Physical activity, sedentary behavior and sleep measured by smartwatch: a scoping review protocol / Atividade física, comportamento sedentário e sono medidos por smartwatch: protocolo de revisão de escopo

The health impacts of physical activity (PA), sedentary behavior (SB), and sleep are well established; thereby, the identification of instruments to assess and monitor these behaviors at a populational lev-el is relevant. In this context, smartwatches, which are wristwatch-shaped devices equipped with sen-sors, have been identified as alternatives for objectively measuring PA, SB, and sleep. Therefore, this protocol aimed at describing the goals and methods of a scoping review to map the literature on the use of smartwatches to objectively measure PA, SB, and/or sleep across the lifespan (e.g., children, adolescents, adults, and elderly) and in different contexts. Studies will be included if they use smart-watches to objectively measure at least one of the behaviors (PA, SB, and sleep) in children, adoles-cents, adults, and older adults, published after 2013. No language filter will be applied. Searches will be carried out in six databases (Pubmed/Medline, Scopus, Web of Science, LILACS, IEEE Xplore Digital Library, Scielo, Health Technology Assessment Database, and Cochrane clinical trials) and two clinical trial repositories. The screening and data extraction will be performed independently by two authors who had previous experience in reviews and technologies. The synthesis of the results will follow the Joanna Briggs Institute framework for extracting the results in scoping reviews. The results can contribute to scientific progress by identifying gaps and research trends, guiding future studies, and informing companies, healthcare professionals, and the general public who use smart-watch as a measurement tool for physical activity, sedentary behavior, and sleep

Os impactos da atividade física (AF), comportamento sedentário (CS) e sono na saúde são bem estabelecidos, tornando-se relevante identificar instrumentos que permitam avaliar e monitorar esses comportamentos em nível populacional. Nesse contexto, os smartwatches, que são dispositivos em formato de relógio de pulso, com-postos por sensores, tem sido apontado como alternativa para mensurar objetivamente AF, CS e sono. Portanto, o objetivo deste protocolo foi descrever os objetivos e métodos de uma revisão de escopo para mapear a literatura científica sobre o uso de smartwatches para medir objetivamente AF, CS e/ou sono em diferentes populações e contextos. Os estudos serão incluídos se usarem smartwatches para medir objetivamente pelo menos um dos comportamentos (AF, CS e sono) em crianças, adolescentes, adultos e idosos, publicados após 2013. Nenhum filtro de idioma será aplicado. As buscas serão realizadas em sete bases de dados (Pubmed/Medline, Scopus, Web of Science, IEEE Xplore Digital Library, Scielo, LILACS, Health Technology Assessment Database e Cochrane Clinical Trials) e dois repositórios de ensaios clínicos. A triagem e extração dos dados serão realizadas de forma independente por dois autores com experiência prévia em revisões e tecnologias. A síntese dos resultados seguirá o framework do Joanna Briggs Institute para extração dos resultados nas revisões de escopo. Os resultados podem contribuir para o progresso científico, identificando lacunas e tendências de pesquisa, orientando futuros estudos, empresas que atuam neste mercado, profissionais de saúde e o público em geral que utilizam smartwatch como um instrumento de medição para atividade física, comportamento sedentário e sono

Sensibilidade e especificidade de pontos de corte para frequência cardíaca em repouso de 6. 794 adolescentes Brasileiros: Um estudo transversal / Sensitivity and specificity of cutoff points of resting heart rate from 6, 794 brazilian adolescents: A cross-sectional study

