Feasibility and acceptability of a home-based virtual group exercise program in global Asian adult population: Baseline characteristics of a cohort study.

BACKGROUND: To determine the potential influence of a home-based virtual group exercise on people's long-term overall health consequences in global Asian population. METHODS: We recruited 1021 participants from more than 7 regions across the globe including Taiwan, Malaysia, Singapore, Hong Kong, United States, Canada, Europe, and other regions. All the participants attended the virtual group Qigong exercise 60-minute bi-weekly with instructors for 6 months from June 2022 to December 2022. The physical, mental, and social well-being and other variables were measured via online questionnaires. RESULTS: The majority were 51 to 65 (50.6%) years old, female (90.2%), married (68.5%), and came from Taiwan (48.9%). Older adults had higher scores on measures of overall health and exercise adherence, and lower scores on measures of sleep quality and depressive symptoms compared with younger counterparts (P < .05). Most of them (95.3%) acknowledged that the improvement of health status was their motivating factor for exercise. Eighty nine percent of the participants believed that social media played an important role in this exercise program. CONCLUSION: This study will suggest such approach has great potential to reduce health disparities and can be implemented to underserved population who has limited recourses to join in-person exercise program.

Eficacia y seguridad del Chi Kung/Qi-Gong en condiciones clínicas seleccionadas / Efficacy and safety of Chi Kung/Qi-gong in selected clinical conditions

NOMBRE DE LA TÉCNICA CON PRETENDIDA FINALIDAD SANITARIA: Eficacia y seguridad del Chi Kung en condiciones clínicas selecionadas. DEFINICIÓN DE LA TÉCNICA E INDICACIONES CLÍNICAS: El Chi kung se considera un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento con algún posible beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración. Con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo potenciando la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio; y con menos problemas de sobrecarga muscular y riesgo de lesiones asociados a otras disciplinas deportivas. CALIDAD DE LA EVIDENCIA: Las revisiones sistemáticas evaluadas en este informe tienen una calidad moderada-alta en la elaboración de la revisión y en la inclusión de publicaciones detectadas, no obstante, los estudios que han encontrado publicados sobre Chi Kung en que se basan sus resultados son de calidad moderada- baja por lo que existe poca confianza en los resultados. RESULTADOS CLAVE: Teniendo en cuenta que los estudios incluidos en las revisiones sistemáticas analizadas son de moderada-baja calidad para generar una suficiente confianza en los resultados, y que se utilizan en la mayoría de los casos comparadores no activos, podemos resumir que el Chi Kung como actividad física realizada en diversas patologías, sobre todo las del área osteomuscular ( cervicalgia, fibromialgia o gonartrosis) podría resultar beneficioso respecto al bienestar percibido y a diversas funciones como la reducción del dolor. Puede mejorar el perfil metabólico del riesgo cardiovascular, y el control de las cifras de tensión arterial y algunas variables en el paciente con enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Sin haber encontrado beneficios significativos en pacientes con cáncer, depresión o Parkinson Todo ello, dadas las características del tipo de ejercicio, con un riesgo bajo de efectos adversos, aunque se aprecia una clara infra notificación de dicho aspecto en los estudios evaluados. CONCLUSIÓN FINAL: El Chi Kung pudiera tener el beneficio propio de una actividad física de bajo impacto sobre las personas con enfermedades osteomusculares y en aquellas donde pueda contribuir a disminuir los niveles de estrés y mejorar la calidad de vida con un riesgo bajo de efectos adversos. Hay que tener en cuenta que la evidencia que sustenta esta afirmación es de baja calidad.

