Análisis del potencial de la Elevation Training Mask sobrebiomarcadores, parámetros respiratorios, e indicadores derendimiento deportivo: ¿Qué mecanismos ergogénicos estánimplicados? Revisión sistemática / Analysis of the potential of Elevation Training Mask on biomarkers, respiratory parameters, and sports performance indicators: what ergogenic mechanisms are involved? Systematic review

Introducción: La Elevation Training Mask (ETM) es un dispositivo de carga muscular respiratoria que funciona reduciendo el flujo de aire a través de un sistema de valvular. La ETM fue originalmente pensada para simular la altitud permitiendo la aplicación de hipoxia durante el ejercicio y ha ido creciendo en popularidad entre los deportistas intentando maximizar su rendimiento deportivo. Objetivo: Revisar sistemáticamente los estudios que evalúan el efecto de ETM combinada con ejercicio sobre biomarcadores, parámetros respiratorios e indicadores de rendimiento deportivo en sujetos físicamente activos. Material y método: Se realizó una búsqueda estructurada siguiendo las directrices de los Elementos de Información Preferidos para Revisiones Sistemáticas y Metaanálisis (PRISMA) en la base de datos Medline (PubMed) hasta septiembre de 2021. Resultados: Se incluyen 6 estudios reportando que el uso de la ETM en comparación con el grupo control, presentó una mayor tendencia al aumento en la capacidad vital inspiratoria forzada, capacidad vital forzada, sin cambios significativos en la función pulmonar; no afectó al volumen total de carga entrenamiento de fuerza pero atenuó la velocidad de ejecución; no se observaron mejoras en el rendimiento deportivo; aumento significativamente la oxigenación cerebral y disminuyó la saturación de oxígeno; la frecuencia cardíaca fue mayor mientras que el intervalo entre latidos y el equilibrio simpaticovagal fueron menores; no se produjeron cambios en las variables hematológicas aunque se observó una tendencia a disminuir el daño muscular y atenuar el efecto catabólico directo derivado del ejercicio.(AU)

Introduction: The Elevation Training Mask (ETM) is a respiratory muscle loading device that works by reducing airflow through a valvular system. The ETM was originally intended to simulate altitude by allowing the application of hypoxia during exercise and has been growing in popularity among athletes. Objective: To systematically review studies evaluating the effect of ETM associated with exercise on biomarkers, respiratory parameters, and sports performance indicators in physically active subjects. Material and method: A structured search following the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines was performed in the Medline database (PubMed) until October 2021. Results: Six studies are included reporting that the use of ETM in comparison with the control group, presented a greater tendency to increase in forced inspiratory vital capacity, forced vital capacity, without significant changes in pulmonary function; it did not affect the total load volume of strength training but attenuated the speed of execution; it significantly increased cerebral oxygenation and decreased oxygen saturation; heart rate was higher while inter-beat interval and sympatho-vagal balance were lower; there were no changes in hematological variables although there was a tendency to decrease muscle damage and attenuate the direct catabolic effect derived from exercise; no improvements in sports performance were observed.(AU)

Evaluación deportiva, muscular y hormonal en deportistas de CrossFit que emplean la “Elevation Training Mask” / Athletic, muscular and hormonal evaluation in CrossFit athletes using the “Elevation Training Mask”

Introducción: La posibilidad de realizar entrenamientos intensos sin caer en estados de fatiga crónica, estimula el uso dedispositivos que mejoren la funcionalidad muscular y hormonal en deportistas. La Elevation Training Mask (Training Mask LLC)(ETM) permite la aplicación de hipoxia durante el ejercicio. La ETM se integra en las rutinas de entrenamiento incrementandoel estímulo físico para mejorar el rendimiento. Objetivo: Evaluamos el impacto de la ETM sobre los entrenamientos del día o Workouts of the Day (WODs), el comporta-miento muscular y hormonal en deportistas de Crossfit®.Material y método: Estudio de cohorte prospectivo. Durante 12 semanas 20 practicantes de Crossfit® entrenaban 60 minutos3 días a la semana fueron divididos aleatoriamente en 2 grupos, grupo control (GC) (n=10) y grupo ETM (GE) (n=10) aplicandouna altitud simulada adicional progresiva entre 914 y 2743 metros. Los WODs (press, squat, deadlift, CF total y grace), marca-dores maculares: lactato deshidrogenasa (LDH); creatina quinasa (CK); mioglobina (Mb) y hormonas: testosterona (T); cortisol(C), se evaluaron en 2 momentos del estudio: día 1 (T1) y día 84 (T2).Resultados: Todos los WODs y los parámetros LDH, CK, Mb, TT y C no mostraron ninguna diferencia significativa (p>0,05)en la interacción grupo tiempo. En el GE se observó un porcentaje de cambio (Δ) entre T1 y T2 sustancialmente menor enMb (-16,01±25,82%), CK (6,16±26,05%) y C (-0,18±4,01%) que en GC (Mb:-0,94±4,395; CK: 17,98±27,19%; C: 4,56±3,44%). LosΔ T1-T2 en los WODs fueron similares. Conclusión: Tras 12 semanas de entrenamiento en condiciones simuladas de hipoxia con ETM no existen mejoras del rendi-miento deportivo evaluadas mediante los WODs. Sin embargo, la mayor tendencia a disminuir de Mb, CK y C, tras usar la ETM,podrían estimular la recuperación e indicar un menor catabolismo muscular del atleta de Crossfit® a largo plazo.(AU)

Introduction: The possibility of performing intense workouts without falling into states of chronic fatigue stimulates theuse of devices that improve muscular and hormonal functionality in athletes. The Elevation Training Mask (Training Mask LLC)(ETM) allows the application of hypoxia during exercise. The ETM is integrated into training routines increasing the physicalstimulus to improve performance.Objective: We evaluated the impact of ETM on Workouts of the Day (WODs), muscular and hormonal behavior in Crossfit®athletes.Material and method: Prospective cohort study. During 12 weeks 20 Crossfit® athletes trained 60 minutes 3 days a weekwere randomly divided into 2 groups, control group (CG) (n=10) and ETM group (EG) (n=10) applying an additional progressivesimulated altitude between 914 and 2743 meters. WODs (press, squat, deadlift, total CF and grace), macular markers: lactatedehydrogenase (LDH); creatine kinase (CK); myoglobin (Mb) and hormones: testosterone (T); cortisol (C), were evaluated at2 time points of the study: day 1 (T1) and day 84 (T2). Results: All WODs and parameters LDH, CK, Mb, T and C showed no significant difference (p>0.05) in the time group interaction.In EG, a substantially lower percentage change (Δ) between T1 and T2 was observed in Mb (-16.01±25.82%), CK (6.16±26.05%)and C (-0.18±4.01%) than in CG (Mb: -094±4.39%; CK: 17.98±27.19%; C: 4.56±3.44%). The Δ T1-T2 in the WODs were similar.Conclusion: After 12 weeks of training under simulated hypoxia conditions with ETM there are no improvements in athleticperformance assessed by WODs. However, the greater tendency to decrease Mb, CK and C, after using ETM, could stimulaterecovery and indicate a lower muscle catabolism of the Crossfit® athlete in the long term.(AU)