runners with ITBS, differences in activity were observed between the gluteus maximus and the tensor fasciae latae, and between the gluteus maximus and the femoral biceps (p<0.05 in the two cases). These findings contribute to a better understanding of iliotibial band syndrome and may be useful for the design of targeted treatments. (AU)

Research on Improving the Psychological Adaptability of Sports Athletes in the Process of Track and Field Training / Investigación sobre la Mejora de la Adaptabilidad Psicológica de los Atletas Deportivos en el Proceso de Entrenamiento de Pista y Campo

After conducting in-depth research on a huge number of runners, we could determine the direct relationship between the psychological qualities of athletes and the aspects that influence the good performance of track and field events. After extensive research on a large number of runners, we did the mathematical-statistical analysis and then applied a body shape index to the data of many athletes. The ratio of the athlete's lower body length to height and activity may be determined by examining the specific lower body length index. This model determines the relationship between the athlete's body size, physical function, mental quality, and other indications. The study determined that psychological training is essential to athletic training. Male athletes possess superior psychological qualities over their female counterparts. The association between paranoid factors and sports performance is weakly positive. Each category and the total mental health score were weakly linked with athletic performance. In terms of psychological quality, men's desire to win is somewhat greater than women's, and men's will be slightly lower than women's. Performance goals have a substantial effect on the mental health and athletic performance of athletes.(AU)

Evaluación de la velocidad máxima en un esprint de 30 metros en jóvenes futbolistas argentinos / Maximum speed evaluation in a 30 meter sprint test in young argentine soccer players

Introducción: El objetivo de este estudio fue comparar en jóvenes futbolistas federados, la velocidad en un esprint de 30 metros en diferentes edades. También se compararon los tiempos empleados en dos fases (segmentos 0 a 10 metros y 10 a 30 metros), de acuerdo a la edad. Material y método: 505 futbolistas masculinos fueron medidos con el test de 30 metros, en un rango de edades entre 11,0 y 16,9 años. Fueron divididos en 5 grupos de acuerdo a la edad cronológica. Se realizaron mediciones antropométricas (peso corporal y talla parada). Para medir el test de 30 metros se utilizaron tres pares de lámparas de haz de sincronización por infrarrojos (fotocélulas) colocadas a; 0,0 m, 10,0 m y 30,0 m de la línea de salida. Resultados: El grupo 1 (11 años) recorrió la distancia de 30 metros en 5,48±0,36 s, el grupo 2 (12 años) en 5,17±0,42 s, el grupo 3 (13 años) en 4,94±0,44 s, el grupo 4 (14 años) en 4,64±0,29 s, el grupo 5 (15 años) en 4,56±0,28 s, y el grupo 6 (16 años) en 4,42±0,22 s. Conclusión: Los jóvenes de mayor edad, en promedio, recorrieron la distancia de 30 metros en menor tiempo, aunque solo variaron significativamente entre los 11,5 a 14,5 años (p>0.01). Durante el segmento 0 a 10 m, también se observó la misma tendencia, siendo significativamente en todas las edades, a excepción la de 12,5 años (p>0,01).(AU)

Introduction: the objective of this study was to compare in young federated soccer players, the speed in a sprint of 30 meters in different ages. The times used in two phases were also compared (0 to 10 meters and 10 to 30 meters) was analyzed according to age. Material and method: 505 male soccer players were measured with the 30-meter test, in an age range between 11,0 and 16,9 years. They were divided into 5 groups per chronological age. Anthropometric measurements (body weight and size) were analyzed. To measure the 30-meter test, three pairs of infrared synchronizations beam lamps (photocells) placed at; 0,0 m, 10,0m and 30,0 m from the starting line. Results: group 1 (11 years) traveled the distance of 30 meters in 5,48±0,36 s, group 2 (12 years) in 5,17±0,42 s, group 3 (13 years) in 4,94±0,44 s, group 4 (14 years) in 4,64±0,29 s, group 5 (15 years) in 4,56±0,28 s, and group 6 (16 years) in 4,42±0,22 s. Conclusion: The older youth, on average, traveled the distance of 30 meters in less time, although they only varied significantly between 11,5 and 14,5 years (p>0,01). During the segment o to 10m, the same trend was also observed, being significantly at all ages, except for 12,5 years (p>0,01).(AU)

Treadmill running alleviates adipose tissue browning and lipolysis in rats with heart failure