NAME OF THE TECHNIQUE WITH HEALTH PURPOSES: Efficacy and safety of Chi Kung in selected clinical conditions. DEFINITION OF THE TECHNIQUE AND CLINICALINDICATIONS: Chi Kung is considered a set of breathing and movement exercises with some possible health benefit due to the practice of physical exercise and breathing education. With it you can work all the muscles of the body, enhancing strength, flexibility and balance; and with fewer problems of muscle overload and risk of injury associated with other sports disciplines. QUALITY OF EVIDENCE: The sistematic review evaluated in this report have a moderatehigh quality in the preparation of the review and in the inclusion of detected publications, however the studies that they have found published on Chi Kung on which their results are based are of moderate-low quality due to what there islittle confidence in the results obtained. KEY RESULTS: Taking into account that the studies included in the sistematic review analyzed are of moderate-low quality to generatesufficient confidence in the results, and that nonactive comparators are used in most cases, we can summarize that Chi Kung as a physical activity performed in various pathologies, especially those of the musculoskeletal area (cervicalgia, fibromyalgia or gonarthrosis) it could be beneficial with respect to perceived well-being and various functions such as pain reduction. It can improve the metabolic profile of cardiovascular risk, and control of blood pressuere levels and some variables in the patient with chronic obstructive lung disease. Without having found significant benefits in patients with cancer, depression or Parkinson's. All this, given the characteristics of the type of exercise, with a low risk of adverse effects, although there is a clear underreporting of this aspect in the studies evaluated. FINAL CONCLUSION: Chi Kung may have the benefit of a low-impact physical activity for people with musculoskeletal diseases and where it can contribute to lower stress levels and improve quality of life with a low risk of adverse effects. It should be noted that the evidence supporting this claim of low quality.

Práticas Corporais da Medicina Tradicional Chinesa no tratamento de obesidade em adultos e idosos: qual é a eficácia e a segurança das práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para o tratamento de obesidade em adultos e/ou idosos? / Body Practices of Traditional Chinese Medicine in the treatment of obesity in adults and the elderly: what is the effectiveness and safety of body practices in Traditional Chinese Medicine (TCM) for the treatment of obesity in adults and/or the elderly?

As práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) envolvem movimento ou manipulação corporal, atitude mental e respiração com intuito de equilibrar o Qi ou energia vital. As práticas da MTC são recomendadas para promoção, manutenção e recuperação da saúde, bem como prevenção de agravos e doenças. As práticas corporais da MTC, no Brasil, incluem acupuntura,lian gong, chi gong (qigong,chi kung); tui-naetai chi chuan. Estas práticas foram incorporadas no SUS mediante Portaria no 971, de 03 de maio de 2006. Qual é a eficácia/efetividade e a segurança das práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), exceto acupuntura, no tratamento da obesidade em adultos e/ou idosos? As buscas foram realizadas inicialmente por revisões sistemáticas, mas nenhuma atendeu aos critérios de elegibilidade. Novas buscas foram realizadas em seis bases de dados sem restrição de ano de publicação, para identificar ensaios clínicos randomizados(ECR). Desta forma, foram incluídos ensaios clínicos randomizados em inglês, português e espanhol que avaliaram os efeitos das práticas MTC no tratamento de obesidade na população adulta e idosa. A avaliação da qualidade metodológica foi realizada por meio da ferramenta de risco de viés da Cochrane, feita por uma pesquisadora e revisada por outra. Nesta revisão rápida, produzida em três dias, foram utilizados atalhos metodológicos, de maneira que apenas o processo de seleção foi realizado em duplicidade e de forma independente. A acupuntura, embora faça parte das práticas da MTC, não foi incluída porque está sendo analisada separadamente em outras revisões realizadas por esta mesma equipe. De 1.435 publicações recuperadas nas bases de dados, foram incluídos três ensaios clínicos randomizados que atenderam aos critérios de elegibilidade. A avaliação metodológica dos ECR demonstrou risco de viés, de forma que os resultados devem ser interpretados com cautela. Os estudos mostraram não haver diferença nos resultados entre Taichi e a maioria dos comparadores, com relação aos desfechos IMC, circunferência da cintura, peso corporal, massa corporal, gordura corporal e sensação de fome. O único estudo sobre Qigong não apresentou resultados favoráveis quanto a sua eficácia na redução do peso corporal. Um estudo relatou não ter identificado eventos adversos com a prática de Taichi. Embora existam alguns resultados favoráveis a prática de Taichi, é pequena a evidência de eficácia e segurança da prática no tratamento da obesidade em adultos e idosos. Devido à escassez de evidências não é possível afirmar os reais benefícios do uso dessas tecnologias para o tratamento da obesidade.

