Efectos de la hidroterapia en el dolor lumbar crónico: fisioterapia basada en la evidencia / Effects of hydrotherapy on the chronic lumbar pain: evidence based phisiotherapy

Introducción. El concepto de que los efectosantigravitatorios propios de los ejercicios en el aguamejoran las dolencias lumbares está bien extendido,por lo que, basándose en este precepto, son muyrecomendados.Objetivos. Se pretende determinar la evidenciacientífica acerca del efecto de la hidroterapia sobreel dolor lumbar crónico, definiendo sus indicacionesy comparando su efectividad con la conseguida porlos ejercicios terapéuticos realizados fuera del agua.Metodología. Se efectuó una búsqueda bibliográficaen las principales bases de datos de interés médicosanitario(Pubmed, The Cochrane Library y PEDro)centrada en los efectos de la hidroterapia sobre el dolorlumbar crónico. Además, se consultaron otras fuentesbibliográficas que aportan datos de interés parael tema que se está tratando.Resultados y discusión. Evidencia limitada dela hidroterapia en el dolor lumbar crónico. No se encontraron diferencias significativas entre terapiasefectuadas dentro y fuera de la piscina.Conclusiones. Existe una clara necesidad de másestudios que determinen con exactitud los beneficiosde la hidroterapia sobre la lumbalgia crónica(AU)

Introduction. The concept that the anti-gravitationaleffects typical of the aquatic exercises improve lumbartrouble is wide spread, being their recommendationoften justified.Objectives. It is intended to determine scientificevidence of the effect of hydrotherapy on the chroniclumbar pain, to define its indications and to compare itseffectiveness with a therapy of out-of-the-water exercises.Methodology. It was performed a bibliographicresearch on the main healthcare Data Bases (Pubmed,The Cochrane Library and PEDro) about the effects ofhydrotherapy on the chronic lumbar pain. In addition,other bibliographic sources were consulted whichsupplied information of interest for the subject underdiscussion.Results and Discussion. Limited evidenceon hydrotherapy for the chronic lumbar pain.No significant differences were found betweeninside and outside the swimming pool therapies. Conclusions. There is an obvious need for more studiesto exactly determine the benefits of hydrotherapy for thechronic lumbar pain(AU)

Los efectos de los estiramientos musculares: ¿qué sabemos realmente? / The effects of muscular stretching: what do we really now?

Los estiramientos musculares son una parte esencial en los programas de fisioterapia y planificaciones deportivas. Los argumentos para su inclusión son diversos: a) mejora de la amplitud de movimiento articular; b) disminución del tono muscular; c) mejora de los niveles de actividad físico-deportiva, y d) prevención de lesiones musculares, etc. Sin embargo, los beneficios antedichos no se corresponden con un aceptable nivel de evidencia experimental. A partir de algunas de las conclusiones de los estudios consultados al respecto, parece existir suficientes evidencias para una revisión crítica de algunos de los componentes teórico-prácticos relacionados con los estiramientos

Muscular stretching is an essential part within physiotherapy programs and sport plans. Arguments for inclusion are various: a) improvement of join movement ampleness; b) decrease of muscular tone; c) improvement of sport-physical activity practice, and d) prevention of muscular injuries, etc. Nevertheless, these benefits do not keep up a correspondence with an acceptable evidence based level. From some conclusions of the revised studies, it seems to exist enough evidence for a critic review of some of the theoretic-practical components related to stretching