Resumo Fundamento A frequência cardíaca em repouso (FCR) pode ser uma ferramenta útil de triagem para o risco cardiovascular. Porém, os pontos de corte para FCR nunca foram descritos em populações jovens. Objetivo Estabelecer os pontos de corte para FCR em adolescentes brasileiros e analisar se há associação entre pontos de corte e fatores de risco cardiovascular. Métodos A amostra foi composta por 6.794 adolescentes (de 10 a 19 anos). A pressão arterial e a FCR foram avaliadas por dispositivo oscilométrico. Também foram avaliados o índice de massa corporal e a circunferência da cintura. Foi adotada a curva ROC para analisar a sensibilidade e especificidade, e as associações de FCR elevada com os fatores de risco cardiovascular foram analisadas por regressão logística binária. Foi considerado estatisticamente significante um valor de p < 0,05 para todas as análises. Resultados Os valores médios da FCR eram mais altos entre os participantes de 10 a 14 anos do naqueles de 15 a 19 anos, em meninos (p < 0,001) e meninas (< 0,001). Os pontos de corte de FCR propostos para detecção de fatores de risco cardiovascular foram significativos para meninos de 10 a 14 (> 92 bpm) e de 15 a 19 anos (> 82 bpm) e para meninas de 15 a 19 anos (> 82 bpm) (p < 0,05 para todos), enquanto nenhum ponto de corte foi identificado para as meninas de 10 a 14 anos (p > 0,05). Os pontos de corte propostos para a FCR foram associados com obesidade abdominal, sobrepeso e pressão arterial elevada em meninos e meninas. Os pontos de corte da FCR foram associados ao conjunto de fatores de risco cardiovascular em adolescentes de 15 a 19 anos. Conclusões Os pontes de corte propostos para a FCR foram associados com os fatores de risco cardiovascular em adolescentes.

Abstract Background Resting heart rate (RHR) may be a useful screening tool for cardiovascular risk. However, RHR cutoff points, an interesting clinical approach, have never been described in young populations. Objective To establish RHR cutoff points in Brazilian adolescents and to analyze whether cutoff points are associated with cardiovascular risk factors. Methods The sample was composed of 6,794 adolescents (10 to 19 years old). Blood pressure and RHR were assessed by oscillometric device. Body mass index and waist circumference were also assessed. Receiver operating characteristic curve was adopted to analyze the sensitivity and specificity, and associations of high RHR with cardiovascular risk factors were analyzed by binary logistic regression. A p value < 0.05 was considered statistically significant for all the analyses. Results Mean RHR values were higher among participants ages 10 to 14 years than 15 to 19 years, for boys (p < 0.001) and girls (< 0.001). The proposed RHR cutoff points for cardiovascular risk factors detection were significant for boys ages 10 to 14 (> 92 bpm) and 15 to 19 years (> 82 bpm), as well as for girls ages 15 to 19 years (> 82 bpm) (p < 0.05 for all), whereas no cutoff point was identified for girls ages 10 to 14 years (p > 0.05). Proposed RHR cutoff points were associated with abdominal obesity, overweight, and high blood pressure in boys in girls. RHR cutoff points were associated with the cluster of cardiovascular risk factors in adolescents ages 15 to 19 years. Conclusion The proposed RHR cutoff points were associated with cardiovascular risk factors in adolescents.

Atividade física para idosos: Guia de Atividade Física para a População Brasileira / Physical activity for older adults: Physical Activity Guidelines for the Brazilian Population

Por iniciativa do Ministério da Saúde, em colaboração com pesquisadores nacionais, elaborou-se o primeiro Guia de Atividade Física (AF) para a População Brasileira, incluindo recomendações para as várias fases da vida e populações especiais. O objetivo deste estudo é apresentar o processo me-todológico e os resultados do capítulo de recomendações de AF para idosos. O Grupo de Trabalho Idosos (GT Idosos) contou com a participação de 11 pesquisadores/profissionais que realizaram reuniões virtuais semanais, revisão sistemática de revisões, que incluiu 50 artigos ao final, e escutas com profissionais de Educação Física (n = 143), gestores (n = 17) e com idosos (n = 22), de todas as regiões do país, por meio de entrevistas telefônicas e formulários eletrônicos. Baseado nos resultados da revisão e das escutas, elaborou-se uma primeira versão das recomendações de AF para idosos, que foi submetida à consulta pública. No total foram recebidas 46 sugestões válidas, das quais 34 foram aceitas e incorporadas ao texto final por possuírem relevância técnica e/ou social. Como resultados, o Guia destaca os principais benefícios da AF para idosos, como melhora dos aspectos físicos, mentais e sociais, e recomenda um mínimo de 150 minutos por semana de AF de intensidade moderada, ou 75 minutos de intensidade vigorosa, considerando as AF no tempo livre, no deslocamento, no trabalho/estudo ou nas tarefas domésticas. Acredita-se que o Guia auxiliará os idosos e profissionais de saúde a conhecerem os benefícios da AF, a quantidade recomendada e as diversas possibilidades de prática, por meio de mensagens e exemplos culturalmente apropriados

