Calidad del sueño, somnolencia diurna e higiene del sueño en el Centro del Adulto Mayor Mirones, EsSalud, Lima, Perú / Sleep quality, daily sleepiness and sleep hygiene at ôCentro del Adulto Mayorõ in Lima, Perú

RESUMEN

Introducción: los trastornos del sueño en el adulto mayor se caracterizan por tener una frecuencia alta, significativa afección de la calidad de vida y por un pobre reconocimiento por parte del médico. Objetivos: determinar la calidad del sueño, la frecuencia de somnolencia diurna y la higiene del sueño de los adultos mayores en un Centro del Adulto Mayor en Lima. Material y método: se entrevistó a 73 adultos mayores que acudían a un Centro del Adulto Mayor. Se utilizó el cuestionario de calidad de sueño de Pittsburgh, la escala de somnolencia de Epworth y el índice de higiene del sueño modificado, previamente validados. Resultados: el 74 por ciento de los participantes (54 personas) presentaba una mala calidad de sueño, el análisis de los componentes mostró una auto percepción de calidad del sueño bastante mala y muymala en el 9,6 por ciento (7 personas), una latencia del sueño prolongada en el 20,2 por ciento de los participantes (14 personas), una duración total del sueño considerada como bastante mala y muy mala en el 24,7 por ciento (18 personas) y un 52,1 por ciento (38 personas) tuvo una eficiencia subjetiva de sueño menor al 85 por ciento. La frecuencia de somnolencia diurna fue de 38,4 por ciento (28 personas). El 75,3 por ciento (55 personas) tenía una mala higiene del sueño y se encontró que el 74,1 por ciento de los participantes que tenían una mala calidad de sueño presentaban una mala higiene del sueño, aunque la asociación no fue significativa. Conclusiones: los adultos mayores de un Centro del Adulto Mayor en Lima, tienen una alta frecuencia de mala calidad de sueño de somnolenciadiurna y de mala higiene del sueño.

ABSTRACT

Background: Sleep disorders in the elderly are quite frequent, they significantly affect their quality of life, and sometimes these conditions are poorly recognized by physicians. Objective: To determine sleep quality, the frequency of daily sleepiness and sleep hygiene in elderly at an Elderly Daycare Center in Lima, Peru. Material and methods: 73 elderly persons in an Elderly Daycare Center were interviewed using the previously validated Pittsburgh Sleep QualityQuestionnaire, the Epworth Sleepiness Scale and the modified Sleep Hygiene Index. Results: 74 per cent (54 persons) of participants were found to have a poor sleep quality, the component analysis showed that 9,6 per cent of interviewees perceived their sleep quality as poor and very poor(7 persons), 20,2 per cent reported prolonged sleep latency (14 persons),24,7 per cent reported poor and very poor sleep duration (18 persons), and 52,1 per cent had a less than 85 per cent subjective sleep efficiency (38 persons). Diurnal sleepiness frequency was found in 38,4 per cent of all participants (28 persons). 75,3 per cent reported poor sleep hygiene (55 persons) and 74,1 per cent those with poor sleep quality also had poor sleep hygiene, but this relationship did not reach statistical significance. Conclusion: Persons in this Elderly Daycare Center in Lima, Peru have a high frequency of poor sleep quality, they also commonly report daily sleepiness and a high rate of poor sleep hygiene.