Respostas cardiovasculares durante exercício resistido com restrição de fluxo sanguíneo / Cardiovascular responses during resistance exercise with blood flow restriction

RESUMO

Fundamentos Estudos recentes mostram que o exercício resistido realizado em baixa intensidade (<50 % 1RM) com restrição de fluxo sanguíneo (RFS) pode promover modificações morfológicas/fisiológicas semelhantes aos exercícios com intensidades mais elevadas sem RFS. Objetivo: Comparar as respostas cardiovasculares e hemodinâmicas durante o exercício resistido realizado com e sem RFS. Métodos: Dezessete voluntários (25,9±6,6 anos) realizaram três séries de 15 repetições com 20 % de 1RM no exercício rosca bíceps unilateral (braço dominante) com e sem RFS. As duas sessões foram aleatoriamente realizadas no mesmo dia com intervalo de 20 min. A RFS durante o exercício foi induzida com esfigmomanômetro padrão inflado e mantido a 200 mmHg durante toda a sessão. As variáveis pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), frequência cardíaca (FC), volume sistólico (VS), débito cardíaco (DC) e resistência vascular periférica total (RPT) foram aferidas de forma contínua não invasiva por medidas batimento a batimento. Resultados: Os exercícios realizados com RFS e sem RFS mostraram diferença significativa para a PAS (195,1±21,3 mmHg vs. 150,5±14,1 mmHg, respectivamente), PAD (126,7±18,6 mmHg vs. 94,9±10,3 mmHg, respectivamente) e FC (132,0±23,7 mmHg vs. 97,0±9,7 mmHg, respectivamente) somente na terceira série. Conclusão: O exercício com RFS, quando comparado com o modelo sem oclusão, não apresentou diferenças significativas até a segunda série, demonstrando ser relativamente seguro no âmbito cardiovascular.

ABSTRACT

Background: Recent studies have shown that low-intensity resistance exercises (<50% 1RM) with blood flow restriction (BFR) can cause morphological and physiological changes similar to higher-intensity exercises without BFR. Objective: To compare cardiovascular and hemodynamic responses during resistance exercises, with and without BFR. Methods: Seventeen volunteers (25.9±6.6 years) performed three sets of 15 repetitions of unilateral biceps curls (dominant arm) at 20% 1RM, with and without BFR, in two sessions undertaken at random on the same day with a 20 minute interval. BFR was induced during the exercises with a standard inflated sphygmomanometer, kept at 200 mmHg throughout the session. The systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR), stroke volume (SV), cardiac output (CO) and total peripheral vascular resistance (TPR) variables were monitored continuously and non-invasively by beat-to-beat measurements. Results: Exercises with and without BFR presented significant differences only in the third set for SBP (195.1±21.3 mmHg vs. 150.5±14.1 mmHg, respectively), DBP (126.7±18.6mmHg vs. 94.9±10.3 mmHg, respectively) and HR (132.0±23.7 mmHg vs. 97.0±9.7 mmHg, respectively). Conclusion: Exercises with BFR did not present any significant differences until the second set, compared to exercises without BFR, showing that they are relatively safe in this field.