At the Ministry of Health initiative, in collaboration with national researchers, the first Physical Activity (PA) Guidelines for the Brazilian Population was prepared, including recommendations for the various stages of life and special populations. This study aims to present the methodological process of the chapter on PA recommendations for the elderly. The Elderly Work Group had 11 researchers/professionals who held weekly virtual meetings, made a systematic review of reviews, which included 50 articles, and promoted a listening among elderly (n = 22), managers (n = 17) and professionals (n = 143) from all country regions, through telephone interviews and online forms. Based on the review and the listening results, a first version of the PA Guidelines for the elderly was elaborated, which was submitted to public consultation. Forty-six valid suggestions were received for the Guide's writing, of which 34 were accepted and incorporated into the final text since they had technical and/or social relevance. As results, the Guidelines highlight the major benefits of PA for the elderly, such as enhancement of the physical, mental and social aspects, and recommends a minimum of 150 minutes of moderate PA or 75 minutes of vigorous PA per week, considering PA in leisure time, commuting and domestic activities, as well as in work/study time. It is believed that these Guidelines will help the elderly and health professionals to get to know the benefits of PA, the recommended amount, and the different possibilities of practice through culturally appropriate messages and examples. Politically, it will reinforce the central role of PA in the prevention and control of chronic non-communicable diseases, boosting actions for its dissemination and implantation

Combinations of physical activity, sedentary behavior, and sleep and health outcomes in older adults: a systematic review protocol / Combinações de atividade física, comportamento sedentário e sono e desfechos de saúde em idosos: protocolo de revisão sistemática

Recent systematic reviews highlighted important relationships between combinations of movement behaviors (ie. sleep, sedentary behaviour, and physical activity) and health outcomes among children and adolescents. However, it is unclear whether similar relationships occur in older adults. Therefore, the purpose of this protocol was to describe the aims and methods for a systematic review to sum-marize the studies examining the relationships between movement behaviors and health outcomes in older adults.A systematic review will be developed based on searches of articles in seven electronic databases and references of retrieved articles, contact with authors, and study repositories. Eligibility criteria: observational or experimental studies examining the association of at least two movement behaviours (sleep, sedentary behaviour, and physical activity) with health outcomes in older adults (≥ 60 years old). Selection of the studies and extraction of the data will be carried out by two reviewers independently. Characteristics of the study, participants, methods of combinations, and main results will be extracted and described. Risk of bias and level of evidence in the studies will be assessed according to the study quality tool of the US National Heart, Lung, and Blood Institute and the GRADE guidelines. The data will be synthesized using random effects meta-analysis for results that are sufficiently homogeneous in terms of statistical, clinical, and methodological characteristics. If not, then a narrative synthesis will be conducted. The results of this review may provide insights to improve current guidelines on 24-hour cycle in older adults, as well as guide future studies in this research field

Recentes revisões sistemáticas têm demonstrado haver uma relação entre combinações de sono, comportamento sedentário e atividade física e desfechos de saúde em crianças e adolescentes. Entretanto, ainda permanece incerto se essas relações ocorrem de forma similar em idosos. Portanto, este protocolo objetivou descrever os objetivos e métodos de uma revisão sistemática que sumarizará os estudos que examinaram a relação entre combinações de sono, comportamento sedentário e atividade física e desfechos de saúde em idosos. Uma revisão sistemática será desenvolvida com base nas buscas de artigos em sete bases de dados, nas referências dos artigos incluídos, em contato com os autores e em repositório de estudos. Como critérios de inclusão, estudos observacionais ou experimentais analisando a associação entre a combinação de pelo menos dois dos três comportamentos (sono, comportamento sedentário e atividade física) com desfechos de saúde em idosos (≥ 60 anos). O processo de seleção e extração dos dados será realizado por dois revisores de forma independente. As características dos estudos, participantes, métodos de combinação dos comportamentos e principais resultados serão extraídos e descritos. O risco de viés e o nível de evidência serão analisados, respectivamente, pela ferramenta de avaliação de qualidade do US National Heart, Lung, and Blood Institute e pelo guideline GRADE. Os dados serão sintetizados usando metanálise com efeitos randômicos quando os resultados apresentaram suficiente homogeneidade estatística, clínica e metodológica. Do contrário, os resultados serão apresentados por meio de síntese narrativa. Os resultados desta revisão podem fornecer informações para aprimorar as diretrizes do ciclo das 24 horas, bem como podem fornecer informações para futuros estudos nesse campo de pesquisa

