Evaluación deportiva, muscular y hormonal en deportistas de CrossFit que emplean la “Elevation Training Mask” / Athletic, muscular and hormonal evaluation in CrossFit athletes using the “Elevation Training Mask”

RESUMEN

Introducción: La posibilidad de realizar entrenamientos intensos sin caer en estados de fatiga crónica, estimula el uso dedispositivos que mejoren la funcionalidad muscular y hormonal en deportistas. La Elevation Training Mask (Training Mask LLC)(ETM) permite la aplicación de hipoxia durante el ejercicio. La ETM se integra en las rutinas de entrenamiento incrementandoel estímulo físico para mejorar el rendimiento. Objetivo: Evaluamos el impacto de la ETM sobre los entrenamientos del día o Workouts of the Day (WODs), el comporta-miento muscular y hormonal en deportistas de Crossfit®.Material y método: Estudio de cohorte prospectivo. Durante 12 semanas 20 practicantes de Crossfit® entrenaban 60 minutos3 días a la semana fueron divididos aleatoriamente en 2 grupos, grupo control (GC) (n=10) y grupo ETM (GE) (n=10) aplicandouna altitud simulada adicional progresiva entre 914 y 2743 metros. Los WODs (press, squat, deadlift, CF total y grace), marca-dores maculares lactato deshidrogenasa (LDH); creatina quinasa (CK); mioglobina (Mb) y hormonas testosterona (T); cortisol(C), se evaluaron en 2 momentos del estudio día 1 (T1) y día 84 (T2).Resultados: Todos los WODs y los parámetros LDH, CK, Mb, TT y C no mostraron ninguna diferencia significativa (p>0,05)en la interacción grupo tiempo. En el GE se observó un porcentaje de cambio (Δ) entre T1 y T2 sustancialmente menor enMb (-16,01±25,82%), CK (6,16±26,05%) y C (-0,18±4,01%) que en GC (Mb-0,94±4,395; CK 17,98±27,19%; C 4,56±3,44%). LosΔ T1-T2 en los WODs fueron similares. Conclusión: Tras 12 semanas de entrenamiento en condiciones simuladas de hipoxia con ETM no existen mejoras del rendi-miento deportivo evaluadas mediante los WODs. Sin embargo, la mayor tendencia a disminuir de Mb, CK y C, tras usar la ETM,podrían estimular la recuperación e indicar un menor catabolismo muscular del atleta de Crossfit® a largo plazo.(AU)

ABSTRACT

Introduction: The possibility of performing intense workouts without falling into states of chronic fatigue stimulates theuse of devices that improve muscular and hormonal functionality in athletes. The Elevation Training Mask (Training Mask LLC)(ETM) allows the application of hypoxia during exercise. The ETM is integrated into training routines increasing the physicalstimulus to improve performance.Objective: We evaluated the impact of ETM on Workouts of the Day (WODs), muscular and hormonal behavior in Crossfit®athletes.Material and method: Prospective cohort study. During 12 weeks 20 Crossfit® athletes trained 60 minutes 3 days a weekwere randomly divided into 2 groups, control group (CG) (n=10) and ETM group (EG) (n=10) applying an additional progressivesimulated altitude between 914 and 2743 meters. WODs (press, squat, deadlift, total CF and grace), macular markers lactatedehydrogenase (LDH); creatine kinase (CK); myoglobin (Mb) and hormones testosterone (T); cortisol (C), were evaluated at2 time points of the study day 1 (T1) and day 84 (T2). Results: All WODs and parameters LDH, CK, Mb, T and C showed no significant difference (p>0.05) in the time group interaction.In EG, a substantially lower percentage change (Δ) between T1 and T2 was observed in Mb (-16.01±25.82%), CK (6.16±26.05%)and C (-0.18±4.01%) than in CG (Mb -094±4.39%; CK 17.98±27.19%; C 4.56±3.44%). The Δ T1-T2 in the WODs were similar.Conclusion: After 12 weeks of training under simulated hypoxia conditions with ETM there are no improvements in athleticperformance assessed by WODs. However, the greater tendency to decrease Mb, CK and C, after using ETM, could stimulaterecovery and indicate a lower muscle catabolism of the Crossfit® athlete in the long term.(AU)