Benefits of Qigong as an integrative and complementary practice for health: a systematic review.

OBJECTIVE: to analyze, in the literature, evidence about the benefits of the integrative and complementary practice of Qigong with regard to the health of adults and the elderly. METHOD: a systematic review by searching for studies in the PubMed, CINAHL, LILACS, EMBASE and Cochrane Library databases. Randomized and non-randomized clinical trials were included; in Portuguese, English and Spanish; from 2008 to 2018. The Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses strategy was adopted, as well as the recommendation of the Cochrane Collaboration for assessing the risk of bias in the clinical trials analyzed. RESULTS: 28 studies were selected that indicated the benefit of the practice to the target audience, which can be used for numerous health conditions, such as: cancer; fibromyalgia; Parkinson's disease; Chronic Obstructive Pulmonary Disease; Burnout; stress; social isolation; chronic low back pain; cervical pain; buzz; osteoarthritis; fatigue; depression; and cardiovascular diseases. However, there was a great risk of bias in terms of the blinding of the research studies. CONCLUSION: the practice of Qigong produces positive results on health, mainly in the medium and long term. This study contributes to the advancement in the use of integrative and complementary practices in nursing, since it brings together the scientific production in the area from the best research results available.

Benefits of Qigong as an integrative and complementary practice for health: a systematic review / Benefícios do Qigong como prática integrativa e complementar para a saúde: revisão sistemática / Beneficios del Qigong como terapia alternativa y complementaria para la salud: una revisión sistemática

Objective: to analyze, in the literature, evidence about the benefits of the integrative and complementary practice of Qigong with regard to the health of adults and the elderly. Method: a systematic review by searching for studies in the PubMed, CINAHL, LILACS, EMBASE and Cochrane Library databases. Randomized and non-randomized clinical trials were included; in Portuguese, English and Spanish; from 2008 to 2018. The Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses strategy was adopted, as well as the recommendation of the Cochrane Collaboration for assessing the risk of bias in the clinical trials analyzed. Results: 28 studies were selected that indicated the benefit of the practice to the target audience, which can be used for numerous health conditions, such as: cancer; fibromyalgia; Parkinson's disease; Chronic Obstructive Pulmonary Disease; Burnout; stress; social isolation; chronic low back pain; cervical pain; buzz; osteoarthritis; fatigue; depression; and cardiovascular diseases. However, there was a great risk of bias in terms of the blinding of the research studies. Conclusion: the practice of Qigong produces positive results on health, mainly in the medium and long term. This study contributes to the advancement in the use of integrative and complementary practices in nursing, since it brings together the scientific production in the area from the best research results available.

Objetivo: analisar na literatura as evidências sobre os benefícios da prática integrativa e complementar de Qigong à saúde de pessoas adultas e idosas. Método: revisão sistemática mediante a busca de estudos nas bases de dados PubMed, CINAHL, LILACS, EMBASE e Cochrane Library. Foram incluídos ensaios clínicos randomizados e não randomizados; em português, inglês e espanhol; de 2008 a 2018. Adotou-se a estratégia Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses, bem como a recomendação da Colaboração Cochrane para a avaliação do risco de viés dos ensaios clínicos analisados. Resultados: foram selecionados 28 estudos que indicaram o benefício da prática para o público-alvo, podendo ser utilizada para inúmeras condições de saúde, como: câncer; fibromialgia; Doença de Parkinson; Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica; Burnout; estresse; isolamento social; lombalgia crônica; dor cervical; zumbido; osteoartrite; fadiga; depressão; e doenças cardiovasculares. Notou-se, contudo, grande risco de viés no que tange ao cegamento das pesquisas. Conclusão: a prática de Qigong produz resultados positivos sobre a saúde, principalmente, a médio e longo prazo. Este estudo contribui para o avanço no uso de práticas integrativas e complementares na enfermagem uma vez que reúne a produção científica na área a partir dos melhores resultados de pesquisas disponíveis.