Função muscular de membros inferiores e massa muscular em jogadores de futebol / Muscular function of lower limbs and muscular mass in soccer players

Introdução: No futebol a força muscular exerce um papel fundamental nas ações técnicos/táticas realizadas durante uma partida. Objetivo: Investigar a relação entre a função muscular de membros inferiores e a massa muscular total em jogadores. Métodos: Dezesseis jogadores realizaram avaliação isocinética concêntrica na extensão e flexão de joelhos por membro dominante. Foram realizadas avaliações antropométricas e estimativas da massa muscular. Resultados: Foi observado que a massa muscular total apresentou uma relação positiva com o pico de torque (r=0,67, p=0,005; r=0,62, p=0,011), potência (r=0,59, p=0,017; r=0,60, p=0,015) e função global (r= 0,59; p= 0,017; r= 0,60; p= 0,013) na extensão do joelho em ambos os membros e no trabalho total (r=0,63, p=0,009) apenas no membro dominante. Nenhuma relação significante foi encontrada na ação de flexão do joelho. Conclusão: A relação entre a massa muscular total e as variáveis da função muscular podem ser utilizados como indicadores da capacidade de produção de força e assimetrias dos membros inferiores em jogadores.

Introduction: In soccer muscular strength plays a key role in the technical / tactics actions during the game. Objective: To investigate the relationship between lower limb muscle function and total muscle mass in players. Methods: Sixteen players performed concentric isokinetic evaluation on extension and knee flexion by dominant member. Anthropometric evaluations and muscle mass estimates were performed. Results: It was observed that the total muscle mass presented a positive relation with the peak torque (r = 0.67, p = 0.005, r = 0.62, p = 0.011) 0.017, r = 0.60, p = 0.015) and overall function (r = 0.59, p = 0.017, r = 0.60, p = 0.013) on knee extension in both limbs and total work = 0.63, p = 0.009) in the dominant limb only. No significant relationship was found in the knee flexion action. Conclusion: The relationship between total muscle mass and muscle function variables can be used as indicators of strength capacity and functional asymmetries of lower limbs in players.

Relationship between propulsive force of the arm, body composition and isokinetic muscle strength indicators in surfers / Relação entre a força propulsiva da braçada, composição corporal e indicadores de força muscular isocinética em surfistas

Abstract This study aimed to evaluate the potential relationship between body composition (percentage of fat mass (FM %), fat mass and lean mass), muscle function (i.e., muscles; deltoid side and front, pectoralis major and teres major) and the propulsive force of the arm (PFA). Sixteen competitive surfers (29.1 ± 7.3 years; 1.72 ± 0.06 m; 74.2 ± 1.4 kg) were assessed for height, body mass, body composition (dual-energy-DXA), muscle function and PFA. Pearson correlation analyses were used to verify the relationship between all variables. An inverse correlations were found between PFA and isokinetic parameters to 60o/s: external rotation (peak torque: r = -0.71; p = 0.014; total work: r = -0.75; p = 0.007; power: r = -0.72; p = 0.011) and internal rotation (peak torque: r = -0.61; p = 0.045; total work: r = -0.73; p = 0.010; power: r = -0.61; p = 0.045) and 300o/s: external rotation (peak torque: r = -0.79; p = 0.003; total work: r = -0.84; p<0,001; power: r = -0.81; p = 0.002) and internal rotation (peak torque: r = -0.69; p = 0.017; total work: r = -0.72; p = 0.011; power: r = -0.69; p = 0.017). There was no significant correlation between body composition components and PFA (p>0.05). Although correlations do not imply cause and effect, PFA is not correlated with body composition in surfers and these relationships are inversely related to the parameters of muscle function.

