Small-Sided Games vs. High-Intensity Interval Training on Body Composition of Female Handball Players / Juegos Reducidos vs Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad sobre la Composición Corporal de Jugadoras de Balonmano

SUMMARY: The purpose of this study was to compare the effects of different training programs based on small-sided games (SSG) and high-intensity interval training (HIIT) on the body composition of female handball players. A total of 45 female handball players (age: 16.13±0.89 years; training experience: 6.18±1.33 years) were assigned to three groups: game group (GG; N = 15), running group (RG; N = 15), and control group (CON; N = 15). The training programs lasted eight weeks, with two training sessions per week. The GG performed three vs. three small-sided games on a 20 m x 20 m court; the RG performed 15 s HIIT running followed by 15 s of active recovery; the CON group maintained regular handball training. Regardless of the group assignment, all participants were measured for each of the following variables: Body height, body mass, fat-free mass, fat mass, muscle mass, intracellular water, and extracellular water. The results demonstrate significant differences (p0.01) in muscle mass. The GG showed significant (p<0.001) greater improvement in these body composition variables than RG and CON. Body composition variables improved with GG, moving from 2.04 % in fat mass to 1.3 % in extracellular water. In the RG, results show significant improvements (p<0.001) only in intra- and extracellular water. The CON shows improvements in fat-free mass, muscle mass, intracellular water, and extracellular water. To conclude, eight weeks of SSG in handball provide better changes in body composition compared to HIIT 15 s - 15 s and handball training alone.

El propósito de este estudio fue comparar los efectos de diferentes programas de entrenamiento basados en juegos reducidos (SSG) y entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) sobre la composición corporal de jugadoras de balonmano. Un total de 45 jugadoras de balonmano (edad: 16,13 ± 0,89 años; experiencia de entrenamiento: 6,18 ± 1,33 años) fueron asignadas a tres grupos: grupo de juego (GG; N = 15), grupo de carrera (RG; N = 15) y grupo de control (CON; N = 15). Los programas de formación duraron ocho semanas, con dos sesiones de formación por semana. El GG realizó partidos reducidos de tres contra tres en una cancha de 20 x 20 m; el RG realizó 15 s de carrera HIIT seguidos de 15 s de recuperación activa; El grupo CON mantuvo un entrenamiento regular de balonmano. Independientemente de la asignación de grupo, a todos los participantes se les midió cada una de las siguientes variables: altura corporal, masa corporal, masa libre de grasa, masa grasa, masa muscular, agua intracelular y agua extracelular. Los resultados demuestran diferencias significativas (p0,01) en la masa muscular. El GG mostró una mejora significativa (p<0,001) mayor en estas variables de composición corporal que RG y CON. Las variables de composición corporal mejoraron con GG, pasando de un 2,04 % en masa grasa a un 1,3 % en agua extracelular. En el RG, los resultados mostraron mejoras significativas (p<0,001) sólo en el agua intra y extracelular. El CON indicó mejoras en la masa magra, la masa muscular, el agua intracelular y el agua extracelular. En conclusión, ocho semanas de SSG en balonmano proporcionan mejores cambios en la composición corporal en comparación con el HIIT de 15 s - 15 s y el entrenamiento de balonmano solo.

Somatotype profiles of male and female Montenegrin judokas / Perfiles somatotípicos de judokas montenegrinos masculinos y femeninos

SUMMARY: The objective of this research was to establish the anthropometric characteristics and somatotype profiles of Montenegrin male and female judokas, divided by weight categories. The sample was composed of 170 Montenegrin judokas, 92 male judo athletes (21.8 ± 3.9 years) and 78 female judo athletes (20.5 ± 3.1 years). All athletes were of national level, divided by official weight categories. This study provides normative data of anthropometric and somatotype profiles in relation to gender and weight categories of Montenegrin judo athletes. The anthropometric profiles changed according to weight category, whereas, anthropometric parameters were highest in the heaviest category as compared to other weight categories. In the domain of male somatotype profiles, three different types of somatotype in relation to weight category were obtained. The three weight categories were endomorphic mesomorphs (-90 kg, -100 kg, >100 kg), ectomorphic mesomorphs (-60 kg, -73 kg, -81 kg) and judo athletes of -66 kg were mesomorphic ectomorphs. All the female athletes were endomorphic mesomorphs, except for category 52. Representatives from the -52 kg were mesomorphic endomorphs. This study highlights how somatotype profiles of national judo athletes differ between weight categories. It is likely that some changes could be used in applying proper training methods with a focus on the athletes' physical abilities, which could result in a decrease in somatotype diversity among weight categories.

