RESUMO
O impacto da má qualidade do sono e da dimensão matutinidade e vespertinidade pode interferir no comportamento social e na saúde do indivíduo. Além das funções fisiológicas, o sono é fundamental para a consolidação da memória. O objetivo deste estudo foi avaliar o cronotipo e qualidade de sono dos 31 alunos do primeiro ano do curso de medicina da Universidade Estadual de Maringá, no Paraná. Foi utilizado o questionário cronobiológico, para avaliação do cronotipo do indivíduo e PSQI, que verifica a qualidade de sono. Quanto ao cronotipo, perante uma amostra de 18 acadêmicos analisados, oito deles mostraram-se com tendência à vespertinidade, seis moderadamente vespertinos e quatro indiferentes. Para a qualidade do sono, dos 31 acadêmicos, 61,29% (n=19) apresentaram qualidade ruim de sono. Os resultados chamam a atenção para a necessidade de intervenções destinadas à promoção de ações preventivas e de autocuidado sobre a importância do sono para o bem-estar físico, psicológico e cognitivo.
Impact by bad sleeping and morning-evening dimension may interfere in people´s social behavior and health. Besides being a physiological function, sleep is basic for memory consolidation. Current study evaluates chronotype and sleep quality of 31 first-year undergraduates of the Course of Medicine at the Universidade Estadual de Maringá, Maringá PR Brazil. Chrono-biological questionnaire was employed to assess chronotype and PSQI, which verifies sleeping quality. Regard chronotype, eight out of the 18 undergraduates sampled revealed an evening trend, six were moderately evening-trended and four were neutral. In the case of sleeping quality, 19 (61.29%) out of the 31 undergraduates had bad sleeping quality. Results show the need for intervention to promote preventive activities and self-care on the importance of sleep for the physical, psychological and cognitive wellbeing.
