Effects of acute caffeine ingestion on the physical performance of amateur american football athletes / Efeitos da ingestão aguda de cafeína no desempenho de atletas amadores de futebol americano

ABSTRACT

ABSTRACT The aim of this study was to investigate the effects of acute caffeine ingestion (5 mg.kg-1) on jump, isometric strength and repeated sprint performance in amateur American football athletes. Twelve players (24.6 ± 3.66 years and 115.18 ± 24.35 kg of body weight) ingested a dose of caffeine (5 mg.kg−1) or placebo 60 min prior to a testing session consisting of 1) countermovement jump (CMJ); 2) isometric mid-tight pull (IMTP); and 3) 3-line drills (200-yd shuttle runs with a 2-minute rest between sprints). Two testing sessions were performed using a double-blind, counterbalanced, crossover design during a pre-season training camp. Results indicated Caffeine ingestion improved CMJ performance (p = 0.035), but no differences were observed on IMTP strength (p = 0.22) and line drill performance (total time p = 0.65, and fatigue (%) p = 0.75) when compared to placebo condition. Conclusion: Acute caffeine ingestion improved jump performance, but not isometric strength and repeated sprint with change-of-direction performance in amateur American Football athletes.

RESUMO

RESUMO O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos da ingestão aguda de cafeína (5 mg.kg-1) no salto, força isométrica e desempenho de sprints repetidos em atletas amadores de futebol americano. Doze jogadores (24,6 6 ± 3.66 anos e 115,18 ± 24.35 kg de peso corporal) ingeriram uma dose de cafeína (5 mg.kg−1) ou placebo 60 minutos antes de uma sessão de testes que consistia em 1) Salto contramovimento (CMJ); 2) Meio-agachamento isométrico (IMTP); 3) Corrida de agilidade em L (3-line drill = corrida de agilidade de 200 jardas com 2 minutos de repouso entre os sprints). Duas sessões de teste foram realizadas usando um delineamento cruzado duplo-cego durante o período de pré-temporada de treinamento. Resultados indicaram A ingestão de cafeína melhorou o desempenho do CMJ (p = 0,035), mas não foram observadas diferenças na força no IMTP (p = 0,22) e no desempenho do exercício de agilidade em L (tempo total p = 0,65 e fadiga (%) p = 0,75) quando em comparação com a condição placebo. Conclusão: A ingestão aguda de cafeína melhorou o desempenho no salto, mas não na força isométrica e no desempenho de sprints repetidos com mudança de direção em atletas amadores de futebol Americano.