RESUMEN: El objetivo de esta investigación fue establecer las características antropométricas y los perfiles somatotípicos de judokas Montenegrinos de ambos sexos, divididos por categorías de peso. La muestra estuvo compuesta por 170 judokas montenegrinos, 92 hombres (21,8 ± 3,9 años) y 78 mujeres (20,5 ± 3,1 años). Todos los atletas eran de nivel nacional, divididos por categorías de peso oficiales. Este estudio proporcionó datos normativos de perfiles antropométricos y somatotipos en relación con las categorías de sexo y peso de los atletas de judo Montenegrinos. Los perfiles antropométricos cambiaron según la categoría de peso, mientras que los parámetros antropométricos fueron más altos en la categoría más pesadas en comparación con otras categorías. En el dominio de los perfiles de somatotipo masculino, se obtuvieron tres tipos diferentes en relación con la categoría de peso. Las tres categorías fueron mesomorfos endomórficos (-90 kg, -100 kg, > 100 kg), mesomorfos ectomórficos (-60 kg, -73 kg, -81 kg) y ectomorfos mesomórficos (-66 kg). Todas las atletas femeninas fueron mesomorfas endomórficas, excepto la categoría 52. Los representantes de los -52 kg eran endomorfos mesomórficos. Este estudio destaca cómo los perfiles de somatotipo de los atletas nacionales de judo difieren entre las categorías de peso. Es probable que puedan aplicarse algunos cambios en los métodos de entrenamiento, con un enfoque en las habilidades físicas de los atletas, lo que podría resultar en una disminución en la diversidad de somatotipos entre las categorías de peso.

Lumbar and abdominal muscles isometric potential in volleyball cadets / Potencial isometrico de músculos lumbares y abdominales en cadetes de voleibol

Given that a volleyball game requires a certain level of individual anthropological characteristics of young volleyball players to successfully act on situational conditions, and that interdisciplinary approach in the science study is the principal methodological orientation, subject of study in the field of sports is the anthropological status. The aim of this study was to analyze the possible differences in spinal lumbar and abdominal muscles isometric potential of prospective male and female. Sample included 42 subjects (15 male and 27 female subjects), male and female volleyball players, the cadet selection of Serbia, aged 14±0.5 years. Isometric muscle potential assessment was conducted using four standardized motor movement tasks, covering the following areas: static contraction of the flexors of the torso, static contraction of the extensors of the torso, static contraction of the left flexor of the torso, and static contraction of the right flexor of the torso. In addition to the descriptive statistics used, as basis statistics, the t-test for independent samples was used, to compare the mean values of parameters measured in two different groups of athletes ­ volleyball players (girls ­ boys). Descriptive indicators of the sample suggest greater values of deep spinal muscles isometric potential with boys in all study variables. Study results gained by the t-test of independent samples indicate that statistically significant difference exists between their mean results in variables of trunk flexor static contractions and trunk extensor static contractions, at the level 0.001. With other two variables, the values indicate that difference between genders is not significant but accidental. The results of this study regarding static contraction of the right and left lateral flexors of the torso show the lack of statistical significance between male and female cadet volleyball players.

Al considerar que un partido de voléibol requiere cierto nivel de características antropológicas individuales de los jóvenes jugadores de voléibol para actuar con éxito en condiciones situacionales, el enfoque interdisciplinario principal en el estudio de las ciencias del deporte es la orientación metodológica, como también lo es el estado antropológico de los jugadores. El objetivo de este estudio fue analizar las posibles diferencias en la columna lumbar y el potencial isométrico en los músculos abdominales masculinos y femeninos. En la muestra fueron incluidos 42 sujetos (15 varones y 27 mujeres) jugadores de voléibol masculino y femenino de la selección cadete de Serbia, de 14±0,5 años. Se realizó evaluación del potencial muscular utilizando cuatro tareas de movimiento de motor estandarizados en las siguientes áreas: la contracción estática de los flexores del torso, de contracción estática de los extensores del tronco, contracción estática del flexor izquierdo del torso, y la contracción estática del flexor derecho del torso. Además de las estadísticas descriptivas y las estadísticas de base utilizadas, se usó la prueba t para las muestras independientes para comparar los valores medios de los parámetros medidos en dos grupos diferentes de los deportistas - jugadores de voléibol (niñas - niños). Los indicadores descriptivos de la muestra sugieren mayores valores de potencial isométrico de los músculos espinales profundos en niños en todas las variables del estudio. Los resultados del estudio obtenidos por la prueba t de muestras independientes indicaron que existe una diferencia estadísticamente significativa entre los resultados medios en las variables de los flexores del tronco y en las contracciones estáticas de los extensores del tronco, en el nivel de 0,001. Con otras dos variables, los valores indicaron que la diferencia entre ambos sexos no es significativa pero es accidental. Los resultados de este estudio con respecto a la contracción estática del lado derecho y flexores laterales izquierdos del torso muestran la falta de significación estadística entre los jugadores masculinos y femeninos de voléibol.

