Limb movement of basketball athletes in sports exercise / Movimento dos membros de atletas de basquete em exercícios esportivos / Movimiento de los miembros de los atletas de baloncesto en los ejercicios físicos

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: The performance of basketball players is based on physical function and quality. In addition to genetic factors, physical function can also be improved through acquired training. Objective: The article analyzes the concept of body movement through literature data and a questionnaire survey. Methods: This article analyzes the mechanical characteristics of basketball technology from the perspective of physiology and proposes methods to develop the strength of basketball players. Results: Through the activation of different training actions, controlling the muscles that maintain the stability of the limbs to adjust body balance is beneficial to improvement of the coordination and sensitivity of the muscles. Conclusion: Pay attention to the principle of incremental load, the SAID principle, and comprehensiveness in strength training. The training method adopted is helpful to the improvement of the athlete's aerobic metabolism. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução: O desempenho dos jogadores de basquete é baseado na função física e na qualidade. Além de fatores genéticos, a função física também pode ser melhorada por meio de treinamento adquirido. Objetivo: O artigo analisa o conceito de movimento corporal por meio de dados da literatura e de um levantamento por questionário. Métodos: Este artigo analisa as características mecânicas da tecnologia do basquete a partir da perspectiva da fisiologia e propõe métodos para desenvolver a força em jogadores de basquete. Resultados: Por meio da ativação de diferentes ações de treinamento, o controle dos músculos que mantêm a estabilidade dos membros para ajustar o equilíbrio corporal é benéfico para melhorar a coordenação e a sensibilidade muscular. Conclusões: Constatamos que o princípio da carga incremental, o princípio SAID e a abrangência no treinamento de força é um método útil para aprimorar o metabolismo aeróbico do atleta. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: El desempeño de los jugadores de baloncesto se basa en la función física y en la calidad. Además de los factores genéticos, también puede mejorarse la función física mediante el entrenamiento adquirido. Objetivo: El artículo analiza el concepto de movimiento corporal por medio de datos bibliográficos y de una encuesta por cuestionario. Métodos: Este artículo analiza las características mecánicas de la tecnología del baloncesto desde la perspectiva de la fisiología y propone métodos para desarrollar la fuerza en los jugadores de baloncesto. Resultados: Mediante la activación de diferentes acciones de entrenamiento, el control de los músculos que mantienen la estabilidad de los miembros para ajustar el equilibrio corporal es beneficioso para mejorar la coordinación y la sensibilidad muscular. Conclusiones: Hemos constatado que el principio de carga incremental, el principio SAID y la amplitud en el entrenamiento de fuerza es un método útil para mejorar el metabolismo aeróbico del atleta. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.