This study observed the effects of treadmill running on adipose tissue browning and lipolysis in rats with induced heart failure and elucidated the possible mechanism. Rats underwent abdominal aortic constriction as a model of heart failure. Cardiac function was detected by echocardiography. We detected serum levels of norepinephrine and interleukin 6, cardiac atrial natriuretic peptide and brain natriuretic peptide and marker genes of browning, white adipose tissue (WAT), and lipolysis in adipose tissue. Rats with heart failure showed typical symptoms such as increased heart weight and mRNA levels of atrial natriuretic peptide and brain natriuretic peptide and decreased left ventricular ejection fraction. Exercise partially improved left ventricular diastolic function and significantly decreased atrial natriuretic peptide expression. Rats with heart failure showed significantly reduced body weight and ratios of muscle and fat weight to body weight. Exercise significantly increased body weight and the ratio of muscle weight to body weight. Heart failure stimulated the expression of proliferator-activated receptor-gamma coactivator-1-alpha and uncoupling protein 1 in epididymal WAT, inguinal WAT, and brown adipose tissue but decreased that of adiponectin and leptin in inguinal WAT. Lipolysis, characterized by high adipose triglyceride lipase and hormone-sensitive lipase expression, was activated in all adipose tissues. Exercise reduced browning and lipolysis in adipose tissues. Rats with heart failure had abnormally high levels of serum norepinephrine and interleukin 6, which could be suppressed by exercise. Exercise may improve cardiac cachexia and inhibit the browning and lipolysis of adipose tissue by downregulating sympathetic nervous system activity and inflammation. (AU)

The 180/20 intermittent athletic test: A new intermittent track test to assess the maximal aerobic speed in middle-distance runners / El test atlético intermitente 180/20: Una nueva prueba de pista intermitente para evaluar la velocidad aeróbica máxima en los corredores de media distancia / O teste atlético intermitente 180/20: Um novo teste intermitente de pista para avaliar a velocidade aeróbia máxima nos corredores de meia distância

Objective: The training of middle-distance runners is based on intermittent exercises. However, no study has proposed intermittent test to assess endurance performance for middle-distance athletes. The aims of the present study are 1) to develop a new specific testing for middle-distance runners entitled the 180/20 intermittent athletic test and to examine the validity of this test as compared to a standard continuous test 2) to check whether the maximal aerobic speed obtained from the180/20intermittent athletic test is related to the 800-m performance. Methods: Nineteen male middle-distance runners (age: 21.3 ± 2.2 years, height: 1.75 ± 0.04 m, and body mass: 68.8 ± 3.8 kg) performed in a random order three field-tests: a standard test, the 180/20intermittent athletic test and 800-m time-trial. The new test consisted of repeated 180m distance runs interspersed with 20m of active recovery performed until exhaustion. The speed is increased by 0.5 km.h-1 every 200 m. Results: The results of this study showed the maximal aerobic speed achieved during the new test was significantly correlated to the maximal aerobic speed determined from a standard test (r=0.82, p<0.05) with low agreement limits (-1.69–1.48km.h-1) without systematic bias (-0.10km.h-1).The maximal aerobic speed in new test was better correlated to the 800-m running performance than the maximal aerobic speed achieved during a standard test(r=-0.78 and r=-0.66, respectively). Conclusions: The 180/20intermittent athletic testis a valid test for scheduling intermittent training sessions in middle-distance runners.(AU)

