RESUMO
Estima-se que 70 a 85% da população mundial sente, sentiu ou irá sentir dor lombar em algum momento da vida. A alta prevalência e o impacto das dores de coluna motivaram o surgimento de intervenções, como a "Escola da Coluna". O objetivo deste estudo é relatar a experiência vivenciada no projeto "Cuide bem da sua coluna", do planejamento até os resultados obtidos, através de reflexões sobre as práticas desenvolvidas e os desafios a serem superados e compartilhar o processo de criação e desenvolvimento do projeto. O projeto foi estruturado com base no modelo de curso, contando com atividades teóricas e práticas. Das 10 participantes do projeto, 8 relataram diminuição da dor, e em 2 a dor permaneceu na mesma intensidade. Em nenhuma houve piora do quadro álgico. A média da intensidade da dor na avaliação inicial foi de 8 pontos (± 1,5), enquanto que, ao final do projeto, foi de 4 pontos (± 2,9). Concluiu-se que o projeto trouxe melhorias na redução da dor e na capacidade funcional das participantes.
About 70-85% of the population feel, felt or are going to feel back pain sometime in their lives. The high prevalence and the impact of back pain led to the emergence of interventions, such as "Back School". The objective of this study was to report what was experienced during the project "Take care of your back" through reflections on the practices developed and the challenges to be overcome. The project was structured in the course model, with theoretical and practical activities. 8 out of 10 participants of the project reported decreased pain, yet for the other 2 the pain remained at the same intensity. However there was no worsening of the pain. The average pain intensity at the initial evaluation was 8 points (± 1.5), while at the end of the project it was 4 points (± 2.9). From the data and the reports of the participants, it was concluded that the project has brought improvements to pain reduction and to the functional capacity of the participants.
Estimase que alrededor de 70-85 por ciento de la población siente, ha sentido o sentirá el dolor de espalda en algún momento de la vida. La alta prevalencia y el impacto del dolor de espalda condujeron al surgimiento de intervenciones, como la "Escuela de la columna". El objetivo de este estudio es dar a conocer la experiencia vivida en el proyecto "Cuida bien de su columna vertebral", desde la planificación hasta los resultados obtenidos a través de reflexiones sobre las prácticas desarrolladas y los retos que hay que superar y compartir el proceso de creación y desarrollo del proyecto. El proyecto fue estructurado en el modelo de curso, con actividades teóricas y prácticas. De los 10 participantes en el proyecto 8 reportaron disminución del dolor, solo 2 se mantuvieron la misma intensidad. Todavía no hubo cualquier empeoramiento de los síntomas de dolor. La intensidad media del dolor en la evaluación inicial fue de 8 puntos (± 1,5), mientras que al final del proyecto fue de 4 puntos (± 2,9). A través de los datos e informes de los participantes, se concluyó que el proyecto ha traído mejorías a la reducción del dolor y a la capacidad funcional de los participantes.
Assuntos
Humanos , Postura , Dor Lombar , Promoção da SaúdeRESUMO
O objetivo deste estudo foi verificar a prevalência do baixo índice de atividade física habitual (BIAFH) em adultos e identificar associação com indicadores demográficos, socioeconômicos e de saúde. Realizou-se um estudo transversal, de base populacional domiciliar, em adultos de ambos os sexos, na faixa etária de 20 a 69 anos, residentes em oito áreas de cobertura da Estratégia Saúde da Família (ESF), da cidade de Guanambi (BA), Brasil. A representação domiciliar ficou composta por 565 domicílios, para uma amostra final de 711 adultos (93,15%), sendo 544 (76,5%) do sexo feminino. Para determinação do BIAFH, utilizou-se o questionário de Baecke, estabelecendo os quartis (primeiro e segundo),como recomendado pelo próprio instrumento (?7,25). Para as associações, aplicaram-se análises descritivas e a regressão de Poisson para uma significância de p?0,05. A prevalência de BIAFH foi de 51,1%. Após análise ajustada, o BIAFH apresentou-se associado apenascom o sexo, com chance maior para as mulheres (RP= 1, 72, IC=1,27-2,33). A prevalência de BIAFH foi semelhante à encontrada na literatura. É necessário que estudos associem atividades físicas, tais como, atividades domésticas, no lazer, no esporte ou ocupação/trabalho,com outras variáveis, mostrando as limitações e possibilidades para elaboração de programas de intervenção de atividade física na população atendida pela ESF.
The objective of this study was to determine the prevalence of low habitual physical activity (LHPA) in adults and to identify associated demographic, socioeconomic and health indicators. A household/population-based cross-sectional study was conducted on male and female adults aged 20 to 69 years, living in eight areas covered by the Family Health Strategy (FHS) program of the town of Guanambi, Bahia, Brazil. A total of 565 domestic households were included, for a final sample of 711 (93.15%) adults, including 544 (76.5%) females. Thequestionnaire of Baecke et al. was used to assess LHPA, establishing the first and second quartiles as recommended by the instrument itself (?7.25). Associations were analyzed using descriptive analysis and Poisson regression at a level of significance of p ? .05. The prevalence of LHPA was 51.1%. After adjusted analysis, LHPA was only associated with gender, with women presenting a higher chance of LHPA (RR = 1.72, CI = 1.27-2.33). The prevalence of LHPA was similar to that reported in the literature. Studies evaluating the association between physical activitysuch as domestic activities, leisure, sports or occupation/work and other variables are necessary to demonstrate the limitations and possibilities of physical activity intervention programs in populations attended by the FHS.