Influência de um programa de atividade fisica de longa duração sobre a força muscular manual e a flexibilidade corporal de mulheres idosas / Influence of a long-term physical activity program of hand muscle strenght and body flexibility among elderly women
Braz. j. phys. ther. (Impr.)
; 10(1): 127-132, jan.-mar. 2006.
Article
in Pt
| LILACS
| ID: lil-433029
Responsible library:
BR351.1
RESUMO
O presente trabalho examinou a influencia de um programa de exercicios fisicos prolongados (dois anos) sobre a forca muscular e a flexibilidade corporal de mulheres idosas (60-80 anos), nao institucionalizadas, da Provincia de salamanca (Espanha).Metodo Participaram 32 sujeitos, escolhidos dentre os participantes do programa de Revitalizacao Geri[atrica desenvolvido pela Universidade de salamanca. Os criterios para escolher dos sujeitos foram serem do sexo feminino, terem entre 60 e 80 anos e terem participado de pelo menos 74 por cento do programa de atividades fisicas. foram realizadas 174 sessoes de atividades fisicas, durante 58 semanas, com frequencia de tres veses por semana e duracao de 50 a 55 minutos cada uma. No periodo do experimento foram realizadas quatro medidas de forca muscular manual, por meio de manometro de pressao, e da flexibilidade corporal, por meio do teste sit and reach. Os dados foram analisados por meio de ANOVA com medidas repetidas. Resultados Tanto em relacao a forca muscular, quanto a flexibilidade os dados apontam para a ausencia de diferencas significativas (p=0,005). Conclusoes O programa contribuiu para a manutencao da forca de pressao manual no periodo de dois anos, e em relacao a flexibilidade corporal, os dados indicam a necessidade de reprogramacao dos exercicios destinados ao desenvolvimento de tal capacidade
Full text:
1
Index:
LILACS
Main subject:
Physical Endurance
/
Women
/
Aged
/
Geriatric Assessment
/
Motor Activity
Limits:
Aged
/
Female
/
Humans
Language:
Pt
Journal:
Braz. j. phys. ther. (Impr.)
Journal subject:
MEDICINA FISICA E REABILITACAO
Year:
2006
Type:
Article