O Enfermeiro especialista em enfermagem de reabilitação na gestão da ansiedade / The rehabilitation nurse specialising in anxiety management

Introdução e Enquadramento: O presente relatório reporta-se ao Estágio de Natureza Profissional realizado em contexto comunitário, cujo objetivo principal foi desenvolver competências comuns e específicas na prática de Enfermagem de Reabilitação, envolvendo também a componente de investigação. A ansiedade constitui um dos sintomas negativos relatados pelos trabalhadores face às exigências do ambiente laboral e a ginástica laboral constituiu-se como uma das estratégias apontadas para os distúrbios físicos e emocionais na saúde dos trabalhadores, nomeadamente na ansiedade. O objetivo geral do estudo foi avaliar o contributo de um programa de exercício realizado pelo Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Reabilitação (EEER) na diminuição da ansiedade nos profissionais. Como objetivos específicos foram traçados: avaliar o estado de ansiedade dos profissionais antes e após a realização do programa de exercício, identificar a importância atribuída pelos profissionais à prática de exercício em contexto laboral e avaliar a relação entre a realização de um programa de exercício e a ansiedade nos profissionais. Metodologia: Trata-se de um estudo quantitativo, quasi-experimental e longitudinal, com aplicação de um programa de ginástica laboral. Definimos como questão de investigação: Qual o contributo de um programa de exercício realizado pelo EEER na diminuição da ansiedade nos profissionais? A amostra foi composta por dezoito profissionais de um ACES da zona Norte. Definimos como hipótese de investigação: Espera-se que a realização de um programa de exercício interfira nos níveis de ansiedade dos profissionais. Para a recolha de dados utilizamos um questionário sociodemográfico com o Inventário de Estado-Traço de Ansiedade (STAI) Forma Y-1, de preenchimento online. Resultados: Após a aplicação das sessões de ginástica laboral verificou-se uma diminuição nos valores médios de ansiedade, no entanto não se obteve evidência estatística para afirmar que a realização de um programa de exercício interfira nos níveis de ansiedade dos profissionais Conclusão: As sessões de exercício físico diminuem, em termos médios, os níveis de ansiedade, mas são necessários mais estudos para reforçar esta constatação.

Introduction and Framework: This report refers to the Internship of a Professional Nature carried out in a community context, whose main objective was to develop common and specific skills in the practice of Rehabilitation Nursing, also involving the research component. Anxiety is one of the negative symptoms reported by workers in view of the demands of the work environment and workplace gymnastics was one of the strategies pointed out for physical and emotional disorders in workers´ health, namely anxiety. The general objective of the study was to evaluate the contribution of an exercise program carried out by the Specialist Nurse in Rehabilitation Nursing in the reducing anxiety in professionals. The specific objectives were: to evaluate the state of anxiety of the professionals before and after carrying out the exercise program, to identify the importance attributed by the professionals to the practice of exercise in the work context and to evaluate the relationship between the performance of an exercise program and the anxiety in professionals. Methodology: This is a quantitative, quasi-experimental and longitudinal study, with the application of a labor gymnastics program. We defined as a research question: What is the contribution of an exercise program carried out by the Specialist Nurse in Rehabilitation Nursing in reducing anxiety in professionals? The sample consisted of eighteen professionals from an ACES in the North region. We defined as research hypothesis: It is expected that the performance of an exercise program interferes in the professionals´ anxiety levels. For data collection, we used a sociodemographic questionnaire with the State-Trait Anxiety Inventory (STAI) Form Y-1, to be completed online. Results: After the application of the labor gymnastics sessions, there was a decrease in the average values of anxiety, however, no statistical evidence was obtained to affirm that the performance of an exercise program interferes in the professionals´ anxiety levels. Conclusion: Physical exercise sessions decrease, on average, anxiety levels, but more studies are needed to reinforce this finding.

Efeito de um programa de ginástica laboral construtivista em profissionais de uma instituição pública na área de saúde / Effect of a constructive workout gym program on professionals of a public institution in the health area