Objetivo: El entrenamiento de los corredores de media distancia se basa en ejercicios intermitentes. Sin embargo, ningún estudio ha propuesto pruebas intermitentes para evaluar el rendimiento de resistencia para atletas de media distancia. Los objetivos del presente estudio son 1) desarrollar una nueva prueba específica para corredores de media distancia denominada prueba atlética intermitente 180/20 y examinar la validez de esta prueba en comparación con una prueba continua estándar 2) verificar si el máximo la velocidad aeróbica obtenida de la prueba atlética intermitente 180/20 está relacionada con el rendimiento de 800 m. Método: Diecinueve corredores de media distancia masculinos (edad: 21,3 ± 2,2 años, altura: 1,75 ± 0,04 m y masa corporal: 68,8 ± 3,8 kg) realizaron en orden aleatorio tres pruebas de campo: una prueba estándar, la prueba intermitente 180/20 prueba atlética y contrarreloj de 800 m. La nueva prueba consistió en recorridos repetidos de 180 m intercalados con 20 m de recuperación activa realizados hasta el agotamiento. La velocidad se incrementa en 0,5 km.h-1 cada 200 m. Resultados: Los resultados de este estudio mostraron que la velocidad aeróbica máxima alcanzada durante el nuevo test se correlacionó significativamente con la velocidad aeróbica máxima determinada a partir de un test estándar (r=0,82, p<0,05) con límites de concordancia bajos (-1,69–1,48 km. h-1) sin sesgo sistemático (-0,10 km.h-1). La velocidad aeróbica máxima en la nueva prueba se correlacionó mejor con el rendimiento de carrera de 800 m que la velocidad aeróbica máxima alcanzada durante una prueba estándar (r = -0,78 y r=-0,66, respectivamente). Conclusiones: El test atlético intermitente 180/20 es un test válido para la programación de entrenamientos intermitentes en corredores de media distancia.(AU)

Objetivo: O treinamento de corredores de meio-fundo é baseado em exercícios intermitentes. No entanto, nenhum estudo propôs teste intermitente para avaliar o desempenho de resistência para atletas de meia-distância. Os objetivos do presente estudo são 1) desenvolver um novo teste específico para corredores de meio-fundo intitulado teste atlético intermitente 180/20 e examinar a validade deste teste em comparação com um teste contínuo padrão 2) verificar se o a velocidade aeróbia obtida no teste atlético intermitente de 180/20 está relacionada ao desempenho de 800 m. Métodos: Dezenove corredores de meio-fundo do sexo masculino (idade: 21,3 ± 2,2 anos, estatura: 1,75 ± 0,04 m e massa corporal: 68,8 ± 3,8 kg) realizaram em ordem aleatória três testes de campo: um teste padrão, o teste intermitente 180/20 teste atlético e contra-relógio de 800 m. O novo teste consistiu em corridas repetidas de 180m intercaladas com 20m de recuperação ativa realizada até a exaustão. A velocidade é aumentada em 0,5 km.h-1 a cada 200 m. Resultados: Os resultados deste estudo mostraram que a velocidade aeróbia máxima alcançada durante o novo teste foi significativamente correlacionada com a velocidade aeróbica máxima determinada a partir de um teste padrão (r=0,82, p<0,05) com limites de concordância baixos (-1,69–1,48km. h-1) sem viés sistemático (-0,10km.h-1). A velocidade aeróbica máxima em novo teste foi melhor correlacionada com o desempenho de corrida de 800 m do que a velocidade aeróbia máxima alcançada durante um teste padrão (r=-0,78 e r=-0,66, respectivamente). Conclusões: O teste atlético intermitente 180/20 é um teste válido para o agendamento de sessões de treinamento intermitente em corredores de meio-fundo.(AU)

Running involvement, loyalty to running, and subjective well-being: a cluster analysis / Implicación y lealtad en carrera y bienestar subjetivo en corredores: análisis de clusters / Envolvimento com a corrida, lealdade à corrida e bem-estar subjetivo: análise de clusters

One of the main policy objectives of many Sports and Health Government Departments is to increase sports participation to promote citizens health and well-being. The present study uses cluster analysis with the aim of identifying segments of runners based upon running involvement, loyalty to running and subjective well-being. A sample of 736 runners from one of Portugal's most popular athletics races completed a questionnaire. The number of clusters was determined using the BIC. Four significant clusters were identified. The main result showed that the cluster with the highest level of subjective well-being was not the group of runners with the highest level of loyalty to the race. The results show the need to design strategies focused on the clusters identified to promote sports participation through running, aiming to increase running involvement and subjective well-being. (AU)

Uno de los principales objetivos de política de muchos departamentos gobernamentales de deporte y salud es aumentar la participación deportiva para promover la salud y el bienestar. El presente estudio utiliza el análisis de clusters con el objetivo de identificar segmentos de corredores basados en la implicación en la carrera, la lealtad a la carrera y el bienestar subjetivo. Una muestra de 736 corredores de Portugal completó un cuestionario. El número de clusters se determinó utilizando el BIC. Se identificaron cuatro clusters significativos. El principal resultado mostró que el clúster con el más alto nivel de bienestar subjetivo no era el grupo de corredores con el más alto nivel de lealtad a la carrera. Los resultados mostraron la necesidad de diseñar estrategias centradas en los clústeres identificados para promover la participación deportiva através prática da carrera y aumentar el bienestar subjetivo. (AU)