Objetivo: analizar las evidencias presentes en la literatura acerca de los beneficios del Qigong como práctica integradora y complementaria en relación a la salud de adultos y ancianos. Método: revisión sistemática mediante la búsqueda de estudios en las siguientes bases de datos: PubMed, CINAHL, LILACS, EMBASE y Cochrane Library. Se incluyeron ensayos clínicos aleatorizados y no aleatorizados en portugués, inglés y español, de 2008 a 2018. Se adoptó la estrategia Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses, así como la recomendación de la Colaboración Cochrane empleada para evaluar el riesgo de sesgo de los ensayos clínicos analizados. Resultados: se seleccionaron 28 estudios que indicaron los beneficios de la práctica para el público objetivo, empleada en la afección de numerosos problemas de salud como cáncer, fibromialgia, Mal de Parkinson, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, Burnout, estrés, aislamiento social, lumbalgia crónica, dolor cervical, tinnitus, osteoartritis, fatiga, depresión y enfermedades cardiovasculares. No obstante, se registró un gran riesgo de sesgo en lo que se refiere al procedimiento de enmascaramiento de las investigaciones. Conclusión: practicar Qigong produce resultados positivos en la salud, principalmente, a mediano y largo plazo. Este estudio contribuye al avance en el uso de prácticas integradoras y complementarias en enfermería, ya que reúne la producción científica en el área, seleccionada a partir de los mejores resultados de las investigaciones disponibles.

Desenvolvimento e validação de tecnologias digitais voltadas ao ensino de uma prática integrativa e complementar em saúde / Development and validation of digital technologies directed to the teaching of an integrative and complementary health practice

As práticas integrativas e complementares em saúde (PIC) fazem parte de um importante movimento de qualificação do cuidado no Brasil. O Qigong é uma PIC capaz de melhorar o estado de saúde de seu praticante, sendo escolhida para este estudo pelos seus inúmeros benefícios para a saúde evidenciados na literatura. Apesar dos crescentes avanços tecnológicos na saúde e dos benefícios comprovados, estudos sobre tecnologias digitais voltadas ao ensino de PIC, como o Qigong, são inexistentes ou limitados. Com isso, o objetivo do presente estudo foi desenvolver e validar tecnologias digitais voltadas à prática de Qigong. Trata-se de uma pesquisa metodológica, do tipo aplicada, de produção tecnológica, que foi desenvolvida e conduzida em três fases: Fase 1 - revisão sistemática da literatura para construção do conteúdo disponibilizado nas tecnologias digitais; Fase 2 - desenvolvimento do aplicativo para dispositivos móveis e website voltados à prática de Qigong; e Fase 3 - validação do conteúdo e softwares desenvolvidos com o apoio de especialistas da área. Participaram da validação especialistas da Computação/Programação e de PIC, que responderam a um questionário on-line elaborado pela ferramenta Google Forms, que avaliou o conteúdo e aspectos de funcionalidade, confiabilidade, usabilidade e eficiência dos softwares, por meio de Escala do tipo Likert. Os dados foram submetidos à análise descritiva por meio do cálculo de frequências absolutas e porcentagens, usando o programa estatístico IBM SPSS versão 22.0. O Índice de Validade de Conteúdo (IVC) foi utilizado para avaliar a extensão da concordância entre os especialistas, em que o coeficiente de, no mínimo, 0,8 foi adotado. Na primeira fase da pesquisa, referente à revisão sistemática da literatura, foram analisados 28 estudos, que evidenciaram o quanto a prática de Qigong é positiva para a melhoria da saúde de adultos e idosos, bem como suas possibilidades de uso e efeitos fisiológicos induzidos a médio e a longo prazo. Já na segunda fase, o aplicativo para dispositivo móvel "PIC Qigong" foi desenvolvido, na plataforma Android, bem como um website informativo sobre a terapia para a extensão de seu conteúdo. O PIC Qigong possui exercícios em vídeo, informações sobre a terapia e personalização da experiência de uso pelo usuário, bem como a avaliação do estado emocional durante a interação. O website volta-se à extensão dos conteúdos informativos sobre a terapia, assim como suas indicações, benefícios, exercícios e pesquisas vinculadas ao presente projeto de desenvolvimento. O processo de validação das tecnologias digitais foi realizado por 16 especialistas, que aprovaram com alto grau de concordância o conteúdo e qualidade dos softwares avaliados, com um IVC superior a 0,8 em todos os itens. Dessa forma, a incorporação tecnológica proposta pelo estudo, por meio das tecnologias digitais desenvolvidas e validadas, revela o potencial conhecimento do enfermeiro para a transformação do cuidado e produção de saúde por tecnologias. O PIC Qigong e o website desenvolvidos possibilitam o fortalecimento do uso desta PIC na assistência em saúde, tendo este estudo, portanto, caráter inédito para o ensino e pesquisa da terapia no país

