Mindfulness e regulação emocional: uma revisão sistemática de literatura / Mindfulness and emotional regulation: a systematic literature review / Mindfulness y regulación emocional: una revisión sistemática de la literatura

RESUMO

OBJETIVO: este estudo de revisão sistemática de literatura buscou analisar as relações entre mindfulness e regulação emocional. MÉTODO: foram consultadas diversas bases de dado nacionais e internacionais e selecionou-se para análise 60 artigos publicados no período de 2009 a 2019. RESULTADOS: Em termos conceituais, mindfulness é prevalentemente considerado como um traço, e menos como um estado ou habilidade. Os resultados dos estudos empíricos sugerem que mindfulness mostra-se associado ao uso de estratégias de regulação emocional adaptativas favorecendo o funcionamento psíquico saudável. Apontam-se também os limites e contribuições desta revisão. CONCLUSÃO: Há a necessidade de mais estudos que considerem o aspecto processual de mindfulness e que possibilitem capturar a vivência subjetiva da prática, tendo em visto a prevalência de estudos quantitativos que fizeram uso de escalas de autorrelato.

ABSTRACT

OBJECTIVE: This systematic literature review study sought to analyze the relationship between mindfulness and emotional regulation. METHOD: Several national and international databases were consulted and 60 articles published in the period from 2009 to 2019 were selected for analysis. RESULTS: In conceptual terms, mindfulness is predominantly considered as a trait, and less as a state or skill. The results of empirical studies suggest that mindfulness is associated with the use of adaptive emotional regulation strategies favoring healthy psychic functioning. The limits and contributions of this review are also pointed out. CONCLUSION: It is concluded that there is a need for further studies that consider the procedural aspect of mindfulness and that make it possible to capture the subjective experience of the practice, considering the prevalence of quantitative studies that used self-report scales.

RESUMEN

OBJETIVO: este estudio de revisión sistemática de la literatura buscó analizar la relación entre la atención plena y la regulación emocional. MÉTODO: se consultaron varias bases de datos nacionales e internacionales y se seleccionaron para su análisis 60 artículos publicados en el período de 2009 a 2019. RESULTADOS: en términos conceptuales, la atención plena se considera predominantemente como un rasgo, y menos como un estado o habilidad. Los resultados de los estudios empíricos sugieren que la atención plena se asocia con el uso de estrategias adaptativas de regulación emocional que favorecen el funcionamiento psíquico saludable. También se señalan los límites y las contribuciones de esta revisión. CONCLUSIÓN: se concluye que es necesario realizar más estudios que consideren el aspecto procesal de la atención plena y que permitan capturar la experiencia subjetiva de la práctica, considerando la prevalencia de estudios cuantitativos que utilizaron escalas de autoinforme.