Um dos principais objetivos da política de muitos governos é aumentar a participação desportiva para promover a saúde e o bem-estar. O objetivo do artigo é identificar segmentos de corredores, através da análise de clusters, com base no envolvimento com a corrida, lealdade à corrida e bem-estar subjetivo dos corredores. Uma amostra de 736 corredores de uma das corridas de atletismo mais populares de Portugal respondeu a um questionário. A identificação e o número de clusters foram obtidos usando o BIC. Foram identificados quatro clusters significativos. O resultado principal mostrou que o cluster com o mais elevado nível de bem-estar subjetivo não foi o grupo dos corredores com maior nível de lealdade à corrida. Os resultados permitem tirar uma grande conclusão: A necessidade de desenhar estratégias focadas nos clusters identificados para promover a participação desportiva com o objetivo de elevar o envolvimento com a corrida e o bem-estar subjetivo dos indivíduos. (AU)

Sustainable employability in the mid and late career: an integrative review / La empleabilidad sostenible en las etapas media y final de la vida laboral: una revisión integradora

In the last decade, interest in investigating the sustainable employability (SE) of older workers has gained ground, generating a significant number of theoretical and empirical contributions. However, the construct of SE lacks a definition accepted by the scientific community and unified measurement criteria, which has led to results that, so far, do not allow us to draw solid conclusions on its relevance. The aim of this integrative review is twofold. Firstly, we review the theoretical formulations and definitions proposed, as well as the main empirical results of the studies and interventions on SE. Our review includes 31 studies (26 empirical and five theoretical; total sample size N = 33,368). Secondly, proposals and suggestions are offered aimed at integrating the previous results and advancing in the definition, operationalization, and measurement of SE, with the ultimate goal of increasing its value for future research in the mid-and late-career domain (AU)

En la última década, el interés por investigar la empleabilidad sostenible (ES) de los trabajadores mayores ha ganado terreno, generando numerosas contribuciones teóricas y empíricas. Sin embargo, el constructo de ES carece de una definición aceptada por la comunidad científica y de criterios de medida unificados, lo que ha conducido a resultados que hasta ahora no proporcionan conclusiones sólidas sobre su relevancia, su uso y sus implicaciones. Esta revisión integradora tiene dos objetivos. En primer lugar, realizamos una revisión de sus conceptualizaciones y formulaciones teóricas, incluyendo los resultados empíricos de los estudios e intervenciones sobre la SE. Nuestra revisión integradora incluye 31 estudios (26 empíricos y cinco teóricos/revisiones; tamaño total de la muestra N = 33,368). A continuación, proponemos un modelo teórico alternativo de la SE que pretende integrar los resultados anteriores y avanzar en la definición, operacionalización y medición de este relevante constructo, con el objetivo último de incrementar su valor de cara a futuras investigaciones sobre los factores implicados en las etapas medias y finales de la carrera profesional (AU)

Servant leadership and machiavellian followers: a moderated mediation model / El liderazgo de servicio y los subordinados maquiavélicos: un modelo de mediación moderada

Despite promoting positive employee outcomes, servant leaders may become the victim of manipulation by followers. The current study investigates this underexplored side of servant leadership by examining the employee-related outcomes of the interaction between servant leadership and follower Machiavellianism through mediating mechanism of exploitative manipulative behavior. It is argued that employees high in Machiavellianism engage in exploitative manipulative behavior to achieve subjective career success and social power while working with a servant leader. We used PROCESS macro to analyze our mediation and moderated mediation hypotheses, respectively. We collected data in a time-lagged design (three-time lags) from 320 dyads (self and peer) responses from service sector organizations. The results fully supported our hypotheses. Limitations and future research directions are also presented (AU)