Application of a more advanced procedure in defining morphological types / Aplicación de un procedimiento más avanzado en la definición de tipos morfológicos

It is well known that the most evident differences in humans are those related to anthropometric characteristics, and that during continuous monitoring the relation between human behavior and human abilities concerning their anthropometric characteristics was observed. The aim of this study was to detect and define the morphological types with the use of slightly different and more advanced methodologies. The sample included 149 male subjects, first-year students of the Faculty of Sport and Physical Education in Novi Sad, using an anthropometric measurement technique. A total of 12 anthropometric measures, defined according to the four-dimensional morphological model was used. For all variables, basic descriptive statistics were calculated while student grouping was performed using taxonomic neural network ­ Intruder. Initial taxonomic classification of artificial entities by neural network Intruder accepted four clusters: endomorph or pyknic, ectomorph or leptosomic, astenomorph and gracile type. The results indicate that the identification and definition of morphological types with the use of a slightly different and more advanced procedure leads to better and earlier perception of certain characteristics which are necessary, both for the selection of specific sports, and in the prevention of various diseases and abnormalities in behavior and functioning.

Es bien sabido que las diferencias más evidentes en los seres humanos son aquellas relacionadas con las características antropométricas, lo cual fue observado durante el monitoreo continuo de la relación entre el comportamiento humano y las capacidades humanas. El objetivo de este estudio fue detectar y definir los tipos morfológicos con el uso de metodologías diferentes y más avanzadas. La muestra incluyó 149 sujetos hombres, estudiantes de primer año de la Facultad de Educación Física y Deportiva en Novi Sad, utilizando una técnica de medición antropométrica. Utilizamos un total de 12 medidas antropométricas, que se definieron de acuerdo con el modelo morfológico de cuatro dimensiones. Para todas las variables se calcularon los estadísticos descriptivos básicos, mientras que la agrupación estudiantil se realizó a través de red neuronal - Intruder. Para la clasificación taxonómica inicial de entidades artificiales por red neuronal Intruder se aceptaron cuatro grupos: endomorfo o pícnico, ectomorfo o leptosomo, astenomorfo y tipo grácil. Los resultados indican que la identificación y definición de los tipos morfológicos con el uso de un procedimiento algo diferente y más avanzado conduce a una mejor percepción de ciertas características que son necesarias, tanto para la selección de deportes específicos, como para la prevención de diversas enfermedades y alteraciones en el comportamiento y funcionamiento.

Comparative study of anthropometric measurement and body composition between elite soccer and volleyball players / Estudio comparativo de medidas antropométricas y composición corporal entre jugadores élite de fútbol y voleibol

The purpose of this study was to describe anthropometric characteristics and body composition of elite soccer and volleyball players as well as to make comparisons between them. Seventy-one males were enrolled in the study, divided into three groups: twenty-six soccer players, fourteen volleyball players and thirty-one healthy sedentary subjects. All subjects were assessed for the anthropometric measures required for the calculation of body composition variables, using the standardized procedures recommended by established literature. Data was analyzed using SPSS and the descriptive statistics were expressed as a mean (SD) for each variable, while the ANOVA and LSD Post Hoc tests were carried out to detect the effects of each type of sport. The results showed that a significant difference was found for body height, body weight and body mass index as well as for all three of the body contents measured (muscle, bone and fat) among the groups. Volleyball players were significantly taller than soccer players and the subjects of the control group, while soccer players were significantly heavier than volleyball players and the subjects of the control group. Hence, the subjects of the control group had significantly higher body mass index when compared with other counterpart. The muscle contents in soccer players were significantly higher than that of all other subjects. On the other hand, the bone contents in soccer players were only significantly higher than the bone contents in the subjects of the control group. Lastly, the fat content in the body of all groups in this study was significantly different and soccer players had the lowest percent of the fat content, while the subjects of the control group had the highest. Therefore, these findings may give coaches from the region better working knowledge and suggest to them to follow recent selection process methods and to be more careful during the recruitment.