Trabalhadores que exercem serviços repetitivos em ambiente hospitalar podem desenvolver alterações musculoesqueléticas. Nota-se a importância da ginástica laboral (GL) como prevenção, embora estudos mostrem a sua baixa adesão. Objetivo: Avaliar o nível de adesão à GL aplicada de modo construtivista, comparada ao método convencional. Método: Estudo quali-quantitativo, realizado em uma instituição pública na área de saúde, com questionários e a aplicação de 17 sessões de GL. Os participantes foram divididos em: grupo controle (n=13), baseado no modelo de intervenção convencional, no qual os exercícios foram demonstrados pelas fisioterapeutas e os participantes os reproduziam; grupo experimental (n=12), com ênfase no modelo construtivista, no qual as fisioterapeutas verificaram os conhecimentos prévios dos participantes quanto à GL, seus problemas e dificuldades com a prática de exercícios, e propiciaram uma postura mais crítica e reflexiva na interação com eles. Resultados: Quanto à participação dos trabalhadores no programa, o grupo convencional teve maior dificuldade para frequentar as sessões, devido às demandas laborais (83,3%). Na realização dos exercícios, o grupo convencional apresentou mais dificuldades (78%). Ao final das sessões de GL, a média da QV do grupo convencional (79,5%) foi maior do que o grupo construtivista (66,6%). No aspecto Dor, o grupo convencional apresentou uma melhora de 13,9%, em comparação ao grupo construtivista (8,67%). Conclusões: A frequência, a adesão, o interesse na implantação do programa e a continuidade dos exercícios foram maiores no grupo construtivista e o grupo convencional apresentou maior dificuldade de participação devido às demandas laborais e maior expressão na melhora da dor

Workers who perform repetitive tasks in a hospital environment can develop musculoskeletal disorders. Note the importance of labor gymnastics (GL) as prevention, although studies show its low adherence. Objective: To assess the level of adherence to GL applied in a constructivist way, compared to the conventional method. Method: Quali-quantitative study, carried out in a public institution in the health area, with questionnaires and the application of 17 GL sessions. The participants were divided into: control group (n=13), based on the conventional intervention model, in which the exercises were demonstrated by the physiotherapists and the participants reproduced them; experimental group (n=12), with emphasis on the constructivist model, in which the physiotherapists verified the participants' previous knowledge regarding GL, their problems and difficulties with the practice of exercises, and provided a more critical and reflective posture in the interaction with them. Results: Regarding the participation of workers in the program, the conventional group had greater difficulty in attending sessions due to work demands (83.3%). In carrying out the exercises, the conventional group had more difficulties (78%). At the end of the GL sessions, the mean QoL of the conventional group (79.5%) was higher than that of the constructivist group (66.6%). In the Pain aspect, the conventional group showed an improvement of 13.9%, compared to the constructivist group (8.67%). Conclusions: The frequency, adherence, interest in implementing the program and continuity of exercises were greater in the constructivist group and the conventional group had greater difficulty in participating due to work demands and greater expression in pain improvement.

Ginástica Laboral em Centro Pós-Covid: relato de experiência do PetSaúde Gestão e Assistência / Labor Gymnastics in a Post-Covid Center: experience report of Pet-Saúde Management and Assistance / Gimnasio Laboral en un Centro Post-Covid: informe de experiencia de PetSaúde Gestión y Asistencia

Objetivo: relatar experiência da ginástica laboral por integrantes do Programa de Educação pelo Trabalho para Saúde Gestão e Assistência em Centro de Tratamento Pós-Covid. Método: Relato de experiência sobre a vivência da ginástica laboral por integrantes do programa na implantação do projeto: 'Em Movimento com integrantes do Programa de Educação pelo Trabalho para Saúde Gestão e Assistência em Centro de Tratamento Pós-Covid: contribuição da ginástica laboral', idealizado durante as atividades no cenário no período de agosto de 2022 a julho de 2023. Foi confeccionado um card informativo para guiar as atividades e conduzido pelo bolsista de educação física, sendo as observações relatadas em um diário de campo para avaliação da prática. Resultados: Foram realizados 10 encontros de ginástica laboral com os participantes, sendo aplicada primeiramente a ginástica de aquecimento e nos outros encontros, outras modalidades (relaxamento e compensatória) foram inseridas de acordo com a aceitabilidade dos trabalhadores, que avaliaram como positivo o projeto. Conclusão: A realização da vivência mostrou-se exitosa por possibilitar a socialização dos trabalhadores no momento de pausa durante a ginástica laboral, estimular a prevenção de doenças ocupacionais, possível diminuição dos custos com afastamentos por doenças osteoarticulares, aumento da produtividade e melhora do clima organizacional.

