Los ejercicios físicos, respiratorios, posturales (Yoga) y psicorrelajativos en personas de la tercera edad

ABSTRACT

Se aplica un programa de ejercicios físicos, posturales (yoga) respiratorios y psicorrelajativos, creados por los autores a personas mayores de 45 años de un consultorio del médico de la familia del municipio de Sancti Spíritus, la patología que presenta, el consumo de medicamentos y resultados del test Behaviour Rating Scale de J.R. Williams. En el grupo experimental se comprueba una mejoría en la mayoría de las patologías, fundamentalmente la hipertensión arterial, la artrosis y las cardiopatías. La reducción y eliminación en el consumo de medicamentos también fue mayor en este grupo. La mejoria en el comportamiento social de las perdidas integradas al programa de ejercicios también fue superior, fundamentalmente en el autocuidado y autopreparación, conservación del aspecto personal.(AU)