Resumo Objetivou-se avaliar a potencial relação entre a composição corporal (percentual de gordura (% gord.), massa gorda e massa magra), função muscular (i.e., músculos; deltoide anterior, deltoide lateral, peitoral maior e redondo maior) e a força propulsiva da braçada (FPB). Dezesseis surfistas competitivos (29,1 ± 7,3 anos, 1,72 ± 0,06 m, 74,2 ± 1,4 kg) tiveram a altura, massa corporal, composição corporal (dual-energy-DXA), função muscular e FPB avaliados. O coeficiente de correlação de Pearson foi empregado para avaliar a relação entre todas as variáveis. Foram observadas relações inversas entre a FPB e os parâmetros isocinéticos a 60°/s: rotação externa (pico de torque: r = -0,71; p = 0,014; trabalho total: r = -0,75; p = 0,007; potência: r = -0,72; p = 0,011) e rotação interna (pico de torque: r = -0,61; p = 0,045; trabalho total= r = -0,73; p = 0,010; potência: r = -0,61; p = 0,045) e 300o/s: rotação externa (pico de torque: r = -0,79; p = 0,003; trabalho total: r = -0,84; p<0,001; potência: r = -0,81; p = 0,002) e rotação interna (pico de torque: r = -0,69; p = 0,017; trabalho total: r = -0,72; p = 0,011; potencia: r = -0,69; p = 0,017). Não foram observadas correlações significativas entre os componentes da composição corporal e a FPB (p>0,05). Embora as correlações não impliquem em causa e efeito, a FPB não está correlacionada com a composição corporal em surfistas e estas relações são inversas com os parâmetros da função muscular.

Aortic post-resistance exercise hypotension in patients with peripheral artery disease / Hipotensão aórtica depois de uma sessão de exercício de força em pacientes com doença arterial periférica / Hipotensión aórtica después de una session de entrenamiento de resistencia en pacientes con enfermedad arterial periférica

ABSTRACT Introduction: A single session of resistance training decreases brachial blood pressure (BP) in patients with peripheral artery disease (PAD). However, it is not known whether similar responses occur in aortic BP, which is a better predictor of cardiovascular risk. Objective: This study aimed to analyze the effects of a single session of resistance training on aortic BP in PAD patients. Methods: This randomized, crossover, controlled trial involved 16 patients. All of them performed a session of resistance training (R - 3 x 10 reps in eight exercises, 5-7 on the OMNI Scale) and a control session (C - resting for 50 min). Before and after each session, aortic BP was assessed by applanation tonometry technique. Results: There was an increase in systolic (P<0.002) and mean (P<0.001) aortic BP in both sessions; however, higher increases were observed in C session (P<0.001). Additionally, diastolic aortic BP only increased after C session (P=0.004). The hypotensive effect of the exercise on systolic, diastolic, and mean aortic BP were -12±2, -6±2, and -7±2 mmHg, respectively. Conclusion: A single session of resistance training promoted a hypotensive effect on aortic BP of patients with PAD, indicating an acute reduction in cardiovascular risk in this population. Level of Evidence I; Therapeutic studies - Investigating the results of treatment.

RESUMO Introdução: Uma única sessão de treinamento de resistência reduz a pressão arterial (PA) braquial em pacientes com doença arterial periférica (DAP). No entanto, não se sabe se respostas semelhantes ocorrem na PA aórtica, que é considerada um melhor preditor de eventos cardiovasculares. Objetivo: Este estudo visou analisar os efeitos de uma sessão de treinamento de resistência sobre a PA aórtica de pacientes com DAP. Métodos: Este estudo randomizado, cruzado e controlado envolveu 16 pacientes. Todos realizaram uma sessão experimental de treinamento de resistência: sessão força (SF - três séries de 10 repetições em oito exercícios, intensidade de cinco a sete na escala de OMNI-Res) e uma sessão controle (SC -repouso por 50 minutos). Antes e depois de cada sessão, a PA aórtica foi avaliada pela técnica de tonometria de aplanação. Resultados: Houve um aumento na PA aórtica sistólica (P < 0,002) e média (P < 0,001) nas duas sessões, entretanto, aumentos maiores foram observados na SC (P < 0,001). Além disso, a PA aórtica diastólica só aumentou após a SC (P = 0,004). O efeito hipotensor do exercício sobre a PA aórtica sistólica, diastólica e média foi de -12 ± 2, -6 ± 2, e -7 ± 2 mmHg, respectivamente. Conclusão: Uma única sessão de treinamento de resistência promoveu efeito hipotensor na PA aórtica de pacientes com DAP, indicando uma redução aguda do risco cardiovascular nessa população. Nível de Evidência Nível I; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN Introducción: Una sola sesión de entrenamiento de resistencia reduce la presión arterial (PA) braquial de pacientes con enfermedad arterial periférica (EAP). Sin embargo, no se sabe si respuestas similares ocurren en la PA aórtica, que es considerada un mejor predictor de eventos cardiovasculares. Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo analizar los efectos de una sesión de entrenamiento de resistencia sobre la PA aórtica de pacientes con EAP. Métodos: Se trata de un estudio aleatorizado, cruzado y controlado que involucró a 16 pacientes Todos realizaron una sesión experimental de entrenamiento de resistencia: sesión de fuerza (SF - tres series de 10 repeticiones en ocho ejercicios, intensidad de cinco a siete en la escala de OMNI-Res) y una sesión de control (SC - reposo por 50 minutos). Antes y después de cada sesión, la PA aórtica fue evaluada por la técnica de tonometría de aplanación. Resultados: Hubo un aumento en la PA aórtica sistólica (P < 0,002) y media (P < 0,001) en las dos sesiones, sin embargo, se observaron aumentos mayores en la SC (P < 0,001). Además, la PA aórtica diastólica sólo aumentó después de la SC (P = 0,004). El efecto hipotensor del ejercicio sobre la PA aórtica sistólica, diastólica y media fue de -12 ± 2, -6 ± 2 y -7 ± 2 mmHg, respectivamente. Conclusión: Una sola sesión de entrenamiento de resistencia promovió efecto hipotensor en la PA aórtica de pacientes con EAP, indicando una reducción aguda del riesgo cardiovascular en esa población. Nivel de Evidencia I; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamento.

