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Enxágue bucal com carboidrato: recurso ergogênico capaz de otimizar o desempenho físico / Carbohydrate mouth rinse: an ergogenic aid able of optimizing the performance
Bortolotti, Henrique; Altimari, Leandro Ricardo; Vitor-Costa, Marcelo; Cyrino, Edilson Serpeloni.
Affiliation
  • Bortolotti, Henrique; Universidade Estadual de Londrina. Londrina. BR
  • Altimari, Leandro Ricardo; Universidade Estadual de Londrina. Londrina. BR
  • Vitor-Costa, Marcelo; Universidade Estadual de Londrina. Londrina. BR
  • Cyrino, Edilson Serpeloni; Universidade Estadual de Londrina. Londrina. BR
Article in Pt | LILACS-Express | LILACS | ID: lil-580898
Responsible library: BR1.1
RESUMO
Alguns estudos têm demonstrado que a simples presença de carboidrato na boca humana pode favorecer a ativação de algumas regiões cerebrais específicas com impacto positivo para a melhoria do desempenho físico. Assim, recentemente, a estratégia de enxágue bucal com carboidrato tem sido adotada com sucesso em exercícios físicos intensos (>70%VO2max) com duração de, aproximadamente, 60 min. Nesse sentido, o propósito deste estudo foi discutir, com base nas informações disponíveis na literatura, a eficácia ou não da estratégia de enxágue bucal com carboidrato para a melhoria do desempenho físico, bem como os possíveis mecanismos envolvidos. Os resultados produzidos, embora ainda preliminares, são bastante promissores, o que nos leva a acreditar que o enxágue bucal com carboidrato possa ser uma estratégia bastante interessante, sobretudo, pela fácil aplicabilidade, baixo custo e boa eficácia para a melhoria do desempenho físico em esforços físicos intensos e prolongados.
ABSTRACT
Studies have shown that the mere presence of carbohydrate in the human mouth promotes the activation of some specific brain regions, with a positive impact on physical performance. Thus, the strategy of carbohydrate mouth rinse has been recently adopted with success in strenuous exercise (> 70% VO2max) lasting approximately 60 min. In this respect, the objective of this study was to discuss, based on literature data, the efficacy of this strategy to improve physical performance, as well as the possible mechanisms involved. The results produced, although still preliminary, are promising and led us to believe that carbohydrate mouth rinse is an interesting strategy, especially because of its easy application, low cost and good efficacy in improving physical performance during intense and prolonged physical exercise.
Key words
Full text: 1 Index: LILACS Language: Pt Journal: Rev. bras. cineantropom. desempenho hum Journal subject: EDUCACAO FISICA / MEDICINA ESPORTIVA / MEDICINA FISICA E REABILITACAO Year: 2011 Type: Article
Full text: 1 Index: LILACS Language: Pt Journal: Rev. bras. cineantropom. desempenho hum Journal subject: EDUCACAO FISICA / MEDICINA ESPORTIVA / MEDICINA FISICA E REABILITACAO Year: 2011 Type: Article