Influencia del volumen de entrenamiento pliométrico en la carga percibida diferenciada de futbolistas de alto nivel / Influence of Plyometric training volume on differentiated perceived exertion load of High-level soccer players / Influência do volume de treinamento pliométrico no esforço percebido diferenciado de jogadores de futebol de alto nível

RESUMEN

Resumen Leceaga, J., Los Arcos, A., Castillo, D, y Yanci, J. (2017). Influencia del volumen de entrenamiento pliométrico en la carga percibida diferenciada de futbolistas de alto nivel. PENSAR EN MOVIMIENTO Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 15(2), 1-17. Los objetivos del estudio fueron describir la carga percibida diferenciada (dRPE CE) en un equipo de fútbol durante seis semanas de entrenamiento, analizar si existen diferencias en la dRPE CE entre grupos que realizan dos entrenamientos de pliometría con distinto volumen y analizar la evolución a lo largo de las semanas de la dRPE en ambos grupos. Se registró la carga percibida mediante la percepción subjetiva del esfuerzo respiratorio (RPEres) y muscular (RPEmus) de catorce jugadores de fútbol de un equipo de 2.ª División B de la Liga de Fútbol Española, durante seis semanas. Los jugadores fueron divididos en dos grupos, realizando diferentes volúmenes de entrenamiento de fuerza. El primer grupo (G1FX, 24,42 ± 4,35 años, 1,80 ± 0,05 m, 77,32 ± 6,40 kg, 23,81 ± 1,49 kg/m2) realizó un entrenamiento de pliometría en el eje horizontal, y el segundo grupo (G2FX2, 22,43 ± 2,82 años, 1,82 ± 0,07 m, 76,65 ± 7,56 kg, 22,99 ± 1,13 kg/m2) realizó el mismo entrenamiento de fuerza pero con el doble de volumen. Los resultados obtenidos en el presente estudio no mostraron diferencias significativas entre ambos grupos en la dRPE CE en ninguna de las seis semanas registradas y tampoco se obtuvieron diferencias en ninguno de los dos grupos en dicho periodo, ni en el RPEres CE ni en el RPEmus CE. Realizar mayor volumen de entrenamiento de pliometría no implica que los jugadores que más volumen han realizado perciban un mayor RPEres CE ni RPEmus CE.

ABSTRACT

Abstract Leceaga, J., Los Arcos, A., Castillo, D, y Yanci, J. (2017). Influence of plyometric training volume on differentiated perceived exertion load of high-level soccer players. PENSAR EN MOVIMIENTO Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 15(2), 1-17. The purpose of this study was to describe the differentiated perceived exertion load rate (dRPE) in a soccer team during six training weeks analyzing the differences in dRPE between groups having two-plyometric training with different volume and analyze the evolution in both groups. During six weeks, perceived load was registered by the subjective rating of perceived exertion (RPE re) and muscular (RPE mu) in 14 soccer players from the 2° División B de la Liga de Fútbol Española [2° B Division of the Soccer Spanish League]. Participants were divided into two groups to work different strength training. The first group (G1FX, 24,42 ± 4,35 years, 1,80 ± 0,05 m, 77,32 ± 6,40 kg, 23,81 ± 1,49 kg/m2) practiced a plyometric training in horizontal axis and the second one (G2FX2, 22,43 ± 2,82 years, 1,82 ± 0,07 m, 76,65 ± 7,56 kg, 22,99 ± 1,13 kg/m2) did the same training, but having double strength volume. Along the six weeks, the results did not show either significant differences between the groups in dRPE nor RPE es CE or RPE mus. Performing higher plyometric training does not mean that those who have practiced more volume would perceive higher RPE es or RPE mus.

RESUMO

Resumo Leceaga, J., Los Arcos, A., Castillo, D, y Yanci, J. (2017). Influência do volume de treinamento pliométrico no esforço percebido diferenciado de jogadores de futebol de alto nível. PENSAR EN MOVIMIENTO Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 15(2), 1-17. Os objetivos do estudo foram descrever o esforço percebido diferenciado (dRPE CE) em uma equipe de futebol durante seis semanas de treinamento, analisar se existem diferenças na dRPE CE entre grupos que realizam dois treinamentos de pliometria com volume distinto e analisar a evolução ao longo das semanas da dRPE em ambos os grupos. Foram registrados o esforço percebido através da percepção subjetiva do esforço respiratório (RPEres) e muscular (RPEmus) de catorze jogadores de futebol de uma equipe de 2.ª Divisão B da Liga de Futebol Espanhola, durante seis semanas. Os jogadores foram divididos em dois grupos, realizando diferentes volumes de treinamento de força. O primeiro grupo (G1FX, 24,42 ± 4,35 anos, 1,80 ± 0,05 m, 77,32 ± 6,40 kg, 23,81 ± 1,49 kg/m2) realizou um treinamento de pliometria no eixo horizontal, e o segundo grupo (G2FX2, 22,43 ± 2,82 anos, 1,82 ± 0,07 m, 76,65 ± 7,56 kg, 22,99 ± 1,13 kg/m2) realizou o mesmo treinamento de força, porém com o dobro do volume. Os resultados obtidos no presente estudo não mostraram diferenças significativas entre ambos os grupos na dRPE CE em nenhuma das seis semanas registradas e também não foram obtidas diferenças em nenhum dos dois grupos no período indicado, nem no RPEres CE e nem no RPEmus CE. Aumentar o volume de treinamento de pliometria não significa que os jogadores que realizaram maior volume percebam consequentemente um maior RPEres CE ou RPEmus CE.