A pesar de que fomenten resultados positivos en los empleados, los líderes servidores pueden convertirse en víctimas de la manipulación por parte de los subordinados. Este estudio investiga esta faceta poco explorada del liderazgo de servicio por medio del análisis de los resultados de los empleados relativos a la interacción entre el líder servidor y el maquiavelismo de los subordinados a través del mecanismo mediador del comportamiento manipulativo explotador. Se argumenta que los empleados con un maquiavelismo elevado se comportan de un modo manipulativo explotador, con el fin de lograr un éxito subjetivo en su carrera profesional y poder social cuando trabajan con un líder servidor. Empleamos el macro PROCESS para analizar nuestras hipótesis de mediación y mediación moderada, respectivamente. Recogimos datos en un diseño demorado en el tiempo (con tres retrasos temporales) a partir de respuestas de 320 díadas (de uno mismo y de compañeros) de empresas del sector servicios. Los resultados avalan plenamente nuestras hipótesis. Se comentan igualmente las limitaciones y perspectivas de investigación futura (AU)

Changes in muscle coactivation during running: a comparison between two techniques, forefoot vs rearfoot / Cambios en la coactivación muscular durante la carrera: una comparación entre dos técnicas (antepié vs retropié)

Introduction: Surface electromyography has been a technique used to describe muscle activity during running. However, there is little literature that analyses the behaviour of muscle coactivation in runners, describing the effect between two techniques associated with the initial contact, such as the use of rearfoot (RF) and forefoot (FF). Material and method: The purpose of this study was to compare muscle coactivation levels developed in the lower limb during two running techniques, FF vs RF. Fourteen amateur runners were evaluated (eight men, six women; age= 23.21 ± 3.58 years, mass= 63.89 ± 8.13 kg, height= 1.68 ± 0.08m). Surface electromyography was used to measure muscle activity during both running techniques evaluated on a treadmill, considering the muscle pairs: Rectus femoris- Biceps femoris (RFe-BF), Lateral Gastrocnemius–Tibialis Anterior (LG-TA), and Medial Gastrocnemius - Tibialis Anterior (MG-TA). These were calculated in three windows considering ten running cycles (0-5%, 80-100%, and 0-100%). To compare FF vs RF t-student test for paired data was used. Results: It was observed significant differences in the MG-TA pair (FF= 18.42 ± 11.84% vs RF = 39.05 ± 13.28%, p = 0.0018 during 0-5%, and RFe-BF pair (FF = 42.38 ± 18.11% vs RF = 28.37 ± 17.2%, p = 0.0331) during 80-100% of the race. Conclusion: Our findings show that the behaviour of muscle coactivation is different between FF vs RF techniques if we analyze little windows in the running cycle. This could be associated with an increase in the joint stability between these short intervals, represented in the initial and final regions of the running cycle.(AU)

Introducción: La electromiografía de superficie ha sido una técnica usada para describir la actividad muscular durante la carrera. Sin embargo, hay poca literatura que analice el comportamiento de la coactivación muscular en corredores, descri­biendo el efecto entre dos técnicas asociadas al contacto inial, tal como el uso de retropié y antepié. Material y método: El propósito de este estudio fue comparar los niveles de coactivación desarrollados en la extremidad inferior, utilizando dos técnicas de carrera, antepié (FF) vs retropié (RF). Catorce corredores amateurs fueron evaluados (8 hombres, 6 mujeres; edad = 23,21 ± 3,58 años, masa = 63,89± 8,13 kg, estatura = 1,68 ± 0,08 m). Se utilizó electromiografía de superficie para medir la actividad muscular al momento de ejecutar ambas técnicas de carrera sobre una trotadora, conside­rando los siguientes pares musculares: Recto Femoral- Bíceps Femoral (RFe-BF), Gastrocnemio Lateral – Tibial Anterior (LG-TA) y Gastrocnemio Medial - Tibial Anterior (MG-TA). Estos se calcularon en tres ventanas considerando diez ciclos de ejecución (0-5%, 80-100% y 0-100%). Para comparar FF vs RF se utilizó la prueba t-student para datos pareados. Resultados: Se observan diferencias significativas en el par MG-TA (FF = 18,42 ± 11,84% vs RF = 39,05 ± 13,28%, p = 0,0018) durante el 0-5%, y el par RFe-BF (FF = 42,38 ± 18,11% vs RF = 28,37 ± 17,2%, p = 0,0331) durante el 80-100% de la carrera. Conclusión: Nuestros hallazgos muestran que el comportamiento de la coactivación muscular es diferente entre las técnicas de FF y RF si analizamos pequeñas ventanas en el ciclo de carrera. Esto podría estar asociado con un aumento de la estabilidad articular entre estos cortos intervalos, representados en la región inicial y final del ciclo de carrera.(AU)