Integrative and complementary health practices are part of a major healthcare qualification trend in Brazil. Qigong is a practice capable of improving the health status of its users, and was chosen in this study for its numerous benefits to health as seen in literature. Despite of growing technological improvements in health and the attested benefits, studies on digital technologies directed to the teaching of integrative and complementary practices, such as Qigong, are limited or inexistent. Thus, this study aimed at developing and validating digital technologies directed to the practice of Qigong. This is a methodological, applied research of technological production, developed and conducted in three phases: Phase 1 - systematic literature review for the construction of the available content in digital technologies; Phase 2 - development of the mobile application and website directed to the practice of Qigong; and Phase 3 - content and softwares validation with support of experts. Participated in the validation computing/programming and integrative and complementary practices experts, who answered to an on-line questionnaire designed in Google Forms, which evaluated the content and functionality, reliability, usability and efficiency of the softwares, by means of a Likert type scale. The data were submitted to a descriptive analysis by means of the absolute frequencies and percentages calculation, using the statistical program IBM SPSS version 22.0. The Content Validity Index (CVI) was used to evaluate the agreement extension among specialists, in which the minimum coefficient adopted was 0,8. During the first phase of the research, the systematic literature review, 28 studies were analyzed, which showed how Qigong is beneficial for improving health of adults and elderly people, as well as its use possibilities and physiological effects induced in the medium and long term. In its second phase, the mobile application "PIC Qigong" was developed, for Android platform, as well as a website. PIC Qigong comprises video exercises, information about the therapy and experience customization, as well as emotional state evaluation during the interaction. The website is used as an extension of the informative content about the therapy, in addition to indications, benefits, exercises and studies linked to this project. The validation process was conducted by 16 specialists, who approved, with high agreement level, the content and quality of the softwares, with CVI above 0,8 in every item. Thus, the technological incorporation proposed by this study, by means of the developed and validated digital technologies, reveals the potential knowledge of nurses towards the transformation of healthcare and health production by technologies. PIC Qigong and the developed website allow the strenghtening of the use of this practice in healthcare. Therefore, this is a unique study in terms of teaching and research of this therapy in Brazil

Desenvolvimento e validação de tecnologias digitais voltadas ao ensino de uma prática integrativa e complementar em saúde / Development and validation of digital technologies aimed at teaching an integrative and complementary practice in health

