ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The need for a lactic acid cycle eliminates lactic acid produced during exercise. This process requires energy consumption. D-ribose supplementation can increase muscle cell energy, accelerate the synthesis of PRPP in the heart and skeletal muscle, and eliminate the pentose phosphate pathway in the low limit of glucose-6-phosphate dehydrogenase activity; it doubles the speed of ATP recovery, so supplementing ribose can improve exercise capacity and accelerate the elimination of lactic acid to improve recovery ability. Objective: Supplementing D-ribose can increase muscle cell energy and accelerate the regeneration of ATP in the myocardium and skeletal muscle. This experiment intends to explore the effects of anaerobic and aerobic exercise and anaerobic exercise capacity and recovery ability after supplementing D-ribose granules by observing the changes in exercise tests before and after nutritional supplementation and recovery indicators after exercise. Methods: The thesis used a paired design to randomly divide 24 male amateur tennis players into two groups (12 in each group): physical training group (control group), physical training + nutrition D-ribose group (test group), and the D- The effect of ribose on the aerobic and anaerobic exercise capacity of amateur tennis players. Results: The observation indexes of the two groups before the test were not statistically significant (P>0.05); after the test for eight weeks, the aerobic capacity indexes of the test group were higher than those of the control group (P<0.05), and also higher than those before the test (P<0.05)); The recovery of 3minHR and 5minHR of the experimental group after exercise was significantly faster than that of the control group (P<0.05). Conclusions: Nutritional D-ribose supplementation can enhance the aerobic training effect of amateur tennis players, improve aerobic and anaerobic exercise capacity, and accelerate heart rate recovery after exercise. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.
RESUMO Introdução: A necessidade de um ciclo de ácido lático elimina o ácido lático produzido durante o exercício. Este processo requer consumo de energia. A suplementação com D-ribose pode aumentar a energia das células musculares, acelerar a síntese de PRPP no coração e no músculo esquelético e eliminar a via da pentose fosfato no limite inferior da atividade da glicose-6-fosfato desidrogenase; ele dobra a velocidade de recuperação de ATP, portanto, a suplementação de ribose pode melhorar a capacidade de exercício e acelerar a eliminação de ácido láctico para melhorar a capacidade de recuperação. Objetivo: A suplementação de D-ribose pode aumentar a energia das células musculares e acelerar a regeneração de ATP no miocárdio e músculo esquelético. Este experimento pretende explorar os efeitos do exercício anaeróbio e aeróbio e da capacidade de exercício anaeróbio e capacidade de recuperação após a suplementação de grânulos de D-ribose, observando as mudanças nos testes de exercício antes e após a suplementação nutricional e indicadores de recuperação após o exercício. Métodos: A tese utilizou um desenho pareado para dividir aleatoriamente 24 tenistas amadores do sexo masculino em dois grupos (12 em cada grupo): grupo de treinamento físico (grupo controle), grupo de treinamento físico + nutrição D-ribose (grupo de teste) e o grupo D - O efeito da ribose na capacidade de exercício aeróbio e anaeróbio de tenistas amadores. Resultados: Os índices de observação dos dois grupos antes do teste não foram estatisticamente significantes (P> 0,05); após o teste por oito semanas, os índices de capacidade aeróbia do grupo teste foram maiores do que os do grupo controle (P <0,05), e também maiores do que aqueles antes do teste (P <0,05); A recuperação de 3minHR e 5minHR do grupo experimental após o exercício foi significativamente mais rápida do que a do grupo controle (P <0,05). Conclusões: A suplementação nutricional de D-ribose pode aumentar o efeito do treinamento aeróbio de jogadores de tênis amadores, melhorar a capacidade de exercício aeróbio e anaeróbio e acelerar a recuperação da freqüência cardíaca após o exercício. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La actividad física regular ayuda a mejorar las habilidades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cómo evaluar la tensión nerviosa de los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares a través del deporte es un tema candente. Objetivo: El artículo analiza la influencia de la participación regular en deportes sobre la función cardiovascular de las personas y los indicadores relacionados con la sangre. Métodos: Seleccionamos a 30 adultos mayores sanos que participan regularmente en deportes, registramos sus cambios en el ECG, presión arterial, frecuencia cardíaca y otros indicadores relacionados con la función cardiovascular, y analizamos la función sanguínea de los ancianos. Detección del recuento de glóbulos rojos (RBC), volumen de glóbulos rojos (MCV) y hemoglobina (Hb), creatinina sérica (Cr), glucosa en sangre (BGS), triglicéridos (TG), colesterol (TC), lipoproteínas de baja densidad (LDL) y se mide la lipoproteína de alta densidad (HDL). Resultados: Los adultos mayores que persisten en el ejercicio durante mucho tiempo tienen mejores indicadores que los que no lo hacen. Conclusión: El ejercicio aeróbico adecuado puede reducir la rigidez de los vasos sanguíneos en los ancianos. El ejercicio puede ayudar a los ancianos a aumentar la variabilidad de la frecuencia cardíaca y mejorar los indicadores sanguíneos y la masa corporal de la función nerviosa autónoma del corazón. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos: investigación de los resultados del tratamiento.