Evaluación de la composición corporal y la flexibilidad en futbolistas profesionales en diferentes etapas del ciclo de entrenamiento / The corporal composition and flexibility evaluation of the professional soccer players in the different stages of the training cycle

RESUMEN

La cuantificación de los componentes corporales es considerada una importante herramienta para la evaluación, diagnóstico, prescripciones y control del entrenamiento en sus diferentes fases, visto que estas variables guardan estrecha relación con el rendimiento del atleta. En este sentido, este estudio tiene como objetivo comparar variables de la composición corporal (porcentaje de grasa (%G), porcentaje de masa muscular (%MM), masa corporal total (MC) y flexibilidad de futbolistas en diferentes etapas del ciclo de entrenamiento en el comienzo del periodo preparatorio (pretemporada) y en el comienzo del periodo competitivo (4 semanas después). Participaron de este estudio 20 jugadores de fútbol profesionales, con edad media de 23,47± 3,60 años y estatura media de 181,58 ± 5,45 cm. Fueron realizadas medidas antropométricas de pliegues cutáneos para estimar %G y %MM, además de medidas de MC y test con el banco de Wells para evaluar la flexibilidad, antes y después del periodo de entrenamiento realizado por los jugadores. El entrenamiento fue específico del fútbol y establecido por el preparador físico del equipo. Fue aplicado un test t pareado para comparar los valores pre y pos. Fue observado después del entrenamiento realizado una reducción significativa (p<0,05) en los niveles de MC y %G, siendo que los valores pasaron de 77,03 ± 6,48 kg para 75,91 ± 6,03 kg y de 11,21 ± 2,88% para 10,32 ±1,69%, respectivamente. Los niveles de flexibilidad aumentaran significantemente post-entrenamiento (32,25 para 33,24 cm) y no hubieron alteraciones en relación al %MM. Se concluye así que 4 semanas de entrenamiento inducen cambios en la morfología y flexibilidad de los futbolistas, probablemente asociado a la mejoría en las capacidades funcionales y técnica de los deportistas (AU)

ABSTRACT

The body components quantification is considered important tool for the evaluation, diagnosis, prescriptions and control of the training in different phases, because these variables have relationship with the athlete’s performance. In this sense, this study aims to compare body composition variables (percentage of fat mass, percentage of muscular mass and total body mass) and flexibility of the soccer players in different stages of cycle training in the beginning of the preparatory period (pre-season) and in beginning of the competitive period (4 weeks later). Twenty professional soccer players with average age of 23,47 ± 3,60 years old and high average of 181,5 ± 5,45 cm took part in this study. The level of fat mass and muscular mass was estimated by skinfolds and body mass was measured using an electronic scale. The flexibility was evaluated by test of sit and reach of Wells. The training was specific for soccer and established for the physical coach of the team. A “t” test was applaied to compare pre and post results. It was observed after the training a significant reduction (p<0,05) in the levels of total body mass and fat body mass, in the which, the values passed from 77,03 ± 6,48 kg to 75,91 ± 6,03 kg and of 11,21 ± 2,88% to 10,32 ± 1,69%, respectively. The levels of flexibility increased significantly after the training period (32,25 to 33,24 cm) and there were not changes in relation to the muscular mass percent. Based on the data we can infer that 4 weeks-training changes the athletes’ morphology and flexibility, which can suggest an increase in the physical condition and technical capability (AU)