As práticas integrativas e complementares em saúde (PIC) fazem parte de um importante movimento de qualificação do cuidado no Brasil. O Qigong é uma PIC capaz de melhorar o estado de saúde de seu praticante, sendo escolhida para este estudo pelos seus inúmeros benefícios para a saúde evidenciados na literatura. Apesar dos crescentes avanços tecnológicos na saúde e dos benefícios comprovados, estudos sobre tecnologias digitais voltadas ao ensino de PIC, como o Qigong, são inexistentes ou limitados. Com isso, o objetivo do presente estudo foi desenvolver e validar tecnologias digitais voltadas à prática de Qigong. Trata-se de uma pesquisa metodológica, do tipo aplicada, de produção tecnológica, que foi desenvolvida e conduzida em três fases: Fase 1 ­ revisão sistemática da literatura para construção do conteúdo disponibilizado nas tecnologias digitais; Fase 2 ­ desenvolvimento do aplicativo para dispositivos móveis e website voltados à prática de Qigong; e Fase 3 ­ validação do conteúdo e softwares desenvolvidos com o apoio de especialistas da área. Participaram da validação especialistas da Computação/Programação e de PIC, que responderam a um questionário on-line elaborado pela ferramenta Google Forms, que avaliou o conteúdo e aspectos de funcionalidade, confiabilidade, usabilidade e eficiência dos softwares, por meio de Escala do tipo Likert. Os dados foram submetidos à análise descritiva por meio do cálculo de frequências absolutas e porcentagens, usando o programa estatístico IBM SPSS versão 22.0. O Índice de Validade de Conteúdo (IVC) foi utilizado para avaliar a extensão da concordância entre os especialistas, em que o coeficiente de, no mínimo, 0,8 foi adotado. Na primeira fase da pesquisa, referente à revisão sistemática da literatura, foram analisados 28 estudos, que evidenciaram o quanto a prática de Qigong é positiva para a melhoria da saúde de adultos e idosos, bem como suas possibilidades de uso e efeitos fisiológicos induzidos a médio e a longo prazo. Já na segunda fase, o aplicativo para dispositivo móvel "PIC Qigong" foi desenvolvido, na plataforma Android, bem como um website informativo sobre a terapia para a extensão de seu conteúdo. O PIC Qigong possui exercícios em vídeo, informações sobre a terapia e personalização da experiência de uso pelo usuário, bem como a avaliação do estado emocional durante a interação. O website volta-se à extensão dos conteúdos informativos sobre a terapia, assim como suas indicações, benefícios, exercícios e pesquisas vinculadas ao presente projeto de desenvolvimento. O processo de validação das tecnologias digitais foi realizado por 16 especialistas, que aprovaram com alto grau de concordância o conteúdo e qualidade dos softwares avaliados, com um IVC superior a 0,8 em todos os itens. Dessa forma, a incorporação tecnológica proposta pelo estudo, por meio das tecnologias digitais desenvolvidas e validadas, revela o potencial conhecimento do enfermeiro para a transformação do cuidado e produção de saúde por tecnologias. O PIC Qigong e o website desenvolvidos possibilitam o fortalecimento do uso desta PIC na assistência em saúde, tendo este estudo, portanto, caráter inédito para o ensino e pesquisa da terapia no país.

Nota Técnica PEPIC-RS / das Nº 01/2019. Orientações para a Inserção de Práticas Corporais da Tradição Chinesa na Rede de Atenção à Saúde / Technical Note PEPIC-RS / das Nº 01/2019. Guidelines for the Insertion of Chinese Tradition Body Practices in the Health Care Network

A Organização Mundial da Saúde (OMS) promove a utilização das práticas tradicionais de saúde desde o final da década de 1970, quando criou o Programa de Medicinas Tradicionais, com objetivo de fomentar políticas nessa área. No Brasil, o Ministério da Saúde aprovou, em 2006, a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) no Sistema Único de Saúde (SUS), a qual recomenda a implementação de ações e serviços relativos às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) e no Rio Grande do Sul, em 2013, a Política Estadual de Práticas Integrativas e Complementares (PEPIC/RS) traz como um de seus objetivos oportunizar a introdução de práticas baseadas em medicinas tradicionais e naturais (MTN), com eficácia e segurança comprovadas.

Mindfulness, qigong y su impacto en la salud / Mindfulness, qigong and its impact on health

El mindfulness o atención plena tiene su origen en el budismo tibetano, y es una forma de meditación centrada en la respiración y en el escaneo corporal, que tiene un impacto significativo en el fortalecimiento de la salud y en la disminución de los síntomas de la enfermedad. El qigong es un antiguo sistema chino de origen taoísta para el mantenimiento de la salud, la curación y el aumento de la vitalidad, basado en la respiración, la postura y el movimiento. En Occidente se ha prestado más atención al mindfulness y poco interés al qigong. El propósito de este trabajo es destacar que la combinación de ambas técnicas milenarias puede brindar un mayor impacto y beneficio en la salud, ya que se correlacionan, se fundamentan en la meditación y se pueden complementar para una mayor reducción del estrés y provecho de la salud. (AU)