Objective: to report the experience of labor gymnastics by members of Program for Learning Trough Work for Health Management and Assistance in a Post-Covid Treatment Center. Method: Experience report on the experience of labor gymnastics by members of the program in the implementation of the project: 'In Motion with members of the Program for Learning Trough Work for Health Management and Assistance in a Post-Covid Treatment Center: contribution of labor gymnastics', idealized during activities in the scenario in the period from August 2022 to July 2023. An information card was made to guide the activities and conducted by the physical education fellow, and the observations reported in a field diary to evaluate the practice. Results: 10 labor gymnastics meetings were held with the participants, with warm-up gymnastics being applied in the first and during the meetings, other modalities (relaxation and compensatory) were inserted according to the acceptability of the workers, who evaluated the project as positive. Conclusion: The realization of the experience proved to be successful for enabling the socialization of workers at the time of break during the GL, stimulating the prevention of occupational diseases, possible reduction of costs with leaves due to osteoarticular diseases and increased productivity and improvement of the organizational climate.

Objetivo: relatar la experiencia de gimnasia laboral por integrantes del "Programa de Educação pelo Trabalho para Saude" Gestión y Asistencia en un Centro de Tratamiento Post-Covid. Método: Informe de experiencia sobre la experiencia de GL por miembros del programa en la implementación del proyecto: 'En movimiento con miembros de Gestión y Asistencia en un Centro de Tratamiento Post-Covid: contribución"Programa de Educação pelo Trabalho para Saude" de la gimnasia laboral', idealizado durante actividades en el escenario en el período de agosto de 2022 a julio de 2023. Se elaboró una ficha informativa para orientar las actividades y conducida por el becario de educación física, y las observaciones reportadas en un diario de campo como forma de evaluación de la práctica. Resultados: Se realizaron 10 encuentros gimnasia laboral con los participantes, aplicándose gimnasia de calentamiento en el primer momento y durante los encuentros se insertaron otras modalidades (relajación y compensatoria) según la aceptabilidad de los trabajadores, quienes evaluaron el proyecto como positivo. Conclusión: La realización de la experiencia demostró ser exitosa por posibilitar la socialización de los trabajadores en el momento del descanso durante la gimnasia laboral, estimulando la prevención de enfermedades profesionales, posible reducción de costos con bajas por enfermedades osteoarticulares y aumento de la productividad y mejora de la clima organizacional.

Influência do software de pausa nos sintomas de distúrbios osteomusculares em trabalhadores de escritório / Influence of break software on musculoskeletal symptoms in office workers

Introdução: As pausas são estratégias de intervenção frequentemente utilizadas para prevenir doenças ocupacionais. Objetivo: Verificar o efeito do Postural Awareness Software na prevalência de sintomas de distúrbios osteomusculares em trabalhadores. Métodos: Vinte e nove trabalhadores de escritório foram distribuídos aleatoriamente em grupo controle e grupo experimental. Os primeiros não realizaram nenhuma intervenção, enquanto o segundo grupo foi submetido a um protocolo de intervenção com o software durante 8 semanas. Foram utilizados como medida para a avaliação do desconforto o Questionário Nórdico de Sintomas Osteomusculares e um breve questionário para avaliar a satisfação com o software. Resultados: Os sintomas de dor musculoesquelética não foram reduzidos após a aplicação do software. Ainda assim, 9 (64,29%) dos 14 participantes relataram estar satisfeitos ou muito satisfeitos com a utilização do software. Conclusão: O software foi satisfatório para a maioria dos trabalhadores, porém, não foi eficaz na redução de sintomas de distúrbio osteomusculares em trabalhadores de escritório. (AU)

Introduction: Pauses are intervention strategy often used to prevent the musculoskeletal disorders. Objective: Investigate the effect of Postural Awareness Software in the prevalence of symptoms of musculoskeletal disorders in workers. Methods: Twenty nine office workers were randomly allocated in control group (n=15) and in intervention group (n=14). The former weren´t submitted to any intervention, while the latter were submitted to an intervention protocol with the software during 8 weeks. To evaluate the symptoms, it was applied the Nordic Musculoskeletal Questionnaire and a brief questionnaire to assess the satisfaction with the software. Results: Symptoms of musculoskeletal pain weren´t reduced after the software´s application. In the other hand, 9 (64.29%) of the 14 participants reported being satisfied or very satisfied with the use of software. Conclusion: The software was satisfactory for most workers; however, it was not effective in reducing symptoms of musculoskeletal disorders in office workers. (AU)

Guía de estilo de vida saludable en el trabajo / Guide to a healthy lifestyle at work