Impact of airflow on body cooling in exercise: an exploratory study / Impacto del flujo de aire en el enfriamiento del cuerpo en el ejercicio: un estudio exploratorio

Objective: To analyze the body heat dissipation by thermography during indoor running treadmill with different airflowconditions.Materials and method: Nine male participants (23.0±2.5 years old) underwent three 45-minute moderate-intensity runningsessions (60-70% reserve heart rate) on a treadmill. At each session, a different experimental condition was applied in a cros-sover design: without airflow (NF), and with low (LF) and high airflow (HF) generated by a fun. Thermograms were obtainedwith a thermal camera before exercise, during (every 10 minutes), and after exercise. Skin temperature (Tsk) was measuredon regions of interest of the upper body: pectoral, brachial biceps, and upper back. A repeated measures ANOVA was usedto compare Tsk over time and between conditions, considering p<0.05 as statistically significant.Results: In pectoral and brachial biceps, LF and HF conditions provided greater reductions in Tsk at all moments when com-pared to the NF (p<0.05). There was a higher reduction in Tsk to the HF vs LF in biceps at 30, 40, and 45 min during exercise(p<0.05). In the upper back, Tsk remained below baseline at all moments during exercise only in the HF condition (p<0.05).In NF and LF conditions, Tsk returned to baseline at 30 min during exercise (p>0.05).Conclusion: The frontal wind flow enhances body heat dissipation during moderate-intensity running in the pectoral, brachialbiceps, and upper back, with a direct relationship of flow speed and Tsk reduction during exercise.(AU)

Objetivo: Analizar el disipación del calor corporal mediante termografía en ejercicio de carrera en tapiz con diferentescondiciones de flujo de aire.Material y método: Nueve hombres (23,0±2,5 años) se sometieron a tres sesiones de 45 minutos de carrera de intensidadmoderada (60-70% frecuencia cardíaca de reserva) en tapiz, bajo tres condiciones diferentes en un diseño cruzado: sin flujo deaire (NF) y con flujo de aire bajo (LF) y alto (HF) generado por un ventilador. Los termogramas se obtuvieron con una cámaratérmica antes del ejercicio, durante y después del ejercicio, midiéndose la temperatura de la piel (Tp) en las regiones de interésdel pectorales, bíceps braquiales y parte superior de la espalda. Se utilizó un ANOVA de medidas repetidas para comparar Tpen función del tiempo y entre condiciones, considerando p<0,05 como estadísticamente significativo.Resultados: En los pectorales y bíceps braquiales, las condiciones LF y HF redujeron en todo momento la Tp comparadas conNF (p<0,05). La reducción de Tp fue mayor con HF que con LF en bíceps a los 30, 40 y 45 min (p<0,05). En la espalda superior,la Tp se mantuvo siempre por debajo de la línea base durante el ejercicio solo en la condición HF (p<0,05). En condicionesde NF y LF la Tp volvió a valores de referencia a los 30 min de ejercicio (p>0,05).Conclusiones: El flujo de viento frontal mejora la disipación del calor corporal en pectorales, bíceps braquiales y parte superiorde la espalda durante la carrera de intensidad moderada, con una relación directa de la velocidad del flujo y la reducción dela Tp durante el ejercicio.(AU)

Hábitos, actitudes y conocimientos sobre la exposición solar de corredores de fondo en la Costa del Sol / Sun Exposure and Long-Distance Runners on the Spanish Costa del Sol: Habits, Attitudes, and Knowledge

A nivel dermatológico, la elevada exposición solar a radiación ultravioleta asociada a la práctica de actividades deportivas al aire libre, máxime en actividades recreativas de larga duración como son los corredores de fondo, aumenta el fotoenvejecimiento de la piel y la incidencia de cáncer de piel. El propósito del estudio fue evaluar los hábitos, actitudes y conocimientos sobre la exposición solar de corredores de fondo de nuestra comunidad. Se realizó un estudio transversal descriptivo mediante encuesta con un muestreo de conveniencia entre aquellos participantes de las medias maratones populares de Fuengirola y Marbella celebradas en el mes de septiembre del año 2016. En la muestra evaluada se ha hallado una intensa exposición solar realizando actividades al aire libre, asociado ello a una prevalencia de quemaduras solares elevada (uno de cada 2 corredores) (AU)

