Efectividad de un programa estructurado de sofrología durante 4 semanas en pacientes de Atención Primaria con un nivel medio o alto de ansiedad: estudio randomizado controlado / Effectiveness of a 4-week sophrology program for primary care patients with moderate to high anxiety levels: a randomised controlled trial

RESUMEN

OBJETIVO: Valorar la efectividad del programa estructurado Bienestar y Sofrología para reducir los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes con un nivel medio o alto de ansiedad que acuden a un centro de asistencia sanitaria CAP. MÉTODO: Estudio prospectivo controlado de 70 pacientes, con una puntuación HAD-A > 8 (Escala de Ansiedad y Depresión Hospitalaria), que fueron distribuidos de forma aleatoria en 2 grupos; el grupo de intervención (N = 35) con el programa Bienestar y Sofrología y el grupo control (N = 35) con el programa Hábitos Saludables a nivel Psicocorporal. El HADS y el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI) fueron apli-cados al inicio y al final de las 12 sesiones de una hora, asignadas en 3 sesiones a la semana durante 4 semanas seguidas. RESULTADOS: Finalizaron el estudio 66 participantes. El abandono fue 2,9 % para el grupo de intervención (N = 1) y 11,4 % para el grupo control (N = 4). El grupo de intervención mostró mejora estadísticamente significativa a nivel intragrupo (p < 0,001) e intergrupal (p = 0,001 a 0,046), en todos los parámetros del HADS y STAI, independientemente del género y edad. El tamaño del efecto, según la (d) de Cohen para la ansiedad y depresión, fue grande para el grupo de intervención (TE = 0,84 a 1,36) y entre pequeño y medio para el grupo control (TE = 0,28 a 0,49). CONCLUSIÓN: El programa estructurado e intensivo de 4 semanas de duración Bienestar y Sofrología ha mostrado eficacia para reducir los síntomas de ansiedad y depresión en pacientes de asistencia primaria con niveles medio o alto de ansiedad

ABSTRACT

BACKGROUND: The aim of this study is to determine the effectiveness of an intensive four-week structured group re-laxation-training program (sophrology's dynamic relaxation) on anxiety and depression symptoms in primary care patients with moderate and high anxiety levels. Method. In an experimental study, seventy patients, ac-cording to the Hospital Anxiety Depression Scale - Anxiety subscale (HADS-A), cut-off > 8, were randomized to the "well-being and sophrology" or a control program based on physical and mental health recommendations (PMHR). Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS) and the State-trait Anxiety Inventory (STAI) ratings were obtained before and after 12 one-hour sessions for 4 consecutive weeks. RESULTS: Sixty-five patients completed the study. The dropout rate was 2.9 % (N=1) for the intervention group and 11.4% (N=4) for the control group. Sophrology showed statistically significant improvements in all HADS and STAI subscales for with-in group (p < 0.001) and be-tween groups analysis (p = 0.001 to 0.046), regardless of gender or age. The pre-post effect sizes (Cohen's d) for anxiety and depression symptoms were large for sophrology (ES=0.84 to 1.36) and small to moderate for the control (ES=0.28 to 0.49). CONCLUSION: An intensive four-week structured group relaxation-training program "well-being and sophrology" is highly effective in reducing anxiety and depression symptoms in primary care patients with moderate and high anxiety levels