El chi kung cómo herramienta terapéutica de la medicina tradicional y natural / Chi kung as a Therapeutic Tool for Traditional and Natural Medicine

El conocimiento de la medicina tradicional china, desde el punto de vista de la bioenergética, se vincula estrechamente con el empleo del chi kung (qigong) como herramienta terapéutica de esta medicina ancestral. Según las fuentes encontradas, queda claro que surge en China como una terapia médica para la prevención y curación de enfermedades. Las formas del chi kung implican una regulación de la respiración y la mente con los movimientos que se realizan y consiste en un conjunto de técnicas energéticas realizadas desde tiempos remotos con el objetivo de desarrollar la salud, la vitalidad y la conciencia espiritual.

Efectos del Qi gong sobre presión arterial, dolor, movilidad articular y actividades de la vida diaria en pacientes con enfermedad articular degenerativa, ensayo clínico en una unidad de rehabilitación de México / Effects of Qi gong on blood pressure, pain, joint mobility and activities of daily living in patients with degenerative joint disease, clinical trial in a rehabilitation unit in Mexico

Al Qi gong se le ha adjudicado la regulación funcional del organismo. Esta práctica fue utilizada en 40 pacientes con enfermedad articular degenerativa (EAD) en la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación (UMFR) Zona Sur del Instituto de Seguridad Social al Servicio de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) en la ciudad de México en 2008. Se realizó un ensayo clínico basado en una comparación intragrupo antes y después de la intervención del ejercicio. Se estudiaron los efectos sobre dolor, presión arterial, movimientos articulares, y actividades de la vida diaria con cuatro instrumentos: "Escala dolor de la UMFR ISSSTE", "Numerical Rating Scale" (NRS), "Escala de Medida de Impacto Artrítico" (AIMS) y "Cuestionario HAQ-DI modificado de la Universidad de Stanford para Artritis adaptado para pacientes de habla hispana". Después de 10 sesiones el dolor moderado a intenso disminuyó en el 25% de los casos y con ello los movimientos y actividades de la vida diaria se incrementaron. La presión arterial sistólica aumentó un promedio de 5.95 mm Hg. mientras que la diastólica no mostró cambios o tendió a disminuir. Ninguno de los resultados fueron estadísticamente significativos. (AU)

Gigong, una herramienta adicional en la Medicina Tradicional China / Qigong, an additional tool in Traditional Chinese Medicine

El qigong es una sub división de la Medicina Tradicional China, caracterizado por su efectividad para estimular y regular el Qi o energía. Por medio del movimiento y la respiración coordinada se trabajan variadas patologías desde su origen, lo que ha permitido un desarrollo conjunto a la acupuntura y herbolaria como métodos para la prevención y el tratamiento. Existen dos fuentes primarias, la primera es externa realizada por un especialista que manipula el Qi del paciente. La segunda es interna, es decir, viene del paciente y es lograda por la auto práctica. Los diferentes estudios realizados han mostrado beneficios en el paciente que incluyen un desarrollo considerable de la capacidad física, un incremento en la capacidad cognitiva y en las capacidades de desempeñarse en sociedad, así como el desarrollo de múltiples áreas de la vida. Dentro de esta revisión se encontró una gran variedad de aplicaciones médicas. Situación lograda gracias a la modulación del patrón respiratorio, la regulación de los sistemas simpático y parasimpático, entre otros. De esta manera se observan efectos terapéuticos que van desde el sistema cardiovascular hasta el sistema inmunológico, involucrando áreas tan poco relacionadas como la psiquiatría y favoreciendo respuestas inclusive en patologías tan complejas como el cáncer. Como todo tratamiento es importante tener en cuenta la patología del paciente para lograr resultados óptimos. Situación que toma importancia cuando se realizan estudios de investigación. Por lo que es necesario crear protocolos donde se use un diagnostico personalizado y de esta manera continuar la exploración del Qigong y todo su potencial.