Exposure to UV radiation during the practice of sports in the open air is especially high in sustained recreational activities such as long-distance running. UV exposure increases skin photoaging and the incidence of skin cancer. This study aimed to describe habits and attitudes related to sun exposure among long-distance runners in our area of southern Spain as well as to evaluate the runners’ knowledge of exposure. A cross-sectional descriptive study was designed to survey a convenience sample of participants in half marathons in Fuengirola and Marbella in September 2016. We found a high level of sun exposure among participants in this outdoor activity. The prevalence of sunburn was also high, experienced by half of the runners surveyed (AU)

Does isolated and combined acute supplementation of caffeine and carbohydrate feeding strategies modify 10-km running performance and pacing strategy? A randomized, crossover, double-blind, and placebo-controlled study / La suplementación aguda, aislada y combinada de cafeína y carbohidratos como estrategias de alimentación cambia el rendimiento y un ritmo de carrera de 10-km? Un estudio aleatorizado, cruzado, doble ciego, controlado con placebo

Background: Long distance practice running are growing and nutritional ergogenic are commonly used as a potential aidin final training and competition performance. Caffeine (CAF) and carbohydrates (CHO) are among the most commonly usedsupplements due to their expected ergogenic properties that can optimize energetic systems. The objective of this study was toexamine potential changes in 10-km running performance with acute isolated and combined CAF and CHO supplementation.Material and method: Fifteen recreational endurance-trained runners performed four 10-km running performance on anofficial athletic track (400 m) under four supplementation conditions: placebo and placebo (PLA+PLA), placebo and caffeine(PLA+CAF), placebo and carbohydrates (PLA+CHO), caffeine and carbohydrates (CAF+CHO). CAF and CHO supplementationconsisted of capsules of 6 mg·kg-1 and 8% CHO solution (1 g·kg-1) respectively, ingested 60 and 30 minutes before the perfor-mance tests. Placebo was obtained through empty capsules for CAF and juice for CHO without sugar (Clight®). During eachtrial running speed to calculate 10-km mean velocity (MV) and maximum heart rate (HRmax) were analyzed.Results: There was a difference in the pacing strategy adopted by the runners with higher MV during the initial phase forPLA+CAF and CAF+CHO groups and in the final phase for PLA+ CHO. However, there was no statistically significant differencein 10-km running performance between the conditions, as well as for HRmax.Conclusions: The use of acute, isolated and combined CAF+CHO supplementation had influence in the pacing strategy, butno in 10- km final performance, of recreational runners.(AU)

Introducción: Las carreras de larga distancia están creciendo y los ergógenos nutricionales se usan comúnmente como unaayuda potencial en el entrenamiento final y el rendimiento en competición. La cafeína (CAF) y los carbohidratos (CHO) seencuentran entre los suplementos más utilizados debido a sus propiedades ergogénicas que pueden optimizar los sistemasenergéticos. El objetivo de este estudio fue examinar posibles cambios en el rendimiento de carrera de 10-km con suplemen-tación aislada aguda y combinada de CAF y CHO.Material y método: Quince corredores recreativos realizaron cuatro carreras de 10-km en una pista deportiva oficial(400 m) bajo cuatro condiciones de suplementación: placebo y placebo (PLA + PLA), placebo y cafeína (PLA + CAF), placeboy carbohidratos (PLA + CHO), cafeína y carbohidratos (CAF + CHO). La suplementación con CAF y CHO consistió en cápsulasde 6 mg·kg-1 y solución de CHO al 8% (1 g·kg-1) respectivamente, ingeridas 60 y 30 minutos antes de las carreras. El placebose obtuvo usando cápsulas de CAF vacías y jugo sin azúcar para CHO (Clight®). Durante cada carrera, se analizó la velocidadde carrera para calcular la velocidad promedio de 10-km (VP) y la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx).Resultados: Hubo una diferencia en la estrategia de carrera adoptada por los corredores con la VP más alta durante la faseinicial para los grupos PLA + CAF y CAF + CHO y en la fase final para PLA + CHO. No hubo diferencias estadísticamente signi-ficativas en el rendimiento de carrera de 10-km entre las condiciones, así como en la FCmáx.Conclusiones: El uso de suplementos agudos, aislados y combinados de CAF + CHO influyó en la estrategia de carrera, perono en el rendimiento final de 10-km en corredores recreativos.(AU)