La phytothérapie dans les troubles du sommeil

La phytothérapie est une médecine plusieurs fois millénaire; elle a fait ses preuves et est toujours d´actualité. Que ce soit sous sa forme ancestrale (infusions et décoctions) ou sous sa forme plus moderne (extraits secs, teinture mère), nous l´utilisons souvent en automédication (les remèdes de "Grand´Mere") et parfois sur prescription. Il y a des dizaines de pathologies concernées mais la perturbation du sommeil est un des troubles auquel nous sommes le plus souvent confrontés et pour lequel la médecine allopathique n´a que des réponses relativement brutales (somniféres, anxiolytiques, neuroleptiques).(AU)