El propósito de este estudio fue describir las características antropométricas y composición corporal de jugadores de élite de fútbol y de voléibol con el objetivo de realizar las comparaciones entre ellos. Fueron incluidos en el estudio 71 hombres. Los participantes fueron divididos en tres grupos: 26 jugadores de fútbol, 14 de voléibol y 31 sujetos sedentarios sanos. Todos los sujetos fueron evaluados para las medidas antropométricas requeridas para el cálculo de las variables de composición del cuerpo. Se utilizaron los procedimientos recomendados por la literatura establecida. Los datos fueron analizados utilizando el programa SPSS y la estadística descriptiva se expresó como Media (DE) y para cada variable se realizaron pruebas ANOVA y LSD post hoc para detectar los efectos de cada tipo de deporte. En los resultados se registró una diferencia significativa de altura corporal, peso corporal e índice de masa corporal, como también para las tres medidas de contenido corporal (músculo, hueso y grasa) entre los grupos. Los jugadores de voléibol eran significativamente más altos que los jugadores de fútbol y los sujetos del grupo de control. Los jugadores de fútbol eran significativamente más pesados que los jugadores de voléibol y los sujetos del grupo de control. Por lo tanto, los sujetos del grupo control tuvieron significativamente mayor índice de masa corporal en comparación con los otros grupos. El contenido muscular de los jugadores de fútbol fue significativamente mayor que el de los otros sujetos. Por otra parte, el contenido óseo en jugadores de fútbol solamente fue significativamente más alto que los sujetos del grupo control. El contenido de grasa en todos los grupos de este estudio fue significativamente diferente y los jugadores de fútbol registraron el porcentaje de proporción de grasas más bajo, mientras que los sujetos del grupo control registraron el más alto. Estos hallazgos pueden ser útiles para los entrenadores de la región, como también para mejorar el conocimiento práctico y seguir los métodos de un proceso de selección con mayor cautela durante el reclutamiento.

Comparative study of anthropometric measurement and body composition between elite soccer and basketball players / Estudio comparativo de las medidas antropométricas y composición corporal entre futbolistas de elite y jugadores de básquetbol

The purpose of this study was to describe anthropometric characteristics and body composition of elite soccer and basketball players as well as to make comparisons between them. Seventy-one males were enrolled in the study, divided into three groups: twenty-six soccer players, fourteen basketball players and thirty-one healthy sedentary subjects. All subjects were assessed for the anthropometric measures required for the calculation of body composition variables, using the standardized procedures recommended by established literature. Data was analyzed using SPSS and the descriptive statistics were expressed as a mean (SD) for each variable, while the ANOVA and LSD Post Hoc tests were carried out to detect the effects of each type of sport. The results showed there was no significant difference in body mass index among the groups, while a significant difference was found for body height and body weight as well as for all three of the body contents measured (muscle, bone and fat) among the groups. Basketball players were significantly taller and heavier than soccer players and the subjects of the control group, while there was also a significant difference between the weight of soccer players and the subjects of the control group, who were significantly heavier. The muscle and bone contents in the bodies of the subjects in the control group were significantly lower than that of all other subjects while there was no difference between soccer and basketball players. Lastly, the fat content in the body of the subjects in the control group was significantly higher than that of all of the other subjects, while there was no difference between soccer and basketball players...