La necesidad de contar con un instrumento guía en el tema de estilos de vida saludables en el ámbito laboral, se constituye en una herramienta básica para la vida laboral y cotidiana de los individuos, los grupos sociales y las familias; al mismo tiempo, es de interés de los sectores gubernamentales y privados, el fomento y fortalecimiento para la construcción de un estado de bienestar en cada hondureño. En Honduras, el Poder Ejecutivo elaboró y dió a conocer el Decreto Nº PCM-030-2015 publicado en la Gaceta; donde prioriza la actividad física regular y la alimentación saludable para que se aplique con carácter obligatorio en todas las instituciones que forman parte del aparato estatal en el marco de la jornada diaria laboral. La finalidad de dicho Decreto, consiste en crear en cada hondureño un estilo de vida saludable, vía la práctica del ejercicio y el consumo de una alimentación saludable; orientado a disminuir el riesgo de padecer de Enfermedades Crónicas no Transmisibles (ECNT), tales como: diabetes, hipertensión, obesidad, cardiopatías coronarias, accidentes cerebro vascular, cáncer de mama y de colon, depresión; percibidas por una mala alimentación y el sedentarismo. En los últimos años, aumentó la evidencia científica referente al tema de hábitos de vida saludables y la prevención de enfermedades crónicas. Esto justifica la necesidad que tienen las sociedades de generar cambios conductuales en los hábitos de vida, con el fin de mejorar la calidad de vida a través de la Promoción de la Salud; con la participación del sector gubernamental, empresa privada, gobiernos locales, organizaciones comunitarias, la familia y los individuos como tal.

Fatores de risco para distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho em funcionários de centro comercial / Risk factors for work related upper limb musculoskeletal disorders in employees of a trade center

Introdução - A reestruturação produtiva do trabalho decorrente das inovações tecnológicas gerou constantes transformações econômicas e sociais que refletem a condição laboral atual. As mudanças na organização do trabalho foram precursoras dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), é a doença ocupacional em maior evidência no mundo e considera a situação epidêmica, responsável pelo crescente número de indivíduos com incapacidades que não se restringem ao ambiente de trabalho, constituindo um grave problema de saúde de difícil abordagem, reabilitação e prevenção. Este estudo teve como objetivo realizar um levantamento dos fatores de risco para DORT em funcionários de centro comercial. Material e Métodos - Participaram do estudo, voluntariamente, 63 funcionários, independentemente do cargo ocupado. O levantamento de fatores de risco foi realizado pela aplicação de dois questionários, sendo um preditivo para DORT, e outro abrangendo aspectos organizacionais, ergonômicos e psicossociais. As questões foram respondidas verbalmente no próprio ambiente de trabalho, na ausência de qualquer supervisor. Ao término das entrevistas os dados levantados foram submetidos à análise para determinação das porcentagens de cada fator avaliado. Resultados - Os resultados não apontaram nenhum fator de risco específico no trabalho executado em centro comercial, entretanto, o questionário preditivo para DORT identificou a ocorrência de DORT em estágio inicial em 52,38% dos entrevistados, e DORT em estágio avançado em 6,34%. Conclusão - Concluiu-se com este trabalho que existem fatores de risco que podem desencadear DORT em colaboradores de centro comercial, sugerindo estudos mais aprofundados para eleger fatores de risco específicos, para posterior implantação de programa de prevenção para DORT.

Introduction - The productive rearrangement of work resulting from technological innovation produced unchangeable social and economic transformations which reproduce the present working conditions. The changes in the organization of work have been the forerunner to Work Related Upper Limb Disorders (WRULD), also known as Repetitive Strain Injury (RSI), which according to World Health Organization (WHO), has become the most prominent occupational disease in the world, and the epidemic situation is hold responsible by the increasing number of individuals with disabilities. WRULD has become a severe health problem which presents a difficult approach, rehabilitation, and prevention. The aim of this study was to carry out a survey of the risk factors for WRULD in employees of a shopping mal. Material and Methods - Sixty-three employees voluntarily participated in the study regardless his/her job position. A survey of predictive risk factors for WRULD was carried out using a questionnaire. Another questionnaire was carried out comprising the organizational, ergonomic, and psychosocial aspects. The questions were answered orally in their own working environment without the presence of any supervisor. At the end of the interviews the data were analyzed to determine the percentages of each factor assessed. Results - The results did not show any specific risk factor related to the work carried out at the shopping mall. However, WRULD has been identified in early stage in 52.38% and in advanced stage in 6.34% of the interviewees. Conclusion - Our study demonstrated the existence of risk factors that can trigger WRULD in employees of a shopping mall. We suggest deeper studies to select specific risk factors to further introduce a prevention program for WRULD.