Trends in television and computer/videogame use and total screen time in high school students from Caruaru city, Pernambuco, Brazil: A repeated panel study between 2007 and 2012

Abstract Aim: to analyze the pattern and trends of use of screen-based devices and associated factors from two surveys conducted on public high school students in Caruaru-PE. Methods: two representative school-based cross-sectional surveys conducted in 2007 (n=600) and 2012 (n=715) on high school students (15-20 years old). The time of exposure to television (TV) and computer/videogames PC/VG was obtained through a validated questionnaire, and ≥3 hours/day was considered as being excessive exposure. The independent variables were socioeconomic status, school related, and physical activity. Crude and adjusted binary logistic regression were employed to examine the factors associated with screen time. The statistical significance was set at p<0.05. Results: There was a significant reduction in TV time on weekdays and total weekly, but no change in the prevalence of excessive exposure. The proportion of exposure to PC/VG of ≥3 hours/day increased 182.5% on weekdays and 69.5% on weekends (p <0.05). In 2007, being physically active was the only protection factor for excessive exposure to total screen time. In 2012, girls presented less chance of excessive exposure to all screen-based devices and total screen time. Other protective factors were studying at night and being physically active (PC/VG time), while residing in an urban area [OR 5.03(2.77-7.41)] and having higher family income [OR 1.55(1.04-2.30)] were risk factors. Conclusion: Significant and important changes in the time trends and pattern of use PC/VG were observed during the interval of 5 years. This rapid increase could be associated with increased family income and improved access to these devices, driven by technological developments.

Individual and average responses of sleep quality and daytime sleepiness after four weeks of strength training in adolescents

Abstract Aims: To analyze the average and individual responses of sleep quality and daytime sleepiness in adolescents after four weeks of strength training. Methods: 19 adolescents with sleep problems recruited in the Federal Institute of Pernambuco, were subject to anthropometric evaluations as well as those for body composition assessment, a 1 repetition maximum test, the sleep parameters (Pittsburgh Sleep Quality Index-PSQI and Epworth Sleepiness Scale-ESS) and were submitted to four weeks of strength-training, performed alternately by segment, two sessions per week, according to recommendations for this population. Results: A decrease in the average PSQI score was observed (10.3±3.3 vs 8.8±4.0; p=0.006), but not in ESS (p>0.05), after intervention. The individual analyses demonstrated that ~63% of adolescents experienced reductions ≥ 3 points in the PSQI and ~58% of them experienced reductions ≥ 3 points in the measure of daytime sleepiness. The prevalence of poor sleep quality and daytime sleepiness reduced from 84.2% to 68.4% and from 52.6% to 31.6%, respectively. The comparisons of high and low responders to exercise training show that adolescents who reduced ≥3 points in the score of a least one sleep parameter presented lower weight, fat mass, and fat percentage (p<0.05). Conclusion: A short-term strength-training program is able to improve global sleep quality, but not daytime sleepiness in adolescents. Furthermore, the changes after training are highly heterogeneous. Further studies are required to better understand the effects of strength training on sleep parameters of adolescents.