Pilates e lombalgia: efetividade do transverso abdominal, capacidade funcional e qualidade de vida / Pilates vs. low back pain: effectiveness of transversus abdominis, functional capacity and quality of life

RESUMO

A lombalgia tem sido relacionada à fraqueza dos músculosestabilizadores da coluna lombar, sendo o músculo transverso abdominal(MTA) caracterizado como o principal componente dessegrupo. Este estudo objetivou avaliar os efeitos do Método Pilatesna efetividade da contração do MTA, na capacidade funcional e naqualidade de vida de indivíduos com lombalgia. Foram avaliados16 indivíduos com lombalgia mecânica e média de idade de 42,1 ±10,3 anos. A efetividade da contração do MTA foi avaliada atravésde uma Unidade Pressórica de Biofeedback, o nível de capacidadefuncional pelo Índice de Incapacidade Funcional de Oswestry ea qualidade de vida pelo Short Form-36 (SF-36). O protocolo deavaliação foi realizado antes e após 10 sessões do Método Pilatese os dados foram submetidos à análise estatística com nível designificância de α = 0,05. Os resultados mostraram que todos osparticipantes alcançaram uma contração efetiva do MTA após aintervenção. Verificou-se melhora significativa no Índice de IncapacidadeFuncional de Oswestry (17,62 ± 15,63 para 9,75 ± 10,19)e para 7 dos 8 domínios do SF-36. O método Pilates foi eficaz napromoção de contração efetiva do MTA e na melhora da capacidadefuncional e da qualidade de vida dos indivíduos com lombalgia queparticiparam da pesquisa...

ABSTRACT

Low back pain has been related with the weakness of lumbarcolumn muscles and the Transversus Abdominis Muscles (TAM)can be characterized as the main component of this group. Thisstudy aimed to identify the effects of the Pilates Method on theeffectiveness contraction of the TAM, on the functional capacityand on the quality of life in people with low back pain. The researchincluded 16 individuals with mechanical low back pain andmean age 42.1 ± 10.3 years old. The effectiveness contraction ofthe TAM was evaluated through a Pressure Biofeedback Unit, thelevel of functional capacity by the Oswestry Disability Index andthe quality of life by the Short Form-36 (SF-36). Two evaluationswere accomplished, before and after 10 Pilates session and the datahad been submitted to the statistics analysis with level of significanceof α = 0.05. The results showed that the contraction of TAM wasefficient in the whole sample after the intervention. Significantimprovements were observed in the Oswestry Disability Index(17.62 ± 15.63 to 9.75 ± 10.19) and for 7 of the 8 domains of thequality SF-36. Pilates method was efficient in the promotion of theaccomplished contraction of the TAM and in the improvement ofthe functional capacity and quality of life of the individuals withlow back pain that had participated of this research...