Efeitos do Qigong na Pressão Arterial e na Qualidade de Vida em Pacientes com Hipertensão Arterial Essencial / The Effects of the Practice of Qigong in Blood Pressure Levels and Quality of Life of Individuals with Essential Hypertension

Fundamento: A Hipertensão arterial sistêmica (HAS) é caracterizada pelo aumento dos níveis pressóricos sendo considerada um dos mais frequentes agravos à saúde além de estar associada a um aumento da mortalidade por doença cardiovascular (DCV). Apresenta custos muito elevados de tratamento, sendo considerada um importante problema de saúde pública. Qigong é uma prática de exercícios pertencente à Medicina Tradicional Chinesa que tem sido usada clinicamente para prevenir e curar doenças assim como promover e manter a saúde. Objetivo: Avaliar o efeito da prática do Qigong nos níveis da pressão arterial e na qualidade de vida de indivíduos com hipertensão arterial essencial. Métodos: Foram selecionados e randomizados 22 indivíduos hipertensos medicados mas sem controle adequado da pressão arterial, entre 18 e 65 anos, na cidade de Salvador, Brasil. O Qigong foi aplicado no grupo teste (n=11) durante 08 semanas em 03 sessões semanais com duração de 40 minutos. O Questionário Minichal foi utilizado para mensurar qualidade de vida antes e após o Qigong. A técnica utilizada foi o Taiji Qigong de 18 passos. O grupo controle e teste permaneceram durante este trabalho com as mesmas atividades que tinham anteriormente. O grupo controle participou de todos os eventos do grupo teste a exceção da prática do Qigong. Resultados: No grupo teste houve redução da pressão arterial sistólica (PAS) de 153,54±13,38 mmHg para 128,00±19,55 mmHg (16,50%); p=0,001. Houve tendência a redução da média da pressão arterial diastólica (PAD) de 92,82±8,73 mmHg para 85,90±12,02 mmHg (7,44%); p=0,06. Na avaliação da Qualidade de vida, observou-se melhora de 87,34% (p=0,007) nos aspectos mentais e de 89,01% (p=0,001) para aspectos físicos. No grupo controle não houve alterações significativas para nenhuma das variáveis analizadas. Conclusão: A prática regular do Qigong reduziu os níveis de pressão arterial e melhorou a qualidade de vida em pacientes hipertensos, sugerindo que essa atividade física e mental possa ser considerada uma técnica eficaz no tratamento da HAS essencial.(AU)

Background: Hypertension (HBP) is characterized by increased blood pressure, being considered one of the most frequent health problems. It is also associated with increased mortality from cardiovascular disease (CVD).. Qigong is a practice of exercises pertaining to traditional Chinese medicine that has been used clinically to prevent and cure diseases and to promote and maintain health. Objective: To evaluate the effects of the practice of Qigong in blood pressure levels and quality of life of individuals with essential hypertension. Methods: It was randomized 22 treated hypertensive individuals without adequate control of blood pressure, age between 18 and 65 years, in Salvador, Brazil. Qigong has been applied in the test group during 08 weeks in 03 weekly sessions, during 40 minutes. MINICHAL Questionnaire was used to measure quality of life before and after Qigong. The technique used was the Taiji Qigong 18 steps. The control group remained during this trials with the same activities they have previously. The control group participated in all events together with test group, excepting the Qigong practice. Results: In the test group, it was observed a decreasing in systolic blood pressure (SBP) of 153.54 ± 13.38 mmHg to 128.00 ± 19.55 mmHg (16.50%) p = 0.001. There was a trend to reduce e diastolic blood pressure (DBP) of 92.82 ± 8.73 mmHg to 85.90 ± 12.02 mmHg (7.44%) p = 0.06. Improvement in quality of life was observed, (87.34% p = 0.007 in the mental aspects and 89.01% p = 0.001 for the physical aspects). In the control group no significant changes for the variables analyzed was showed. Conclusion: The regular practice of Qigong reduced blood pressure and improved quality of life in hypertensive patients, suggesting that, this physical and mental activity can be considered an effective technique in the treatment of essential hypertension.(AU)