El propósito de este estudio fue describir las características antropométricas y de composición corporal de los jugadores de fútbol y básquetbol de élite, así como hacer comparaciones entre ellos. Setenta y un hombres fueron incluidos en el estudio, divididos en tres grupos: 26 jugadores de fútbol, 14 jugadores de básquetbol y 31 sujetos sedentarios sanos. Todos los sujetos fueron evaluados para obtener las medidas antropométricas requeridas para el cálculo de las variables de composición corporal, utilizando los procedimientos normalizados recomendados. Los datos fueron analizados mediante el programa SPSS y los datos estadísticos descriptivos se expresaron como media (desviación estándar) para cada variable. Además se utilizaron las pruebas de ANOVA y LSD que se llevaron a cabo para detectar los efectos de cada tipo de deporte. Los resultados mostraron que no existía diferencia significativa en el índice de masa corporal entre los grupos, mientras que se encontró una diferencia estadísticamente significativa para la altura del cuerpo y el peso corporal, así como para las tres variables medidas del cuerpo (músculo, hueso y grasa) entre los grupos. Los jugadores de básquetbol fueron significativamente más altos y pesados que los jugadores de fútbol y los sujetos del grupo de control, mientras que también hubo una diferencia significativa entre el peso de los jugadores de fútbol y los sujetos del grupo de control, que fueron significativamente más pesados. El contenido muscular y óseo de los sujetos en el grupo control fue significativamente menor, mientras que no hubo diferencias entre los jugadores de fútbol y baloncesto. Por último, el contenido de grasa en el cuerpo de los sujetos en el grupo de control fue significativamente mayor que la de los otros sujetos, mientras que no hubo diferencia entre los jugadores de fútbol y de básquetbol...

Body height and its estimation utilizing arm span measurements in Serbian adults / Altura corporal y su estimación utilizando mediciones de envergadura en adultos serbios

Anthropologists recognized the tallness of nations in the Dinaric Alps long time ago. As the modern Serbians fall more into the Dinaric racial classification than any other does, the purpose of this study was to examine the body height in Serbian adults as well as the relationship between arm span as an alternative to estimating the body height, which vary in different ethnic and racial groups. The nature and scope of this study analyzes 394 students (318 men, aged 20.13±1.47 and 76 women, aged 19.59±1.46) from the University of Novi Sad to be subjects. The anthropometric measurements were taken according to the protocol of the ISAK. Means and standard deviations were obtained. A comparison of means of body heights and arm spans within each gender group and between genders were carried out using a t-test. The relationships between body height and arm span were determined using simple correlation coefficients and their 95% confidence interval. Then a linear regression analysis was performed to examine the extent to which the arm span can reliably predict body height. The results have shown that male Serbians are 181.96±6.74 cm tall and have an arm span of 184.78±8.41 cm, while female Serbians are 166.82±5.88 cm tall and have an arm span of 164.67±8.09 cm. Compared to other studies, the results of this study have shown that both genders make Serbian population one of the tallest nations on the earth. Moreover, the arm span reliably predicts body height in both genders. However, the estimation equations, which were obtained in Serbians, are substantially different alike in other populations, since arm span was close to body heights: in men 2.82±4.89 cm more than the body height and in women 2.15±4.68 cm less than the body height. This confirms the necessity for developing separate height models for each population.

Los antropólogos estimaron la altura de las naciones en los Alpes Dináricos hace mucho tiempo. Como los Serbios modernos caen en la clasificación racial de Dináricos, el propósito de este estudio fue examinar la altura corporal en adultos serbios, así como la relación con la longitud de la envergadura de brazo a brazo como una alternativa a la estimación de la altura corporal, que varía en los diferentes grupos étnicos y raciales. Se analizó a 394 estudiantes (318 hombres y 76 mujeres, con edades entre 20,13±1,47 años y 19,59±1,46 años, respectivamente) de la Universidad de Novi Sad. Las medidas antropométricas fueron tomadas de acuerdo con el protocolo de ISAK, obteniendo Medias y DE. La comparación de la media de altura corporal y envergadura dentro de cada grupo y entre sexos se realizó con la prueba t. Las relaciones entre estatura y envergaduras se determinaron mediante coeficientes de correlación simple, con un intervalo de confianza del 95%. También se realizó un análisis de regresión lineal para examinar el grado en que la envergadura puede prever con exactitud la altura corporal. Los resultados mostraron que los hombres Serbios tienen una altura de 181,96±6,74 cm, y una envergadura de 184,78±8,41 cm, mientras que las mujeres una altura de 166,82±5,88 cm y una envergadura de 164,67±8,09 cm. En comparación con otros estudios, estos resultados demuestran que para ambos sexos, la población Serbia es una de las más altas. Por otra parte, la envergadura predice confiablemente la altura corporal en ambos sexos. Sin embargo, las ecuaciones de estimación obtenidas en esta población son sustancialmente diferentes a otras poblaciones, ya que la envergadura fue cercana a la altura corporal: en hombres 2,82±4,89 cm mayor a la altura corporal y en mujeres 2,15±4,68 cm menor a ésta. Esto confirma la necesidad de desarrollar diferentes modelos de para determinar la altura en cada población.